184. Fomos feitos para transcender
Eu já disse em um episódio anterior que fomos feitos para voar, pegando carona nas asas de Fernão Capelo Gaivota, uma fábula sobre a autorre...
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Autoconsciente
Este é um podcast que entende você, para você entender melhor sua mente e emoções. Para ter uma relação mais leve consigo mesmo, baixando o tom da autocobrança e da autocrítica que ecoam na...
Autoconsciente Podcast Guide
Listen to Autoconsciente, a Health podcast by B9. Stream 194 episodes in Portuguese, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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183. Os paradoxos da vida
Os paradoxos dão um nó na nossa cabeça. Contrariando a nossa lógica, nos levam direto para aquilo que evitamos. Nos dão o inverso do que bus...
182. O caminho do coração
São vários os caminhos para cultivar a espiritualidade. Cada um vai seguir aquele, ou aqueles, que fazem mais sentido para si. Mas talvez a...
181. Como entender um mundo complexo?
Como lidar com a complexidade da vida, que é imprevisível, que nos desconcerta com seus paradoxos? Isso está sendo difícil porque o nosso mo...
180. Civilização em transição
Uma crise psicológica do homem moderno está na raiz das guerras que estamos vendo hoje no mundo. Esse é o ponto de vista que eu compartilho...
179. Normose, o normal que nos faz mal
Será que você tem alguma normose? É possível que sim. Mas não se impressione, todo mundo tem. Normose é um comportamento considerado normal,...
178. O que é real?
Você às vezes se pergunta se é real aquilo que está vendo numa rede social ou outro meio de comunicação? IQuando se tem uma Inteligência Art...
177. Mais consciência, menos reatividade
Se você se percebe com agitaçãomental, dificuldade de desligar. Se ao longo do dia suas emoções mudam como imagens em um caleidoscópio. Se n...
176. Síndrome de fim de ano
Para muitos de nós, surge nesta época um misto de sentimentos de melancolia, de nostalgia, de frustração por algo que não pudemos realizar,...
175. O ritmo da vida
A vida tem um ritmo que marca a alternância entre dois estados, como um pêndulo que oscila para um lado e para o outro: expansão e contração...
174. Espiritualidade
O livro “Fernão Capelo Gaivota” me deu o gancho para um assunto da nossa vida interior que me é muito caro: espiritualidade. Falar doassunto...
173. Fomos feitos para voar
O que eu quero dizer com “feitos para voar”? É sobre isso que fala “Fernão Capelo Gaivota”, livro do escritor Richard Bach. Com simbolismos...
172. A imagem no espelho
Os filtros de “melhoramento” das fotos digitais em redes sociais, que utilizam Inteligência Artificial, estão mudando o modo como percebemos...
Relaxamento para o sono | Especial Flow
Nesta prática guiada de relaxamento, vamos interromper o fluxo de pensamentos, colocando a atenção em sensações do corpo e relaxando. Com is...
Meditação para momentos difíceis | Autoconsciente podcast | Especial Flow
Esta é uma meditação que ajuda a entender o que se passa com a gente nos momentos difíceis e como lidar com a culpa, a preocupação, a revolt...
Enfrentando os nossos medos | Especial Flow
Era madrugada e eu estava acordada, pensando numa situação desafiadora de minha vida e sentindo medo. Isso vinha acontecendo todas asnoites...
O curador interno | Especial Flow
Neste episódio conto uma experiência muito marcante, que não deixa dúvidas sobre o poder de cura emocional que há no nosso interior. É o pod...
171. Atitudes da alma
Esta é uma história muito bonita, que fala de atitudes grandiosas que pessoas têm, pessoas comuns como eu e você. Pode ser uma atitude coraj...
Perdoando a nós mesmos | Especial Flow
“Não consigo me perdoar pelo que fiz.” Você já disse isso para si mesmo? A ideia do autoperdão pode ser admissível para você, mas a questãoé...
170. Como encarar a incerteza?
Se você sente ansiedade diante da incerteza, não se julgue: nosso cérebro foi projetado para evitar tudo que é incerto e imprevisível. A inc...