#1007 Entrenamiento del core para adultos mayores Dr. David Lezama del Valle AMEDWEB

AMED| El Deporte y la Nutrición Más Cerca de Ti by AMED Deporte Nutrición, Emprendimiento cerca de ti

El entrenamiento del core es esencial para mantener la estabilidad, fuerza y movilidad en los adultos mayores. En este video, te explico la importancia de trabajar los músculos del núcleo, y te presento ejercicios clave...View more