Episódio 462 - Bastidores dos profissionais
A vida dos atletas profissionais vai muito além dos treinos, prazer e tranquilidade. Tem muita abdicação, perda, suor, dor, lágrimas que na...
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Sports & Recreation
3 lados da corrida
Ricardo Hirsch (educador físico e comunicador), Danilo Balu (educador físico e nutricionista) e Rodrigo Roehniss (consultor técnico e agente esportivo) falam sobre provas, treinamentos, marc...
3 lados da corrida Podcast Guide
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20 of 567 episodesEpisódio 461 - IA na corrida
Como está o uso de ferramentas de IA para treinamento? Pode substituir treinadores? É seguro? Confiável?
Episódio 460 - Corrida e vício
Mergulhamos na complexa relação entre o cérebro, prazer e o asfalto. Discutimos como a corrida atua no sistema de recompensa, servindo como...
Episódio 459 - Além de sub 2h na maratona
Discussão sobre a prova, corredores, marcas, ativações, futuro, leitura do mercado e muito mais que envolve essa quebra das 2 horas na marat...
Episódio 458 - Pós treino
Como usar seu tempo pós treino a favor da sua evolução e bem estar físico.
Episódio 457 - Corrida no sedentarismo
Pandemia, hábitos, preconceitos e o papel da corrida para ajudar no fim do sedentarismo.
Episódio 4556 - Tenis de corrida
Vantagens, desvantagens, adaptação, modelos, cuidados, alertas e tudo mais que queira saber sobre os milhares de modelos de tenis de corrida...
Episódio 455 - Velocidade na corrida
Com exemplos práticos e teóricos, levamos a todos ouvintes alguns motivos para que entendam porque todos os corredores que querem correr dev...
Episódio 454 - O auê na corrida
A atenção dada à corrida, produtos e eventos passou a ser dividida com os periféricos e nesse cenário, alguns propósitos mudaram. Ouça, assi...
Episódio 453 - Saúde e responsabilidade
Alerta sobre os cuidados, prevenções e tudo que pode ser feito para o bem estar de todos os praticantes de corrida (e outros esportes).
Episódio 452 - Estratégia de provas longas e SPLIT negativo
Na continuação sobre estratégias de provas, desta vez falamos sobre provas mais longas e também sobre split negativo.
Episódio 451 - Estratégia de provas curtas
Provas curtas tem suas peculiaridades para poder extrair o máximo do corpo treinado.
Episódio 450 - Marcadores de ritmo /pacers
Saiba o que pode, não pode para profissionais e amadores. O correto é ser oficiais e mas tem os ilegais.Entenda como fazer bom uso do que or...
Episódio 449 - Nando Abdalla
Bate papo com Nando Abdalla, que faz a rotina da corrida do dia-a-dia (e das provas que encara) ser leve sem perder o verdadeiro significado...
Episódio 448 - Cadência e aquecimento
Entenda o que é, a real necessidade de se fazer, como executar e por que deve ou não ser feito.
Episódio 447 - Pós prova
Saiba da importância e que fazer depois daquela prova (alvo ou não). ....volume, intensidade, descanso, etc.
Episódio 446 - Leandro Moraes (New Balance BR)
Bate papo com Leandro Moraes, diretor da New Balance Brasil sobre mercado, provas, produtos, lançamentos e muito mais.
Episódio 445 - Planejamento
Entenda a importância de ter e seguir um planejamento. Entendendo a sua montagem, o que pensar / levar em conta e como poderá executá-lo no...
Episódio 444 - Base
Entenda o que é, como e quando deve ser feito o período que pode te ajudar a correr melhor.
Episódio 443 - Marina Richwin
Bate papo com a Marina onde contou tudo de como é viver da corrida e a jornada completa para a maratona de Valência.