Wie alt willst du wirklich werden? Longevity, VO₂max & Muskelkraft | Trainerbank
Wie alt möchtest du werden? 80, 90 oder vielleicht sogar 100 Jahre? Longevity ist eines der großen Trendthemen unserer Zeit. Doch Markus und...
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Ausdauerwelt Podcast
Ausdauerwelt ist ein Podcast von Ausdauersportlern für Ausdauersportler. Wir führen Interviews mit Läufern, Triathleten, Radfahrern und Menschen aus der Szene des Ausdauersports. Außerdem ge...
Episodes
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Die perfekte Kraultechnik gibt es nicht! Welcher Schwimmstil passt zu dir?
Gibt es die perfekte Kraultechnik? Nein – und schon gar nicht für jeden Schwimmer und jede Situation. In dieser Folge spreche ich mit Swimru...
Carbon, Kommerz und Kult – 40 Jahre Triathlon
Wie war Triathlon, als der Sport noch jung war? Wie wurde damals trainiert? Wer waren die ersten Idole? Und ist vom alten Triathlon-Spirit h...
HYROX boomt – doch wie sieht eine wissenschaftlich fundierte Trainingsplanung aus?
In dieser Folge der Ausdauerwelt Interviews spreche ich mit Sportwissenschaftler, HYROX-Athlet und Buchautor Niclas Sachs , vielen besser be...
Rote Bete & Nitrat im Sport: Mehr Leistung durch bessere Durchblutung? – Experteninterview mit Joe Voglsam
Rote-Bete-Saft gehört zu den am besten erforschten Nahrungsergänzungsmitteln im Ausdauersport. Doch was sagt die aktuelle Wissenschaft? Für...
300 km Radfahren, Ironman Hamburg & weitere Triathlon-Pläne
Adrian hat sich neulich mal wieder auf eine längere Radausfahrt begeben und ist am längsten Tag des Jahres über 300 km (!) am Stück geradelt...
2 x Podium bei der Triathlon-EM in Tarragona
Ramona und Hendrik waren letztes Wochenende im spanischen Tarragona am Start und konnten im Rahmen der Europameisterschaft in ihren Alterskl...
Ironman Hamburg 2026: Anschlag auf die Radstrecke – Hawaii-Traum geplatzt | Community Talk mit Totti
Der Ironman Hamburg 2026 wird vielen Athleten lange in Erinnerung bleiben. Nicht wegen Bestzeiten oder Hawaii-Qualis. Sondern wegen eines mu...
Ironman Texas in 9:24 h – Manuel Jakob über Training, Heat Prep & Langdistanz-Strategie
In dieser Folge der Ausdauerwelt-Interviews spreche ich mit Manuel Jakob über seinen starken Auftritt beim Ironman Texas, den er in beeindru...
Freiwasserschwimmen: Technik, Gefahren & Open-Water-Tipps – mit SwimRun-Weltmeisterin Martina Bolvary
In dieser Folge der Ausdauerwelt-Interviews spreche ich mit SwimRun-Weltmeisterin und Schwimmtrainerin Martina Bolvary über das Thema Freiwa...
Triathlon Camp Mallorca: Schwimmen verbessern, Küstenklassiker & Carbon-Schuhe im Marathon
Mallorca liefert. Sonne, Straßen, Speed. In dieser Trainerbank-Episode sprechen Markus und Jörg über ihr gemeinsames Triathloncamp auf Mallo...
50km Ultra beim Lumberjack Run + Tour de Brisbane (Gran Fondo, 110 km) [Ultrageschichten]
David hat seinen ersten Ultra-Trail-Run im Rahmen des Lumberjack Runs über 50km in der Nähe von Melbourne absolviert, während John nach sein...
Bewegungsökonomie im Triathlon: schneller mit weniger Energie
Viele Athleten wollen schneller werden – und geben einfach mehr Gas. Das Problem: Mehr Druck heißt nicht automatisch mehr Speed. In dieser F...
Ironman, Business & Poker – warum Erfolg kein Zufall ist
In dieser Folge reden John und Marco über die Gemeinsamkeiten zwischen Ausdauersport, Unternehmertum und Kartenspielen wie Poker und BlackJa...
Verwalte deine Wettkämpfe: Die App Competitions im Check – mit Entwickler Manuel Hohlwegler
In dieser Folge der Ausdauerwelt Interviews spreche ich mit Manuel Hohlwegler , der eine neue App für Ausdauersportler entwickelt hat: Compe...
Triathlon für Einsteiger: Training, Camps und Kraulen lernen – Interview mit Coach Bennie Lindberg
In dieser Folge der Ausdauerwelt spreche ich mit Triathlon-Coach Bennie Lindberg über ein Thema, das viele Menschen beschäftigt: Wie startet...
Fastenzeit!
John hast sich vorgenommen, während der Fastenzeit keine Süßigkeiten mehr zu essen und keinen Alkohol mehr zu trinken. Was Ramona davon hält...
Mut zum Leben! Interview mit Dr. Martin Inderbitzin
In dieser Folge ist Dr. Martin Inderbitzin mit dabei. Er ist u.a. Speaker, Buchautor und Triathlet. Dabei kämpft der promovierte Neurowissen...
🎙️ Jubiläumsfolge #250 – Comeback, Training & Triathlon zwischen T100 und Langdistanz
In der 250. Episode des Podcasts trifft John Rüth nach längerer Pause wieder auf Coach Jorge – und die beiden nehmen sich Zeit für einen ehr...
News von den Bruchpiloten aus dem Krankenlager
Bei der letzten gemeinsamen Folge trafen sich der aktuelle Vize-Weltmeister (AK 45-49) Hendrik Becker und John Rueth noch vor Ort in Wollong...