Temp 2 #Ep. 105 A mulher que cuida de todos menos dela própria
Sabes quem cuida dos filhos. Sabes quem trata da casa. Sabes quem está lá quando o parceiro precisa. Mas quando a pergunta és tu, fica um si...
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Aromaterapia PODe mudar a tua vida
Bem-vin@dos a podcast "A Aromaterapia pode mudar a tua vida"Este podcast é para te ajudar a utilizares aromaterapia no teu dia a dia, sobretudo aprender a utilizar os óleos essenciais de for...
Aromaterapia PODe mudar a tua vida Podcast Guide
Listen to Aromaterapia PODe mudar a tua vida, a Health podcast by Luísa Cunha. Stream 269 episodes in Portuguese, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 269 episodesTemo 2 #Ep. 104 relação que ficou para depois
A tua relação amorosa não está mal porque deixaste de amar. Está mal porque deixaste de ter espaço para amar. O trabalho consumiu. Os filhos...
Temp 2 #Ep. 103 Porque é que a vida dos outros parece mais fácil?
Olhas para as redes sociais e ela parece conseguir tudo. Trabalho, filhos, relação, tempo para si. E tu perguntas-te: porque é que para mim...
Temp 2 #Ep. 102 Como é olhar para o futuro sem ansiedade?
È domingo à noite. A semana que vem já está a pesar. A mente faz listas. Antecipa problemas. E em vez de descanso, aparece aquela ansiedade...
Temp. 2 #Ep. 101 Porque já não tens paciência para quem mais amas?
Chegas a casa e os teus filhos falam contigo. Estás lá. Mas não estás lá de verdade. A mente ainda está no trabalho. No email que não respon...
Temp. 2 #Ep. 100 Como sair do esforço constante?
Sabes que vives em esforço constante. Mas sabes o que está mesmo na raiz disso? Não é a agenda demasiado cheia. Não é falta de disciplina. N...
Temp. 2 #Ep. 99 Porque parar gera culpa e ansiedade?
Porque é que parar te gera culpa e ansiedade"Sentas no sofá. Tens tempo para ti. E em vez de alívio aparece a culpa. O corpo parou. A mente...
Temp 2 #EP. 98 O momento que tudo muda!!
No trabalho consegues gerir tudo. Em casa explodes por causa de umas meias no chão. E depois vem a culpa Se isto te soa familiar, este episó...
Temp. 2 #Ep. 97 O erro que te mantém sempre a zero de energia
Já dormiste uma noite inteira e acordaste cansada? Já foste de férias e voltaste sem energia? O problema não está nos teus hábitos. Está no...
Temp. 2 #Ep. 96 Como reduzir o poder dos sabotadores?
Como reduzir o poder dos sabotadoresAo longo desta série falámos sobre o crítico interno, a controladora e a perfeccionista. Neste episódio...
Temp 2 #Ep. 95 O Juiz
Episódio 95 — O Juiz: o sabotador que transforma a tua mente num lugar de exigência constante Há uma voz dentro da tua cabeça que comenta tu...
Temp 2 #Ep. 94 O Vigilante
O Vigilante: o sabotador que mantém a tua mente sempre em alerta Há mulheres cuja mente nunca descansa verdadeiramente. O dia termina, o cor...
Episodio 93 A Prestável
Há um tipo de cansaço que não vem do que fazes. Vem do facto de estares sempre disponível. Este episódio fala exatamente sobre isso. Sobre q...
Temp 2 #Ep. 92 A Perfecionista
Este episódio toca numa dor muito subtil mas extremamente presente. A perfeccionista não aparece como um problema. Aparece como exigência. C...
Episódio 91 A Controladora
Este episódio toca num ponto muito silencioso… mas profundamente presente na vida de muitas mulheres. A controladora não aparece como um pro...
Temp 2 #Episódio 90 O critico interno
Há mulheres que fazem tudo certo… mas vivem como se nunca fosse suficiente. Este episódio é sobre essa voz silenciosa que te acompanha todos...
Temp2 #Ep. 89 Porque estás sempre em esforço?
Há mulheres que funcionam. Que cumprem, resolvem, organizam… e continuam a dar conta. Mas por dentro vivem num estado constante de esforço....
Temp 2 #Ep. 88 O Medo de Deixar de Ser Necessária
E se uma parte de ti tiver medo de descansar… porque deixar de ser necessária parece perder o teu lugar? Muitas mulheres dizem que estão can...
Temp 2 #Episodio 87 Onde começou a tua necessidade de aguentar tudo?
Muitas mulheres aprenderam muito cedo a aguentar tudo.Ser responsáveis. Ser maduras. Resolver problemas. Não dar trabalho. Com o tempo isso...
Temp 2 #Ep. 86 O preço invisível de ser a que aguenta tudo
🎙️ Episódio O preço invisível de ser a que aguenta tudoHá mulheres que carregam o mundo… e fazem-no em silêncio. São as que resolvem. As qu...