Peut-on progresser avec 3 séances d'entraînement par semaine ?
La question est souvent posée ! Combien faut-il de séances pour progresser dans son entraînement ? Dans cet épisode, nous allons voir qu'ave...
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A côté de mes pompes !
Abordons ensemble l'univers du running, l'entraînement, les séances, la technique mais aussi ses à côtés : nutrition, matériel, lifestyle... Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, au p...
A côté de mes pompes ! Podcast Guide
Listen to A côté de mes pompes !, a Sports & Recreation podcast by Sébastien MARTIN. Stream 372 episodes in French, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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Céline MOHR - Comment organiser son quotidien pour s'entraîner quand on est parent ? ?
Comment organiser son entraînement pour préparer un ultra-trail lorsque l'on est parent et que l'on manque de temps ? Dans cet épisode d'À C...
LE POMPES CAFE #3 : record marathon, running & vacances, la marche
Dans cet épisode, vous retrouvez Le Pompes Café ainsi que des membres de la communauté Patreon pour échanger avec moi autour de sujets que n...
Semi-Marathon du Mont-Ventoux : le plus haut d'Europe ! (avec Bertrand DELHOMME)
Le Semi du Ventoux est aujourd'hui l'une des courses les plus convoitées de France. Chaque année, les 1 600 dossards disparaissent en quelqu...
Benjamin ELIAS - De Sportif du Dimanche à un IRONMAN !
Dans cet épisode du podcast À CÔTÉ DE MES POMPES, je reçois Benjamin Elias, coach en trail, triathlon et course à pied, également connu sous...
Le petit déjeuner : est-il le repas indispensable pour le sportif ? (avec Aude BAZIN)
Le petit déjeuner est-il vraiment indispensable lorsqu'on pratique la course à pied ? Dans cet épisode de L'Œil de la Diète, Aude Bazin répo...
Matthieu MARTI - De la passion de la cuisine aux sentiers, il n'y a qu'un pas !
Peut-on gérer une brigade en cuisine… et préparer des ultras ? Dans cet épisode, je reçois Matthieu Marti, chef cuisinier et passionné de co...
Je quitte STRAVA ! (avec Bruno HEUBI et Kévin FORTINEAU)
"Si ce n'est pas sur Strava, est-ce que ça existe vraiment ?" C'est une phrase que l'on entend souvent dans le monde du running. Pourtant, K...
Olivier MARIA - 1134 km en courant pour relier Dunkerque à Marseille !
Et si l’aventure commençait simplement… au pas de sa porte ? Dans cet épisode du podcast À CÔTÉ DE MES POMPES, je recçois Olivier Maria, cou...
Sel et running : ami ou ennemi du coureur ? (avec Aude BAZIN) [OEIL DE LA DIET]
Le sel est-il vraiment mauvais pour la santé du sportif ?Faut-il ajouter du sel dans sa boisson d’effort quand on court longtemps ou quand i...
Charlotte LEVIF (IZOM ATHLETIQUE) : du 400m à la création d'une marque pour les sportifs !
Dans cet épisode du podcast À CÔTÉ DE MES POMPES, je reçois Charlotte, athlète et fondatrice de la marque française IZOM Athlétique, spécial...
Benoît NAYRAC - A la conquête des 7 MAJORS MARAHONS !
À 52 ans, Benoît Nayrac réalise les meilleurs chronos de sa vie… sur les marathons les plus mythiques du monde. Dans cet épisode du podcast...
345 - MARATHON CHEVERNY 2026 : le débrief de cette aventure sportive et humaine !
Comme toute les bonnes choses, ce MARATHON DE CHEVERNY PAYS DES CHATEAUX prend fin ! Il restera comme une bonne cuvée ! La VIE DE CHATEAU, c...
344 - Vieillir en course à pied : est-ce forcément ralentir ? (avec Bruno HEUBI)
👉 Vieillir en course à pied : faut-il forcément ralentir ? Dans cet épisode de L’Œil du Coach, j'échange avec Bruno autour d’une question c...
#343 -Récupération après un marathon : les étapes clés pour reprendre ! (Rediffusion)
Tu viens de boucler ton premier marathon ? Ou peut-être que tu sors d’un objectif … et tu te demandes déjà quand reprendre ? 👉 La vérité, c...
#342 - Marathon Cheverny 2026 - Le mental est-il la clé du succès ? (avec Pierre PORTALIER)
Il y a un moment dans la prépa où le silence devient pesant. Tes jambes tournent encore, ton cardio est bon, mais dans ta tête, ça commence...
#341 - Peau et running : comment protéger sa peau quand on court ? avec Stéphanie, the OUTDOOR DERMATO
Dans cet épisode du podcast À CÔTÉ DE MES POMPES, on s’attaque à un sujet largement sous-estimé par les coureurs : la santé de la peau en co...
#340 - Marathon Cheverny 2026 : stratégie de course et gestion de l'allure avec les conseils de Bruno HEUBI
Aujourd’hui, on entre dans un moment charnière de la préparation. Il reste un mois avant le marathon de Cheverny… et c’est souvent là que to...
#339 - BRUNO, A COEUR OUVERT : le jour où j'ai compris que je n'étais pas invincible !
On court. On s’entraîne. On fait attention à notre hygiène de vie. Et quelque part, on finit tous par croire qu’on est protégés. Dans cet ép...
#338 - Marathon Cheverny 2026 : la stratégie nutrition pour réussir sa course !
Nutrition marathon : quoi manger pour éviter le mur ?Avec Aude Bazin, on parle alimentation, ravitaillement et stratégie nutrition en prépar...