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Dieta e nutrizione spiegate con semplicità da me, Giuseppe Scopelliti un biologo nutrizionista.Risposte alle domande più frequenti e approfondimenti sui temi caldi su dieta, alimentazione e...
Quattro chiacchere con gli iscritti su dieta e nutrizione Seguimi sul mio canale Twitch https://www.twitch.tv/atavolacolnutrizionista/
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Il calcolo del metabolismo, è qualcosa che mette in crisi tanta gente in queste quattro chiacchere coi follower spiego come si fa
Quattro chiacchiere con gli iscritti tra dieta e smadonnamenti Seguimi sul mio canale Twitch https://www.twitch.tv/atavolacolnutrizionista/
Parlo di dieta e nutrizione con gli iscritti su tiktok e twitch mentre gioco a fenix immortal rising
Parlo di dieta e nutrizione con gli iscritti mentre gioco a fenix immortal rising
Ogni tanto faccio delle live su varie piattaforme, instagram, tiktok, twitch. Parlo con gli iscritti del più e del meno e rispondo alle loro...
Link ai video sulle intolleranze► https://youtu.be/bt893bbrd -Q e https://youtu.be/N8e _pTanRxg Lattosio, intolleranza al lattosio e alime...
Sei a dieta da un peso non scende più. Ti è mai capitato? Il classico blocco del peso. Tutte le persone a dieta prima o poi ci incappano. Il...
Molte persone collegano la dieta a sofferenza e sacrificio. Soprattutto pensano che per dimagrire bisogna patire la fame, altrimenti la diet...
Il mercato degli integratori è in costante ascesa e gode di ottima salute. Vitamine, fitocomposti, nutraceutici, molecole attive di varia na...
Dieta restrittiva e voglie insaziabili, un'accoppiata perdente per tutti. Quando si segue una dieta particolarmente restrittiva (quasi sempr...
Ultimamente la pasta di legumi è sempre più diffusa. Alcuni la amano, altri sono scettici, per altri ancora è un prodotto inutile. In questo...
Mangiare pasta tutti i giorni è una cosa fattibile? Te lo spiego io Tu mangi la pasta? Quante volte?
Cosa succede se si mangiano troppe proteine? Per adesso vanno tanto di moda le diete iper proteiche, cioè le diete dove il nutriente princip...
Il reflusso gastroesofageo o reflusso gastrico o ancora reflusso acido, è un problema che affligge molte persone. Le cause sono tante e anco...
La temperatura esterna può influenzare il consumo calorico giornaliero perché il nostro corpo deve adattarsi e regolare la temperatura inter...
Quando si tratta di alimentazione, ma non solo, si dice sempre tutto e il contrario di tutto perché chiunque si sente titolato nel dare la s...
I macronutrienti sono i carboidrati, le proteine e i grassi. Ne ho parlato nello specifico in altri video, ti invito a recuperarli se vuoi a...
Gli approcci nutrizionali sono tanti e vari. Alcuni hanno senso, altri sono fantasiosi, altri ancora possono risultare dannosi. Oggi ti parl...
L'allergia al nichel pare sempre più diffusa. Sempre più persone accusano questo problema. Ma è legato all'alimentazione? E se si cosa mangi...
Sul mais c'è spesso tanta confusione. E' un cereale? E' un legume? Il mais è una verdura? se lo chiedono in tanti. In questo video faccio ch...
Le calorie degli alimenti variano con la cottura? Questa è una domanda che mi viene posta spesso ma la risposta non è semplice. In questo vi...
I Funghi sono verdure? Se lo chiedono in tanti. I funghi sono un alimento particolare, scientificamente difficili da catalogare ma nutrizion...
Si parla sempre più spesso di dieta fodmap e la cosa genera curiosità in molti. In tanti però non sanno di cosa si tratti e a che cosa serva...
Le calorie delle verdure vanno contate quando si mangia? Questa domanda se la pongono in tanti. La risposta in realtà non è semplice né bana...
soprattutto negli spogliatoi delle palestre, gira il consiglio di mangiare ogni 3 ore per evitare il catabolismo muscolare. Ma ha davvero se...
Soprattutto le ragazze tendono a sostituire i pasti con alimenti "alternativi", d'estate il gelato è gettonatissimo e in tutte le stagioni c...
Ci sono persone che, a volte, perdono il controllo della situazione per mille motivi e si lasciano andare, abbandonandosi ad abbuffate. Altr...
La dieta di mantenimento per molti è un problema. Non sanno come impostarla e gestirla. In questo video ti spiego cos'è la dieta di mantenim...
Quella dell'effetto wooshing è una teoria non del tutto confermata, anche perché è molto difficile farlo, che potrebbe spiegare il perché no...
Sei a dieta ma non perdi peso? Questa è una situazione piuttosto comune. I motivi possono essere tanti, in questa serie di video ti spiego i...
Sei a dieta ma non perdi peso? Questa è una situazione piuttosto comune. I motivi possono essere tanti, in questa serie di video ti spiego i...
Sei a dieta ma non perdi peso? Questa è una situazione piuttosto comune. I motivi possono essere tanti, in questa serie di video ti spiego i...
Sei a dieta ma non perdi peso? Questa è una situazione piuttosto comune. I motivi possono essere tanti, in questa serie di video ti spiego i...
Quante verdure è corretto mangiare in una giornata? Se lo chiedono in molti. Oggi cerco di fare chiarezza sull'argomento Tu quante ne mangi?
La mia creatina: http://prozis.it/5GtH Usa il Codice Sconto "ILDOC" per ottenere il 10% di sconto su tutto l'ordine! La creatina è forse l'i...
Da consumarsi preferibilmente entro cosa vuol dire? La data di scadenza dei prodotti alimentari ha spesso due diverse diciture: "da consumar...
E' arrivato l'autunno e con esso la zucca! Probabile regina di tante tavole. Io la adoro e ne mangio un sacco. Molti però non sanno come con...
Spesso sulle etichette nutrizionali (le leggete vero?) troviamo scritto "carboidrati di cui zuccheri" ma che vuol dire? Te lo spiego io
Il pane tostato ha benefici rispetto al pane fresco? Ha meno calorie? Tostare il pane elimina il lievito? Quali sono le differenze tra pane...
Perdere peso è l'obiettivo di tantissima gente. Alcune persone che iniziano un percorso di benessere possono notare una perdita di centimetr...
Proteine a pranzo e carboidrati a cena, la giusta strategia per dimagrire? Parliamone
La risposta è SEMPRE dipende e ti spiego perché
l'olio cotto ha più calorie dell'olio crudo? Questa è una domanda che si pongono in tanti. Ti do io la risposta!
La colazione è un pasto obbligatorio? C'è un vecchio detto che recita: Colazione da re e cena da povero. Siamo nel 2020, questo modo di dire...
Le olive, tanto buone quanto "chiaccherate". Molte persone le ritengono ipercaloriche e quindi si chiedono se si possano mangiare le olive a...
Le uova sono un alimento molto "chiacchierato". C'è chi ne mangia quintali, chi le evita e chi mangia solo l'albume perché "il tuorlo fa mal...
Le patate sono un alimento temuto da tanti che si mettono a dieta. Tendono ad eliminarle completamente o a mangiare le patate dolci. Ma quan...
Il riso fa dimagrire? Qualcuno se lo chiede e io ti rispondo