#8 Emotie-eten: de 4 meest voorkomende triggers!
In deze aflevering bespreek ik de 4 meest voorkomende triggers om te gaan overeten: emotie-eten. Én wat je eraan kunt doen! Geen conventione...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Education
Alles over emotie-eten & afvallen met Honger naar Geluk
Wanneer je stopt met emotie-eten zul je als natuurlijk gaan afvallen én op gewicht blijven zónder innerlijke strijd en gekke diëten. Het is mogelijk! Deze Podcast gaat in op overeten, emotie...
Episodes
9 episodes#7 Discipline: geen doel maar een hulpmiddel!
Waarom heeft de één wel discipline en de ander niet? Waar zit die knop en hoe kun je hem vinden? Hoe vindt je motivatie nú en in de toekomst...
#6 Verjaardagen..de hel voor overeters?
Zijn verjaardagen voor jouw altijd een moment van “terugval” en heb je moeite met al dat eten wat overal staat? Luister dan naar deze afleve...
#5 Wat heb je aan een coach?
In deze Podcast deel ik met jou waarom ik zelf met een coach werk, wat ik eraan heb en hoe je een goede coach kunt herkennen!
#4 Dit heb ik uitgegeven aan diëten!!
Oeps! Dit is het bedrag dat ik heb uitgegeven aan diëten!!
#3 Dieet vs. Voedselplan
Waarom elk dieet gedoemd is te mislukken en het verschil met een voedselplan! Een voedselplan kan een extreem handige tool zijn bij het creë...
#2 Het Geheim: Een Eetbui Stoppen Doe Je Zo!!!
In deze aflevering deel ik het geheim van de 5 praktische stappen om een eetbui te stoppen! Probeer het uit en laat me weten hoe het jou geh...
#1 Stoppen met Emotie Eten zonder wilskracht
Denk jij nog steeds dat je niet genoeg wilskracht hebt om te stoppen met overeten? In deze aflevering leer je waarom je geen wilskracht nodi...
Alles over emotie-eten & afvallen met Honger naar Geluk (Trailer)
Wanneer je stopt met emotie-eten zul je als natuurlijk gaan afvallen én op gewicht blijven zónder innerlijke strijd en gekke diëten. Het is...