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Te compartiré cómo encontré la parte positiva, la gran sabiduría que trajeron a mi estas situaciones, cómo lo utilicé para rediseñarme y así convertirlo en lo mejor que pudo pasarme. Ingresa...
¿Sientes que no tienes propósito en tu vida? ¿Caminas sin rumbo? ¿No sabes qué hacer de ti? Guerrero, esto NO ES VERDAD. Es imposible vivir...
¿Qué es lo que sientes cuando piensas en Dios? Puede ser calma, esperanza, plenitud, apoyo, confort... o quizá sea vigilancia, miedo, inquie...
¿Guerrero, alguna ves has sentido que no perteneces a la realidad? ¿Has visto la gente como en cámara lenta o borrosa? Pues déjame decirte q...
Guerrero, ¿has sentido que no eres tú? ¿te ves al espejo y te miras con extrañeza? ¿te sientes como en un sueño? Esto es completamente norma...
Guerreros, llevas tiempo creyendo que entre más cosas "controles" en tu vida, más en paz vas a poder estar. ¡CUIDADO! Porque esta es una fal...
¿Sientes que tu visión ha cambiado? ¿Se te nubla, se cansa más rápido o percibes los colores distintos?En este episodio analizaremos por qué...
¿Sientes que tu piel duele, arde o está demasiado sensible? ¿La ropa, el agua caliente o incluso el aire te resultan molestos sin razón apar...
Guerreros, en hablamos de un tema que muchas veces se normaliza… pero que puede ser una raíz silenciosa de ansiedad: vivir endeudados.La deu...
Guerrero, en este primer episodio del 2026, hablamos de algo más importante que las metas: las narrativas internas que están dirigiendo tu v...
¿Cómo recuperar la calma cuando la mente no para? Cuando la ansiedad se apodera de tus pensamientos, parece imposible volver a sentir paz. P...
🚨 ¡ALERTA! Si sufres de ansiedad, el café podría estar empeorando tus síntomas.¿El café causa ansiedad? ¿La cafeína puede causar ansiedad?...
¿Por qué perdí peso por ansiedad? ¿La ansiedad adelgaza? ¿Cómo dejar de bajar de peso por ansiedad?Seguramente, si estás afrontando ansiedad...
¿Te da ansiedad que no te respondan rápido los mensajes? o bien, ¿Te da ansiedad que te reclame porque no respondes rápido?Cualquiera de los...
En este episodio abordo la hipocondría desde un enfoque educativo y práctico: por qué cuesta tanto salir de ella, cómo el entorno (redes, ma...
¿Te da ansiedad cuando tienes que decidir algo? ¿Eres muy indeciso(a)? La indecisión crónica o muchas veces entendida como Aboulomanía, pued...
¿Cómo saber si mi hijo tiene ansiedad? ¿Síntomas de ansiedad en niños? En este video, nos acompaña la Psicoterapeuta Alondra Ramírez, quien...
¿Sientes que ya lo intentaste todo y aun así la ansiedad sigue ahí? ¿Has probado terapias, ejercicios, meditación, pero nada parece funciona...
¿Cómo vencí mi ansiedad después de años de luchar con ella?En esta entrevista abro una parte de mi historia que pocas veces he contado: mis...
¿Sientes que ya lo intentaste todo y aun así la ansiedad sigue ahí? ¿Has probado terapias, ejercicios, meditación, pero nada parece funciona...
¿Te descubres comiendo sin control cuando estás estresado o ansioso? ¿Sientes que la comida se convierte en una vía de escape emocional? En...
¿Cómo tener un 2025 sin ansiedad? ¿Cómo superar la ansiedad? ¿Año nuevo sin ansiedad? Guerreros, en este video te invito a que apliques esto...
Cuando tuve ansiedad, busqué por años ansiosamente sentirme feliz en medio de los síntomas psicológicos, cognitivos, conductuales y físicos,...
¿Los pensamientos catastróficos te atormentan? ¿Sientes que tu mente crea escenarios terribles que no puedes detener? 😰¡Guerreros! en este...
¿Tienes ansiedad y te dan muchos síntomas durante las noches? ¿Por qué en las noches siento más ansiedad? ¿Qué me causa ansiedad en las noch...
¿Te da ansiedad cuando tienes que decidir algo? ¿Eres muy indeciso(a)? La indecisión crónica o muchas veces entendida como Aboulomanía, pued...
¿Cómo superar una recaída en la ansiedad? ¿Cómo equilibrarme después de una crisis? ¿Por qué no logro equilibrarme ante un problema? En este...
¿Qué me está causando ansiedad? ¿Cómo evitar la ansiedad? ¿Qué no debo hacer si tengo ansiedad? ¿Sabías que ciertos hábitos cotidianos puede...
¿Cómo hacer caldo de huesos en casa? ¿Qué ingredientes necesito para preparar un caldo de huesos nutritivo? En este video, te mostraré paso...
¿Cómo tomar caldo de huesos? ¿El caldo de huesos ayuda a mi ansiedad? ¿El caldo de huesos quita colitis, colón irritable, intestino permeabl...
¿Qué hacer ante un ataque de pánico? ¿Técnicas para recuperarme después de un ataque de pánico? En este video de ayuda ante un ataque de pán...
✨ ¿Cómo superar la ansiedad durante una crisis personal? ✨ ¿Es posible afrontar crisis sin que afecten la salud mental? ✨ ¿Cómo mantener la...
¿Te has preguntado alguna vez por qué la ansiedad puede dejar una sensación abrumadora de cansancio? El cansancio crónico y su conexión con...
Descubre el Poder de la Intuición: Cómo Superé la Ansiedad Episodio especial donde me uní a dos expertos en espiritualidad para explorar el...
¿Cómo encontrar mi amor propio? ¿Cómo aprender a amarme? ¿Cómo tener amor propio? En este video profundo y personal, comparto mi viaje de au...
¿Sientes opresión en el pecho y dificultad para respirar? ¿Cómo quitar la dificultad de respirar por ansiedad? ¿Cómo calmar sensación de aho...
¿Cómo calmar el bolo histérico? ¿Cómo quitar nudo en la garganta? Enfrentando el Bolo Histérico: Afirmaciones Positivas para la Calma y el A...
¿Por qué siento algo atorado en la garganta? ¿Cómo quitar el globo histérico? ¿Por qué siento un nudo en la garganta? Seguramente te has pre...
¿Cómo lograr mis metas sin sobreesforzame? ¿Porqué me sobreexigo tanto? La ansiedad generada por sobreexigirnos constantemente y la dificult...
¿Cómo evitar un infarto? ¿Cómo superar el miedo a un ataque cardiaco? ¿Qué es la cardiofobia? En este video, te comparto los desafíos que en...
¿Por qué soy perfeccionista? ¿Te sientes estresado pero no puedes permitirte tomarte un descanso? ¿Crees que el éxito está directamente rela...
¿Te has preguntado por qué no sales de tu problema? ¿Hay algo que te esté atando dentro de ti? Puede que estés enamorado de tu problema y po...
¿Deseas Vivir tranquilo? Cualquier persona puede sostener el timón cuando el mar está en calma. Todos tenemos la cualidad de saber manejarno...
¿Tienes Ansiedad y no logras superar? ¿Cómo se quita la Ansiedad? ¿Por qué no se va mi Ansiedad? Estas preguntas me las repetí constantement...
¿Tienes Ansiedad y te dan dolores de estómago? ¿Padeces de Colitis Nerviosa, gastritis, estreñimiento o diarreas? Yo tuve esto intensificado...
¿Te preguntas cuándo va a terminar esto? ¿Cuándo voy a dejar de estar con ansiedad?. Cuando buscamos superar la ansiedad es muy común estar...
Durante la Ansiedad los mareos son unos de los síntomas que más frecuentemente aparecen, incluso aunque estemos ya trabajando en terapia psi...
¿Temblores por ansiedad? ¿Tienes Ansiedad y te tiemblan las manos, los párpados, labios, cuello, músculos en general o todo el cuerpo?. El p...
Durante mis 6 años de ansiedad fue muy común sentir una disociación con el entorno, la realidad, sentir que vivía en un sueño, que no es rea...
Prepárate con este sencillo pero poderoso ejercicio para recibir el 2022 e iniciar con una mejor manera de interpretar tu Ansiedad. ¡Gracias...
¿Por qué me dan muchos dolores de cabeza por ansiedad? ¿Cómo calmar los dolores de cabeza por estrés? ¿Tiene cura? Muchas de estas preguntas...