От протеина не стоит? Спартак SJBody — честно о теле, сексе, возрасте и мотивации

После тридцати многие мужчины перестают смотреть в зеркало и следить за своей формой. Не потому что лень — просто не хочется видеть правду: тело сдалось, энергия ушла, а “мотивация” теперь звучит как шутка. В этом выпуске я говорю со Спартаком SJBody — тренером, блогером и лицом Men’s Health, который умеет смеяться над прессом и собой. Мы обсуждаем: — почему мужики сдаются, когда жизнь вроде налажена; — правда ли, что от протеина “не стоит”; — и как чувство юмора может заменить абонемент в зал. Без лозунгов, без пафоса — просто честно, по-мужски.

You can listen to От протеина не стоит? Спартак SJBody — честно о теле, сексе, возрасте и мотивации online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

От протеина не стоит? Спартак SJBody — честно о теле, сексе, возрасте и мотивации is an episode from 69 by Денис Балабас.

This episode is 66:53 long.

This episode was published on Oct 23, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from 69 when more episodes are available from the podcast feed.