Episodio 473 - Correr é caro?
A corrida de rua já foi o esporte mais democrático do mundo. Hoje? Nem tanto.....porque um tênis pode custar R$2.000,00 (dois mil reais), um...
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3 lados da corrida
Ricardo Hirsch (educador físico e comunicador), Danilo Balu (educador físico e nutricionista) e Rodrigo Roehniss (consultor técnico e agente esportivo) falam sobre provas, treinamentos, marc...
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20 of 578 episodesEpisódio 472 - A busca verdadeira na corrida
Identificar o que você quer com sua rotina e treinos de corrida é importante para te guiar e te dar tranquilidade para encarar todos os desa...
Episódio 471 - A comparação na corrida
A comparação nem sempre funciona no esporte, mesmo quando acontece entre nós mesmo em diferentes fases. Entenda como não cair nesta armadilh...
Episódio 470 - Triatletas e ciclistas corredores
Vimos recentemente alguns esportistas de diferentes esportes, performarem bem mesmo sem ter a corrida como um dos pilares da modalidade que...
Episódio 469 - Começo tardio e longevidade
A corrida vem crescendo e o maior público ainda é aqueles que começam mais velhos. Isso chama a atenção e trás a questão que é até quando co...
Episódio 468 - Diferenças de pisos para correr
Entenda as diferenças entre os pisos e qual pode ser o melhor para executar os treinos.
Episódio 467 - Séries longas no intervalado
Explicamos como são as séries longas de intervalado, quando e por que valem a pena serem feitas.
Episódio 466 - Como chegamos na nossa profissão
Influências, paixões e tudo mais que nos nos levou a escolhermos nossas profissões.
Episódio 465 - Troca de treinador
Troca de treinador é algo que acontece com frequência, levantamos alguns pontos onde isso pode ser bom e valer a pena e em alguns casos não...
Episódio 464 - Corrida de rua x trail
Diferenças técnicas, treinamento, cuidados e curiosidades sobre estes mundos que tem semelhanças mas são bem distintos
Episódio 463 - Como evoluir na corrida
Muito se fala em evolução mas aqui vai um passo a passo do que fazer e também cuidados a serem tomados.
Episódio 462 - Bastidores dos profissionais
A vida dos atletas profissionais vai muito além dos treinos, prazer e tranquilidade. Tem muita abdicação, perda, suor, dor, lágrimas que na...
Episódio 461 - IA na corrida
Como está o uso de ferramentas de IA para treinamento? Pode substituir treinadores? É seguro? Confiável?
Episódio 460 - Corrida e vício
Mergulhamos na complexa relação entre o cérebro, prazer e o asfalto. Discutimos como a corrida atua no sistema de recompensa, servindo como...
Episódio 459 - Além de sub 2h na maratona
Discussão sobre a prova, corredores, marcas, ativações, futuro, leitura do mercado e muito mais que envolve essa quebra das 2 horas na marat...
Episódio 458 - Pós treino
Como usar seu tempo pós treino a favor da sua evolução e bem estar físico.
Episódio 457 - Corrida no sedentarismo
Pandemia, hábitos, preconceitos e o papel da corrida para ajudar no fim do sedentarismo.
Episódio 4556 - Tenis de corrida
Vantagens, desvantagens, adaptação, modelos, cuidados, alertas e tudo mais que queira saber sobre os milhares de modelos de tenis de corrida...
Episódio 455 - Velocidade na corrida
Com exemplos práticos e teóricos, levamos a todos ouvintes alguns motivos para que entendam porque todos os corredores que querem correr dev...
Episódio 454 - O auê na corrida
A atenção dada à corrida, produtos e eventos passou a ser dividida com os periféricos e nesse cenário, alguns propósitos mudaram. Ouça, assi...