Les 10 commandements d'une rentrée running réussie !
Envie d'un plan de reprise personnalisé pour ta rentrée ? Écris "COACH" en DM sur Instagram (@acotedemespompes_podcast) ou par mail : contac...
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A côté de mes pompes !
Abordons ensemble l'univers du running, l'entraînement, les séances, la technique mais aussi ses à côtés : nutrition, matériel, lifestyle... Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, au p...
Episodes
20 of 378 episodes
SAISON 6 - Le bilan SANS FILTRE d'une année enrichissante !
376 épisodes. 52 épisodes cette saison. Et toujours le même fil conducteur : parler de running, transmettre, partager et surtout prendre du...
J'ai raté une séance… Est-ce que je dois la rattraper ?
Tu souhaites être accompagné.e pour ton prochain objectif ? Je t'invite à me laisser un message à contact@acotedemespompes.fr ou sur Instagr...
DANS LEURS POMPES - Pierre, du marathon à son premier 24h
Pourquoi faire appel à un coach en course à pied lorsque l'on est un coureur amateur ? Dans cet épisode d'A CÔTÉ DE MES POMPES, je donne la...
Julien VEYSSEYRE - Être le premier amputé à courir l'UTMB !
Imaginez-vous sur la ligne de départ de l'UTMB. 176 kilomètres à parcourir autour du Mont-Blanc. Et imaginez maintenant devoir relever ce dé...
Faut-il utiliser plusieurs paires de chaussures ?
Pendant des années, je n'ai couru qu'avec une seule paire de chaussures. Les footings, les séances de fractionné, les sorties longues, les c...
Peut-on progresser avec 3 séances d'entraînement par semaine ?
La question est souvent posée ! Combien faut-il de séances pour progresser dans son entraînement ? Dans cet épisode, nous allons voir qu'ave...
Céline MOHR - Comment organiser son quotidien pour s'entraîner quand on est parent ? ?
Comment organiser son entraînement pour préparer un ultra-trail lorsque l'on est parent et que l'on manque de temps ? Dans cet épisode d'À C...
LE POMPES CAFE #3 : record marathon, running & vacances, la marche
Dans cet épisode, vous retrouvez Le Pompes Café ainsi que des membres de la communauté Patreon pour échanger avec moi autour de sujets que n...
Semi-Marathon du Mont-Ventoux : le plus haut d'Europe ! (avec Bertrand DELHOMME)
Le Semi du Ventoux est aujourd'hui l'une des courses les plus convoitées de France. Chaque année, les 1 600 dossards disparaissent en quelqu...
Benjamin ELIAS - De Sportif du Dimanche à un IRONMAN !
Dans cet épisode du podcast À CÔTÉ DE MES POMPES, je reçois Benjamin Elias, coach en trail, triathlon et course à pied, également connu sous...
Le petit déjeuner : est-il le repas indispensable pour le sportif ? (avec Aude BAZIN)
Le petit déjeuner est-il vraiment indispensable lorsqu'on pratique la course à pied ? Dans cet épisode de L'Œil de la Diète, Aude Bazin répo...
Matthieu MARTI - De la passion de la cuisine aux sentiers, il n'y a qu'un pas !
Peut-on gérer une brigade en cuisine… et préparer des ultras ? Dans cet épisode, je reçois Matthieu Marti, chef cuisinier et passionné de co...
Je quitte STRAVA ! (avec Bruno HEUBI et Kévin FORTINEAU)
"Si ce n'est pas sur Strava, est-ce que ça existe vraiment ?" C'est une phrase que l'on entend souvent dans le monde du running. Pourtant, K...
Olivier MARIA - 1134 km en courant pour relier Dunkerque à Marseille !
Et si l’aventure commençait simplement… au pas de sa porte ? Dans cet épisode du podcast À CÔTÉ DE MES POMPES, je recçois Olivier Maria, cou...
Sel et running : ami ou ennemi du coureur ? (avec Aude BAZIN) [OEIL DE LA DIET]
Le sel est-il vraiment mauvais pour la santé du sportif ?Faut-il ajouter du sel dans sa boisson d’effort quand on court longtemps ou quand i...
Charlotte LEVIF (IZOM ATHLETIQUE) : du 400m à la création d'une marque pour les sportifs !
Dans cet épisode du podcast À CÔTÉ DE MES POMPES, je reçois Charlotte, athlète et fondatrice de la marque française IZOM Athlétique, spécial...
Benoît NAYRAC - A la conquête des 7 MAJORS MARAHONS !
À 52 ans, Benoît Nayrac réalise les meilleurs chronos de sa vie… sur les marathons les plus mythiques du monde. Dans cet épisode du podcast...
345 - MARATHON CHEVERNY 2026 : le débrief de cette aventure sportive et humaine !
Comme toute les bonnes choses, ce MARATHON DE CHEVERNY PAYS DES CHATEAUX prend fin ! Il restera comme une bonne cuvée ! La VIE DE CHATEAU, c...
344 - Vieillir en course à pied : est-ce forcément ralentir ? (avec Bruno HEUBI)
👉 Vieillir en course à pied : faut-il forcément ralentir ? Dans cet épisode de L’Œil du Coach, j'échange avec Bruno autour d’une question c...