L'épilogue
Après 93 Jours passés sans sucres ajoutés, mon défi touche à sa fin ! L'heure est venue pour moi de faire le bilan de cette aventure, en lis...
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93 Jours - Le Défi Sans Sucres Ajoutés
A travers ses rencontres avec des experts, suivez le parcours de Guillaume qui fait l’expérience de se tourner vers un régime sans sucres ajoutés pendant 93 jours, afin de mesurer les impact...
93 Jours - Le Défi Sans Sucres Ajoutés Podcast Guide
Listen to 93 Jours - Le Défi Sans Sucres Ajoutés, a Sports & Recreation podcast by Sunday Night Productions. Stream 26 episodes in French, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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Desserts sans sucres ajoutés : Mythe ou réalité ?
Dans cet épisode je pars à la rencontre de Sophie Dupuis-Gaulier auteur du livre "desserts sans sucres ajoutés". Je compte bien profiter de...
L'hypnose pour en finir avec le sucre ! (Partie 2)
Dans le dernier épisode de 93 Jours, je partais à la rencontre de Manon, une hypnothérapethe professionnelle afin qu’elle m’aide à en finir...
L'hypnose pour en finir avec le sucre ! (Partie 1)
J'arrive dans la dernière ligne droite du défi sans sucres ajoutés, et malheureusement à ce moment de l'expérience, je dresse un bilan en de...
Édulcorants : Faux sucres mais vrais ennemis ?
Quand on décide de réduire sa consommation de sucre, la question des édulcorants se pose très vite à nous. La promesse de ces substances son...
L'histoire du sucre : Des conquêtes à la mondialisation
Dans cet épisode, je pars à la rencontre Loïc Bienassis, historien au sein de l'Institut Européen d'Histoire et des Cultures de l'Alimentati...
Sucres & Running : L'avis du coach !
Dans cet épisode, je pars à la rencontre Frédéric Belouze mon entraineur pour la course à pied. Je vais en profiter pour faire un point avec...
Premier bilan avec ma nutritionniste !
Dans cet épisode, je retrouve Tiffany ma nutritionniste. Je vais en profiter pour lui faire un premier bilan de mon expérience, pour lui dem...
Mon hypnothérapie pour en finir avec le sucre !
On estime que 61% de personnes grignotent entre les repas de manière occasionnelle ou régulière ! Mais ce grignotage est-il vraiment motivé...
Dépendance au sucre : L'avis d'une addictologue
Dès la naissance, nous avons une préférence naturelle pour le sucre, qui secrète chez nous les mêmes neuromédiateurs que la cigarette pour u...
Les premiers conseils de ma nutritionniste !
Pour un sportif, changer ses habitudes alimentaires n'est pas une décision à prendre à la légère. En particulier nos apports en glucides qui...
Mes bonnes résolutions !
Le mois de janvier est traditionnellement le moment où l’on prend des "bonnes résolutions". Pour ce début d'année, je me donne deux objectif...
93 Jours revient bientôt !
93 jours revient ! Et pour cette saison 2, suivez le parcours de Guillaume qui fait l’expérience de se tourner vers un régime zéro sucre ajo...
#13 L'épilogue
Et voilà, l'aventure se termine bientôt ! Le temps est venu de faire une synthèse et de tirer les enseignements des 93 jours de ce défi végé...
#12 Confinement, quelles conséquences sur mon métabolisme ?
Depuis le mardi 17 mars 2020, la France et sous confinement afin de lutter contre la propagation du Covid-19. Cet état n'est pas sans conséq...
#11 Sommes-nous vraiment fait pour manger de la viande 🤔?
L’homme est-il vraiment fait pour manger de la viande ? Sommes-nous historiquement herbivores ou carnivores? Pour le savoir, je suis parti à...
#10 J'optimise mes dernières semaines avec une naturopathe !
Me voila entré dans le coeur de ma préparation marathon. Les semaines où les séances s’allongent, l'intensité s'élève et la fatigue s’accumu...
#9 Dernière ligne droite, en eaux troubles...
Je suis maintenant au 3/4 de ma préparation marathon et du défi 93 jours. Le moment idéal de faire un point avec mon entraîneur sur les poin...
#8 Retour chez ma diététicienne
Avant de retrouver ma diététicienne pour un point complet à mi-parcours, Tiffany m'a demandé d'aller chez mon médecin traitant afin d'obteni...
#7 Les 4 erreurs que j'ai commises en devenant végétarien 😣
Dans cet épisode je fais le point à mi-parcours des erreurs que j'ai pu commettre en devenant végétarien. Je pensais avoir anticipé un maxim...