Auntie Talks Podcast - Elina Pajunen - Pelko ja sotatila

Auntie Talks Podcastin neloskauden avaa ikävän ajankohtainen mutta hyödyllinen jakso, jossa Auntie-ammattilainen Elina Pajunen ja Auntien perustaja Mervi Lamminen pohtivat keinoja käsitellä Ukrainan sodan aiheuttamaa pelon tunnetta. Erilaiset tunnereaktiot, kuten ahdistuneisuus sekä huolet kuuluvat luonnollisena osana elämään ja muutostilanteisiin, joissa elämäntasapaino ja perusturvallisuuden tunne järkkyvät. Miten pelon tunteeseen pitäisi suhtautua, mitä tehdä, jos se tuntuu ottavan yliotteen. Tunteet ovat kehollisia, erityisesti pelko. Kehon rauhoittaminen on tärkeä osa tunteiden säätelyä. Kuuntele Elinan vinkit mm. "kolikon kääntöpuolen" pohtimiseen.

You can listen to Auntie Talks Podcast - Elina Pajunen - Pelko ja sotatila online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Auntie Talks Podcast - Elina Pajunen - Pelko ja sotatila is an episode from Auntie Talks by Auntie.

This episode is 00:22:59 long.

This episode was published on Mar 11, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Auntie Talks when more episodes are available from the podcast feed.