Temp. 2 #Ep. 100 Como sair do esforço constante?
Sabes que vives em esforço constante. Mas sabes o que está mesmo na raiz disso? Não é a agenda demasiado cheia. Não é falta de disciplina. N...
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Aromaterapia PODe mudar a tua vida
Bem-vin@dos a podcast "A Aromaterapia pode mudar a tua vida"Este podcast é para te ajudar a utilizares aromaterapia no teu dia a dia, sobretudo aprender a utilizar os óleos essenciais de for...
Aromaterapia PODe mudar a tua vida Podcast Guide
Listen to Aromaterapia PODe mudar a tua vida, a Health podcast by Luísa Cunha. Stream 264 episodes in Portuguese, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 264 episodesTemp. 2 #Ep. 99 Porque parar gera culpa e ansiedade?
Porque é que parar te gera culpa e ansiedade"Sentas no sofá. Tens tempo para ti. E em vez de alívio aparece a culpa. O corpo parou. A mente...
Temp 2 #EP. 98 O momento que tudo muda!!
No trabalho consegues gerir tudo. Em casa explodes por causa de umas meias no chão. E depois vem a culpa Se isto te soa familiar, este episó...
Temp. 2 #Ep. 97 O erro que te mantém sempre a zero de energia
Já dormiste uma noite inteira e acordaste cansada? Já foste de férias e voltaste sem energia? O problema não está nos teus hábitos. Está no...
Temp. 2 #Ep. 96 Como reduzir o poder dos sabotadores?
Como reduzir o poder dos sabotadoresAo longo desta série falámos sobre o crítico interno, a controladora e a perfeccionista. Neste episódio...
Temp 2 #Ep. 95 O Juiz
Episódio 95 — O Juiz: o sabotador que transforma a tua mente num lugar de exigência constante Há uma voz dentro da tua cabeça que comenta tu...
Temp 2 #Ep. 94 O Vigilante
O Vigilante: o sabotador que mantém a tua mente sempre em alerta Há mulheres cuja mente nunca descansa verdadeiramente. O dia termina, o cor...
Episodio 93 A Prestável
Há um tipo de cansaço que não vem do que fazes. Vem do facto de estares sempre disponível. Este episódio fala exatamente sobre isso. Sobre q...
Temp 2 #Ep. 92 A Perfecionista
Este episódio toca numa dor muito subtil mas extremamente presente. A perfeccionista não aparece como um problema. Aparece como exigência. C...
Episódio 91 A Controladora
Este episódio toca num ponto muito silencioso… mas profundamente presente na vida de muitas mulheres. A controladora não aparece como um pro...
Temp 2 #Episódio 90 O critico interno
Há mulheres que fazem tudo certo… mas vivem como se nunca fosse suficiente. Este episódio é sobre essa voz silenciosa que te acompanha todos...
Temp2 #Ep. 89 Porque estás sempre em esforço?
Há mulheres que funcionam. Que cumprem, resolvem, organizam… e continuam a dar conta. Mas por dentro vivem num estado constante de esforço....
Temp 2 #Ep. 88 O Medo de Deixar de Ser Necessária
E se uma parte de ti tiver medo de descansar… porque deixar de ser necessária parece perder o teu lugar? Muitas mulheres dizem que estão can...
Temp 2 #Episodio 87 Onde começou a tua necessidade de aguentar tudo?
Muitas mulheres aprenderam muito cedo a aguentar tudo.Ser responsáveis. Ser maduras. Resolver problemas. Não dar trabalho. Com o tempo isso...
Temp 2 #Ep. 86 O preço invisível de ser a que aguenta tudo
🎙️ Episódio O preço invisível de ser a que aguenta tudoHá mulheres que carregam o mundo… e fazem-no em silêncio. São as que resolvem. As qu...
Temp 2 #Ep. 85 Porque continuas em esforço... mesmo quando tudo funciona
Porque continuas em esforço… mesmo quando tudo funciona Por fora, a tua vida funciona. Cumpre prazos. Resolve problemas. Dá conta de tudo. M...
Tep. 2 #Ep. 84 E se eu parasse de me justificar?
🎙️ Episódio 84 E se eu parasse de me justificar? Quantas vezes, no seu dia a dia, você se pegou justificando algo que fez, sentiu ou precis...
Temp 2 #Ep. 83 Isto não começou comigo!!
🎙️ Episódio 83 Isto não começou comigo Esta frase ouve-se muito no desenvolvimento emocional. Mas será que a usamos com clareza? Neste epis...
Temp 2 #Ep. 82 A personagem que aprendi a ser.
🎙️ Episódio — A personagem que aprendi a ser Em algum momento da tua vida, aprendeste a ser de determinada forma. Forte. Prestável. Respons...
Temp 2 #Ep. 81 O guião que segui sem questionar!
🎙️ Episódio 81 — O guião que segui sem questionar A vida funciona. As tarefas fazem-se. Os dias passam.Mas por dentro… parece que estás em...