Abecedario del bienestar Podcast Episodes Online

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Abecedario del bienestar Podcast Episodes Online | Radio and Podcast

Episodes

50 of 64 episodes

Por qué el estoicismo nos puede ayudar a vivir mejor hoy, con Teresa Terol y Pedro Vivar

Raquel Alcolea y Laura Pintos entrevistan a la psicóloga y divulgadora Teresa Terol y a Pedro Vivar, CEO de ‘Diario estoico’

00:43:52Apr 5, 2022

Cómo mejorar tu relación de pareja, con María Esclapez

Raquel Alcolea y Laura Pintos abordan cómo debe ser una relación de pareja constructiva y enriquecedora de la mano de la psicóloga, sexóloga...

00:33:27Mar 22, 2022

Cómo gestionar un ambiente de trabajo tóxico, con José Miguel Sánchez

Raquel Alcolea y Laura Pintos hablan de ambientes de trabajo tóxicos con José Miguel Sánchez, psicólogo especialista en entornos empresarial...

00:42:22Mar 8, 2022

Por qué me hincho después de comer, con Ángela Quintas

Raquel Alcolea y Laura Pintos hablan de la hinchazón abdominal con Ángela Quintas, licenciada en Ciencias Químicas, máster en Dietética y Nu...

00:32:01Feb 22, 2022

Por qué es malo el sedentarismo, con Marcos Vázquez

En este episodio del podcast Abecedario del bienestar, Raquel Alcolea y Laura Pintos entrevistan a Marcos Vázquez, experto en salud y fitnes...

00:37:01Feb 8, 2022

Qué significa ser amable con uno mismo, con Nazareth Castellanos

En este episodio del podcast Abecedario del bienestar, las periodistas Raquel Alcolea y Laura Pintos abordan este tema con la investigadora...

00:32:42Jan 25, 2022

El ayuno del que tanto se habla, ¿para qué sirve realmente?, con Katharina Rohrer

Raquel Alcolea y Laura Pintos entrevistan a una de las mayores expertas en ayuno de España, Katharina Rohrer, directora de la clínica Buchin...

00:31:29Jan 11, 2022

‘Para qué sirve hacer balance del año y marcarse objetivos para el nuevo’, con Belén Colomina

En este episodio del podcast Abecedario del bienestar, las periodistas Raquel Alcolea y Laura Pintos entrevistan a Belén Colomina, psicóloga...

00:38:26Dec 28, 2021

‘Cómo mantener la ilusión en la pareja’ con Silvia Congost

En este episodio del podcast Abecedario del bienestar, las periodistas Raquel Alcolea y Laura Pintos entrevistan a la psicóloga Silvia Congo...

00:29:56Dec 14, 2021

‘Cómo encontrar tu talento con Mónica Galán Bravo’

Raquel Alcolea y Laura Pintos charlan con Mónica Galán, coach y experta en comunicación verbal y no verbal, autora de 'Método BRAVO: La herr...

00:48:46Nov 30, 2021

‘Estoy mal pero no hago nada por cambiarlo’

Raquel Alcolea y Laura Pintos charlan con Úrsula Calvo , coach y experta en inteligencia emocional, presidenta de la Asociación Española de...

00:36:38Nov 16, 2021

‘Tengo la cara llena de manchas’

En este episodio del podcast Abecedario del bienestar, las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan al cirujano estético Fernan...

00:19:47Nov 2, 2021

‘No llego a todo’

Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan a la psicóloga Teresa Terol en el tercer episodio de Abecedario del Bienestar

00:28:28Oct 19, 2021

‘No consigo empezar a hacer ejercicio’

Las gemelas Pin, las hermanas que cada miércoles ofrecen una rutina fitness distinta en ABC Bienestar, explican cómo activarse de una vez po...

00:26:10Oct 4, 2021

‘Siempre me pongo en lo peor’

En el primer episodio de la temporada 3 del podcast Abecedario del bienestar, Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan al psicólogo Tomás N...

00:33:51Sep 21, 2021

Con la ‘V’, de vacaciones, e Irene López Assor

López Assor explica en esta entrevista por qué nos sentimos agotados tras los últimos meses, qué ha provocado en nosotros esta situación exc...

00:27:52Jul 6, 2021

Con la ‘C’, de cerebro, y Catalina Hoffmann

La experta charla sobre su método de 'neurofitness' para conservar el cerebro siempre joven, rápido, lúcido, creativo, a pleno rendimiento....

00:31:42Jun 22, 2021

Con la ‘W’, de Whatsapp, y Gabriela Paoli

En el podcast, la psicóloga además cuenta por qué sentimos FOMO con el teléfono ('fear of missing out', o miedo a quedarnos fuera, a perdern...

00:39:26Jun 8, 2021

Con la ‘T’, de tristeza, y Ana Asensio

En esta entrevista explica las funciones que tiene la tristeza, por qué es importante darle lugar, cómo se debe gestionar correctamente en u...

00:33:27May 25, 2021

Con la ‘E’ de energía, con Paula Ordovás

Tras dar el salto el salto al fitness y la alimentación ha publicado el libro ‘Come bonito, entrena sexy’

00:26:21May 11, 2021

Abecedario del bienestar: Con la ‘R’ de recetas saludables, con María Hernández-Alcalá

Charlamos sobre una forma de vida basada en la alimentación saludable, alejada de las dietas y basada en ingredientes y hábitos que ayudan a...

00:36:51Apr 27, 2021

Abecedario del bienestar: Con la ‘B’ de bulos, con Gemma del Caño

Charlamos sobre los principales bulos que circulan referidos a la alimentación, cómo leer e interpretar las etiquetas, qué nos cuenta la ind...

00:32:17Apr 13, 2021

Abecedario del bienestar: Con la ‘S’ de sexo, con Silvia Sanz

La sexóloga explica en esta entrevista que «la responsabilidad del placer está en cada uno de nosotros, no en la pareja»

00:28:18Mar 30, 2021

Abecedario del bienestar: Con la ‘A’ de activación, con Paula Butragueño

¿De dónde se saca la energía y la constancia? ¿Cómo se hace para cumplir con una misma pase lo que pase? @pau_inspirafit responde a estas y...

00:34:27Mar 16, 2021

Abecedario del bienestar: Con la ‘M’ de metas, con Ramón Arroyo

Charlamos de las herramientas necesarias para superar un obstáculo importante en la vida, para sobreponerse a la desgracia y encontrar esper...

00:33:28Mar 2, 2021

Abecedario del bienestar: Con la ‘C’ de convivencia, con Patricia Ramírez

La psicóloga explica cuáles son los factores clave para conseguir la armonía y un hogar pacífico, cómo ha afectado la pandemia al ámbito dom...

00:31:57Feb 16, 2021

Abecedario del bienestar: Con la ‘M’ de meditación

La experta analiza para qué sirve, cómo practicarla de manera correcta y efectiva y cómo iniciarse paso a paso cuando no se ha hecho nunca

00:34:51Feb 3, 2021

Abecedario del bienestar: Con la ‘A’ de adelgazar, con Elisa Escorihuela

Charlamos del peligro de llevar a cabo regímenes sin control o base médica y aborda cuestiones tan populares como el efecto del sueño en el...

00:39:02Jan 19, 2021

Abecedario del bienestar: Con la ‘E’ de Entusiasmo, con Víctor Küppers

Charlamos con un motivador incansable que ha protagonizado conferencias inspiradoras en grandes multinacionales de medio mundo

00:28:55Jan 5, 2021

Abecedario del bienestar: Con la ‘O’, de orden, con Vanesa Travieso

Travieso explica por qué es importante vivir y trabajar en entornos despojados de objetos innecesarios y bien organizados

00:33:19Dec 22, 2020

Abecedario del bienestar: Con la “A”, de autenticidad, con Isasaweis

Isasaweis comparte sus secretos para cocinar sano y fácil y sus trucos para cuidarse por dentro y por fuera

00:38:45Dec 8, 2020

Abecedario del bienestar: Con la L, de liberación, con Alex Rovira y Fernando Trias de Bes

Los autores comparten fórmulas para identificar la necesidad y enfrentarse a los cambios o buscar el equilibrio entre el autocuidado y la ge...

00:26:17Nov 24, 2020

Abecedario del bienestar: Con la “Y” de yoga, con Xuan Lan

Xuan Lan nos habla en esta entrevista de los principales beneficios del yoga, cómo saber qué estilo elegir, cómo empezar si nunca lo has pra...

00:35:46Nov 10, 2020

Abecedario del bienestar: Con la “B” de bacterias, con Blancanutri

En la entrevista descubrimos cómo funciona la relación entre el intestino y el cerebro y de qué manera se puede acabar con la hinchazón y lo...

00:34:12Oct 27, 2020

Abecedario del bienestar: Con la “M” de motivación, con Teresa Perales

Charlamos sobre motivación: dónde encontrar las fuerzas y los motivos para levantarse cada día y salir al mundo con entusiasmo

00:28:54Oct 13, 2020

Abecedario del bienestar: Con la “C” de cambio, con Elsa Punset

Charlamos con la divulgadora, escritora e investigadora sobre su su nuevo libro, "Fuertes, libres y nómadas"

00:40:52Sep 29, 2020

Abecedario del bienestar: Con la “C” de cambio, con Elsa Punset

Charlamos con la divulgadora, escritora e investigadora sobre su su nuevo libro, "Fuertes, libres y nómadas"

00:40:52Sep 29, 2020

Abecedario del bienestar: Con la “C” de cambio, con Elsa Punset

Charlamos con la divulgadora, escritora e investigadora sobre su su nuevo libro, "Fuertes, libres y nómadas"

00:40:52Sep 29, 2020

Abecedario del bienestar: Con la “C”, de comer, con el nutricionista y padre del realfooding Carlos Ríos

Conocemos al creador del movimiento "realfooding", al que ya se han apuntado miles de personas que comparten sus consejos, recetas y logros...

00:29:40Sep 15, 2020

Abecedario del Bienestar: un repaso a los mejores momentos de la primera temporada «con todas las letras»

Los expertos que participaron en la primera temporada del podcast «Abecedario del Bienestar» revelaron todo aquello que nos hace vivir más y...

00:21:54Aug 4, 2020

Abecedario del bienestar: con la “M”, de miedo, y cómo superarlos con la ayuda de Ana Belén Medialdea

Charlamos sobre qué hay de cierto en la idea de que para solucionar un miedo o fobia hay que enfrentarse a ella y cómo se puede ayudar a los...

00:25:34Jul 21, 2020

Abecedario del bienestar: con la “R”, de reinventarse, gracias a los consejos para cambiar de Mario Alonso Puig

En esta conversación hablamos de cómo ordenar todo lo que sentimos en este momento para darle una salida positiva, que nos haga sentir mejor...

00:36:57Jul 7, 2020

Abecedario del bienestar: con la “T”, de teletrabajo, cómo disfrutarlo sin morir en el intento, con María Fernández

¿El teletrabajo ha llegado para quedarse? ¿Cómo ser productivos y no dispersarse estando en el hogar? ¿Cómo conciliarlo con la vida familiar...

00:50:45Jun 23, 2020

Abecedario del bienestar: con la “P”, de piel, cómo cuidarla, curarla y lucirla, con Ana Molina

La doctora, una gran divulgadora en redes sociales, nos cuenta por qué la piel ha llevado tan mal el confinamiento por coronavirus

00:39:04Jun 9, 2020

Abecedario del bienestar: con la “F”, de fortalezas, cómo encontrarlas para sacar lo mejor de ti con Cristina Soria

En esta conversación tratamos temas como la resiliencia y las nuevas oportunidades buscadas o sobrevenidas y cómo afrontarlas

00:44:57May 26, 2020

Abecedario del bienestar: con la «L», de lecturas para sobrellevar el confinamiento por coronavirus, tercera entrega

Patry Montero, Anxo Pérez y María Jesús Álava son algunos de los 15 expertos que nos regalan fragmentos para motivar

00:30:15Apr 28, 2020

Abecedario del bienestar: con la “S”, de superación, y cómo alcanzarla según Sara Andrés

En esta conversación, la atleta paralímpica explica cómo ha conseguido enfrentar las adversidades y encontrar motivación para salir adelante...

00:37:23Apr 14, 2020

Abecedario del bienestar: con la «L», de lecturas para sobrellevar el confinamiento por coronavirus, segunda entrega

Espido Freire, Marian Rojas, Marcos Vázquez y otros doce expertos comparten fragmentos motivadores

00:30:12Apr 7, 2020

Abecedario del bienestar: con la «L», de lecturas para sobrellevar el confinamiento por coronavirus

Elsa Punset, Patricia Ramírez, Belén Colomina y otros diez expertos en psicología y coaching comparten fragmentos motivadores

00:24:54Mar 31, 2020

Abecedario del Bienestar: con la M de minutos y los consejos de Javier Urra

Javier Urra, doctor en Psicología y en Ciencias de la Salud, propone un viaje de descubrimiento en su obra «90 minutos psicológicos»

00:33:38Mar 24, 2020