T02-E10 Qué es la sostenibilidad alimentaria y cómo ponerla en práctica, con Raquel Bernácer
La sostenibilidad es una de las tendencias que crece imparable. Todo es sostenible, o pretende serlo, pero muchas personas desconocen el con...
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Health
Alimentarte
Alimentarte es un podcast para personas que quieren convertirse en dueñas de su salud gracias a una alimentación y a una cocina saludable. Aquí hablaremos de nutrición, salud, cocina, sosten...
Episodes
20 of 24 episodes
T02-E09 Baby Lead Weaning y alimentación infantil. con Melisa Gómez
Hoy tengo conmigo a Melisa Gómez, una Dietista Nutricionista especializada en Nutrición infantil a la que le tenía muchas ganas! Porque adem...
T02-E08 Alimentación y salud hormonal en la mujer, con Núria Abia
En este episodio habla con Núria Abia sobre salud hormonal de la mujer y cómo se relaciona con la alimentación. ¿Deberíamos adaptar nuestra...
T02-E07 Comer más sano practicando el Lunes sin Carne, con Raquel Bernácer
El Lunes Sin Carne es una iniciativa que propone dejar de comer carne y otros ingredientes de origen animal un día a la semana. Me enganché...
T02-E06 Veganismo (im) perfecto, con Marta Martínez de mi dieta vegana
Desde hace unos años, cada vez más las personas que se autodenominan vegetarianas o veganas. Sin embargo, ¿qué es exactamente ser vegetarian...
T02-E05 Mitos y curiosidades de los alimentos, con Miguel Ángel Lurueña
¿Es verdad que el azúcar es un veneno? ¿Se puede transmitir el coronavirus a través de los alimentos? ¿Hay que lavar el pollo o los huevos a...
T02-E04 El ABC de la crononutrición, con Marta Garaulet
En este episodio me acompaña Marta Garaulet, Catedrática de Fisiología y Bases Fisiológicas de la Nutrición de la Universidad de Murcia e in...
T02-E03 Vuelve a cocinar, con Su, de Webos Fritos @webosfritos
En este tercer episodio tengo la suerte de poder hablar de cocina, de blogs y de lo bonito que es dar de comer con Susana Pérez, más conocid...
T02-E02 Cómo hacer el banana split perfecto, con Mikel López Iturriaga @mikeliturriaga @ElComidista
En este segundo episodio tengo al otro lado del micro a Mikel López Iturriaga, gurú de guruses, jefecillo de El Comidista, presentador de Ba...
T02-E01 Obesidad, estilo de vida y COVID-19, con Javier Butragueño
Hoy estreno la segunda temporada del podcast con Javier Butragueño, Dr. en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte con quien hablo de...
Alimentarte 012 Al pan, pan. 100 recetas de pan de pueblo, con Ibán Yarza
¡Hola a todas y a todos! Quiero daros la bienvenida al episodio número 12 y último de esta primera temporada. La verdad es que no sé si esto...
Alimentarte 011 Planificarte, cómo planificar menús saludables, prácticos y fáciles de cocinar.
Bienvenidos a un episodio más de Alimentarte, el Podcast de Raquel Bernácer. Hoy vengo con un episodio extra sobre planificación de menús sa...
Alimentarte 010 #AlimentarteEnInvierno, alimentos de temporada y cómo cocinarlos de forma fácil y deliciosa
¡Hola, bienvenidos al décimo episodio del podcast! En este episodio retomo eso del reto de cocinar de temporada y me centro en los alimentos...
Alimentarte 009: Propósitos saludables de año nuevo: cómo plantearlos para llevarlos a cabo, con Laura Jorge
¡Hola a todos y a todos y bienvenidos al noveno episodio del podcast! Seguimos en modo “año nuevo” y algo que todos hacemos en estas fechas...
Alimentarte 008: Tendencias alimentarias que darán que hablar en 2020
¡Feliz año nuevo y bienvenidos al octavo episodio del podcast! Me he puesto el turbante de pitonisa y he desempolvado la bola de cristal par...
Alimentarte 007: Navidad, gastronomía y recetas tradicionales, con Carmen Alcaraz del Blanco @bonavivant
Bienvenidos al séptimo episodio del podcast, en el que tengo una conversación interesantísima y muy divertida sobre gastronomía y Navidad co...
Alimentarte 006: Sobre salud intestinal, cacas e intestinos irritables, con Virgina Gómez (Dietista Enfurecida) @virginut
De un tiempo a esta parte, la salud intestinal está tomando gran relevancia en nuestro entorno. En este episodio tengo la oportunidad de hab...
Alimentarte 005: Higiene en la cocina, como reducir el riesgo de intoxicaciones alimentarias en casa, con Beatriz Robles @beatrizcalidad
Higiene en la cocina, como reducir el riesgo de intoxicaciones alimentarias en casa, con Beatriz Robles @beatrizcalidad https://beatrizroble...
Alimentarte 004: (Extra - Día Mundial de la Diabetes) Tengo el azúcar alto, ¿y ahora qué? Todo sobre la diabetes, con Serafín Murillo
Hoy, 14 de noviembre, se celebra el Día Mundial de la Diabetes y he querido sacar este capítulo extra para contribuir a darle visibilidad a...
Alimentarte 003: Alimentación infantil y rendimiento escolar, con Griselda Herrero
En el tercer episodio del podcast tengo una conversación muy interesante sobre alimentación infantil y rendimiento escolar con Griselda Herr...