Fitness-Tracker – Wie viel Selbstoptimierung ist noch gesund?

Digitale Tools versprechen mehr Kontrolle über Gesundheit und Alltag. Doch die ständige Selbstvermessung kann auch Nebenwirkungen haben. Dr. Sarah Boss, Fachärztin für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin sowie ärztliche Leiterin der Balance Rehab Clinic, ordnet in dieser Folge ein, warum immer mehr Menschen ihre Körperdaten erfassen – und welche Folgen das haben kann, positiv wie negativ. Außerdem geht es um die Frage: Hilft Hochspringen, wenn der Aufzug abstürzt? Mehr zur Arbeit von Frau Dr. Boss findet Ihr hier: Hier könnt Ihr die Folge zu Schlaftrackern hören: Hier findet Ihr Studien zum Thema Selbstoptimierungstools: Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: Datenschutz:

You can listen to Fitness-Tracker – Wie viel Selbstoptimierung ist noch gesund? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Fitness-Tracker – Wie viel Selbstoptimierung ist noch gesund? is an episode from Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen by WELT.

This episode is 13:20 long.

This episode was published on Apr 8, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen when more episodes are available from the podcast feed.