Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Abordons ensemble l'univers du running, l'entraînement, les séances, la technique mais aussi ses à côtés : nutrition, matériel, lifestyle... Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, au p...
Comme toute les bonnes choses, ce MARATHON DE CHEVERNY PAYS DES CHATEAUX prend fin ! Il restera comme une bonne cuvée ! La VIE DE CHATEAU, c...
👉 Vieillir en course à pied : faut-il forcément ralentir ? Dans cet épisode de L’Œil du Coach, j'échange avec Bruno autour d’une question c...
Tu viens de boucler ton premier marathon ? Ou peut-être que tu sors d’un objectif … et tu te demandes déjà quand reprendre ? 👉 La vérité, c...
Il y a un moment dans la prépa où le silence devient pesant. Tes jambes tournent encore, ton cardio est bon, mais dans ta tête, ça commence...
Dans cet épisode du podcast À CÔTÉ DE MES POMPES, on s’attaque à un sujet largement sous-estimé par les coureurs : la santé de la peau en co...
Aujourd’hui, on entre dans un moment charnière de la préparation. Il reste un mois avant le marathon de Cheverny… et c’est souvent là que to...
On court. On s’entraîne. On fait attention à notre hygiène de vie. Et quelque part, on finit tous par croire qu’on est protégés. Dans cet ép...
Nutrition marathon : quoi manger pour éviter le mur ?Avec Aude Bazin, on parle alimentation, ravitaillement et stratégie nutrition en prépar...
Aujourd’hui, je t’emmène courir à New York ou sur la Muraille de Chine. Oui, on va parler marathon à l’étranger, trail mythique, voyage spor...
Définir son allure de course n'est pas chose aisée, encore moins lorsqu'il s'agit de distances aussi longues que le marathon ou encore le 10...
Les mauvaises conditions météo freinent-elles votre pratique ? Faut-il faire du renforcement musculaire ? Quelles chaussures choisir pour co...
Cet épisode marque le lancement du projet MARATHON DE CHEVERNY 2006 ! Vous allez pouvoir suivre l'aventure de 4 sportifs, qui vont semaine a...
Est-ce que tu t’es déjà dit : « J'ai un petit truc qui tire… mais j'ai peur que ça devienne une blessure » ? Découvrez la clé pour gérer les...
Vrai ou faux en nutrition sportive : démêler les mythes du running ! Édulcorants, miel, jus de brocoli, hydratation, compléments alimentaire...
GAGNER LE MDS EN ESPADRILLES ? C’est le pari fou (et réussi !) de Nicolas Duplaa ! Dans cet épisode rebaptisé pour l'occasion « À côté de me...
Le gras est-il l'ennemi du sportif ? Aude Bazin vous explique pourquoi les lipides sont essentiels pour vos cellules , votre récupération et...
Courir est-ce dangereux pour le cœur ? Avec Anthony Costa, cardiologue du sport, on démonte les idées reçues sur la fréquence cardiaque, les...
Et si on prenait enfin le temps de faire pause ? Dans cet épisode spécial, je te partage le bilan complet de mon année 2025 : - dans ma prat...
L'année touche à sa fin, et ton planning d'entraînement est mis à rude épreuve par les repas de famille, les cadeaux et les soirées tardives...
Vrai ou Faux : on démonte 5 croyances tenaces en course à pied Et si on profitait de la fin d’année pour faire un peu de ménage dans nos idé...
Tu souhaites être accompagné.e ? On en discute : - contact@acotedemespompes.fr - via INSTAGRAM : https://www.instagram.com/acotedemespompes_...
Dans cet épisode spécial que j'intitule LE POMPES CAFÉ, les PATREONS du podcast À CÔTÉ DE MES POMPES prennent la parole pour décrypter trois...
La coupure annuelle… voilà un sujet qui revient à la fin de chaque année chez les coureurs. Chaque hiver, entre fatigue accumulée, reprises...
Comment passe-t-on d’un simple 10 km couru en 1h15… à 83 marathons d’affilée à travers l’Europe ? C’est la question que pose le parcours de...
Bienvenue dans L’Œil de la Diète, la capsule nutrition du podcast À Côté de Mes Pompes. Aujourd’hui, avec Aude Bazin, on aborde un sujet aut...
Et si la clé pour courir plus vite ou plus longtemps ne résidait pas seulement dans votre VMA, votre cardio ou vos chaussures, mais dans que...
Beaucoup de coureurs pensent qu’une séance courte de 30 minutes est inutile… et pourtant, c’est souvent là que la progression commence. Dans...
Sais-tu comment améliorer ta VMA ? Qu'elle soit courte, moyenne ou longue, tu dois travailler l'ensemble du spectre de cette zone comprise e...
Imagine-toi à Chamonix, un soir de fin d’été. Les montagnes sont encore baignées de lumière. La musique de Vangelis s’apprête à retentir. Au...
Et si la soupe était ton alliée récupération ? Il y a des odeurs et des saveurs qui nous ramènent directement en enfance… Mais au-delà du so...
Aujourd’hui, je reçois Nicolas Guiheneuf, créateur du podcast Let's Trail, lancé en 2019 et déjà riche de près de 300 épisodes. Podcasteur p...
Et si ce que tu vois défiler sur Instagram n’était pas la vérité, mais juste un emballage destiné à faire du buzz ? Dans cet épisode, Bruno...
Dans cet épisode du podcast À Côté de mes Pompes, je reçois Élodie Laurent, coureuse passionnée, podcasteuse (Mille et une coureuses) et en...
3 bonnes raisons d’accrocher un dossard : motivation, plaisir et objectifs pour progresser en course à pied, du 10 km au marathon Accrocher...
Bienvenue dans ce nouvel épisode d’À CÔTÉ DE MES POMPES, le podcast dédié au running et à la course à pied. Aujourd’hui, je retrouve avec pl...
Bienvenue dans ce nouvel épisode d’À Côté de mes Pompes. Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui nous concerne tous à cette période : la re...
*** Cet épisode est sponsorisé par 2K *** Pour précommander BORDERLANDS 4 => rendez-vous sur le site : https://borderlands.2k.com/fr-FR/bord...
Durant cette période estivale, je vous propose de revenir sur des invités qui sont passés dans le podcast A COTE DE MES POMPES lors des prem...
C’est un véritable GUERRIER que je reçois dans ce 45ème épisode en la personne d’Antoine SCORTATORE. Antoine est un jeune homme plein de vie...
Durant cette période estivale, je vous propose de revenir sur des invités qui sont passés dans le podcast A COTE DE MES POMPES lors des prem...
Pour débuter cette deuxième saison, je reçois un invité coup de coeur (même si chaque invité me touche par son parcours et son vécu). Je l’a...
Dans cet épisode, je reviens sur la 5ème saison du podcast et sur ce média né en 2020 ! Je réalise un bilan de l'année écoulée, tout en vous...
Épisode Spécial – Lancement de l’Association Sportive À CÔTÉ DE MES POMPES ! Un nouveau chapitre s’ouvre aujourd’hui pour le podcast… Et pas...
👉 Est-ce que je cours assez pour être prêt.e le jour de mon marathon ? C’est la question que se pose Laura… et probablement des milliers de...
Tu n’as plus envie de courir ? Tu te sens vidé, démotivé, et même ton short te juge du regard ? Cet épisode est pour toi. Dans ce 305e épiso...
Comment s’entraîner pour une course à étapes ? | Enchaîner plusieurs jours de course sans se cramer Tu t’es déjà demandé comment t’entraîner...
Comment concilier la vie de couple, la parentalité… et la passion dévorante pour la course à pied ? Ils partagent la même passion, les mêmes...
Tu veux te (re)mettre à courir mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu as peur de mal faire, d’être jugé, ou de ne pas tenir dans la durée...
Courir enceinte, est-ce vraiment raisonnable ? Peut-on concilier maternité, vie de famille et passion pour la course à pied ? Dans cet épiso...
Oui, 300 épisodes déjà ! C’est un chiffre symbolique, une étape de plus dans ce projet que je mène depuis près de 5 ans et que je savoure Al...