EP012 痤疮与饮食
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。 日常生活中 ， 大家有没有经历过或者听过 ： 进食辛辣刺激 、 油腻 、 甜食 ， 或者熬夜 、 作息不规律后容易长“痘痘” 。 这些是纯生活经验还是有科学依据呢 ？ 今天的节目会跟大家分享。 在...
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青红皂白LightYourself
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。本播客试图将外貌修饰与自我认同融入个体的日常生活之中，通过展现不同视角下对皮肤健康和美的理解，鼓励每一个人都去追求自己独一无二的美。 让我们回到生活，追求自然、健康的肌肤吧。 Be Yourself, Light Yourself. 邮箱：qinghongzaobai@foxmail.com
青红皂白LightYourself Podcast Guide
Listen to 青红皂白LightYourself, a Health podcast by 刘国琴. Stream 12 episodes in Chinese, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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12 episodesEP011 面部发红（认识药妆06）
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。 错误护肤习惯 （ 如过度清洁 、 抗衰 ） 导致面部发红的案例不胜枚举 。 除了及时就医外 ， 在日常护肤中我们还可以做些什么 ， 以帮助皮肤回到更加健康 、 稳定的状态 。 这期节目中来探讨 。...
EP010 序（来访者故事01）
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。 受来访者小伙伴们的鼓励 ， 开设 「 来访者故事 」 专栏 ， 分享身边的医美小故事 ， 让你了解和感受跟你理解不一样的医美 。 健康 、 自然 、 简单是我们始终是我们共同所追求的 。 在本期节...
EP009 干性皮肤（认识药妆05）
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。 干性皮肤在生活中占很大比例 ， 门诊和生活中所见的绝大部分干性皮肤的人群的皮肤保湿做得都不足 ， 甚至是有部分干性皮肤的人群不做皮肤保湿 。 这些会影响到皮肤的正常结构和功能 ， 导致皮肤处于亚健...
EP008 改善痤疮（认识药妆04）
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。 痤疮，俗称“青春痘”、“痘痘”，是皮肤科的常见疾病，它与激素水平、皮肤的油脂分泌等相关，好发于油性皮肤。容易被大家误解的是，只有青春期才会或者才应该长“痘痘”，长“痘痘”不需要治疗或者干预，但很多...
EP007 改善油性皮肤（认识药妆03）
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。 因皮脂分泌旺盛所致的「油性皮肤」，困扰着很多朋友。而常出现的情况是，针对油脂的清洁护理不足或过度又导致皮肤出现了干燥、敏感等新问题，可谓是雪上加霜。本期我们一起来了解如何安全、科学地控油。 在本期...
EP006 面对皱纹（认识药妆02）
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。 抗皱抗衰老，是很多人护肤的目的。大家可能对这样的护肤品广告不陌生：“弹弹弹，弹走鱼尾纹”、“24小时明显淡化细纹”、“抗衰抗氧化，早C晚A”。那么，抗皱类的护肤品是否真的能对抗皮肤衰老，其实际作用...
EP005 何谓药妆（认识药妆01）
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。 皮肤的健康从护肤开始，其中护肤品的选择又与日常护肤的安全性和有效性息息相关。「药妆品（Cosmeceuticals）」，又叫「医学护肤品」，作为宣称兼具安全和有效的护肤品代表，正日益受到消费者的认...
EP004 被低估的防晒（科学护肤三部曲）
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。 气温日渐回升，日照时间逐渐延长，拥抱大自然的时候，紫外线也悄然停驻在你的皮肤。伴随在外线而来的皮肤问题，除了晒红、晒伤、晒黑，皮肤容易出现暗沉、细纹、毛孔粗大、松弛，还包括会增加皮肤癌的发生率。学...
EP003 做好皮肤保湿（科学护肤三部曲）
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。 从一瓶春娟宝宝霜，再到“大宝天天见”，还有那些“神仙水”的广告，关于保湿的概念和保湿产品的宣传，生活中随处可见。大家可能都知道皮肤需要保湿，但大部分人在生活中并没有真正做好保湿，导致了诸如皮肤暗沉...
EP002 从温和清洁开始（科学护肤三部曲）
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。 生活中，在“深层清洁”等理念的误导下，皮肤敏感、干燥日益常见。 皮肤健康需要做好科学护肤三部曲，包括：温和清洁、加强保湿和严格防晒。 今天，我们先聚焦于第一步——皮肤清洁。 在本期节目中，你将听到...
EP001 开启肌肤健康之旅
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。 肌肤的状况是自身整体健康和生活状态的晴雨表。在护肤常识匮乏和医疗美容行业鱼龙混杂的背景之下，我们倡导简单、节制和自然的护肤理念及方式。感受自己肌肤的独特性，建立对身体美的理解，抵抗消费主义的裹挟。...
Questions About 青红皂白LightYourself
Where can I listen to 青红皂白LightYourself episodes?
You can listen to 青红皂白LightYourself episodes online on Radio and Podcast. Open an episode and the site player will stream the available audio.
What is 青红皂白LightYourself about?
青红皂白LightYourself is listed as a Health show. The show language is listed as Chinese.
How many 青红皂白LightYourself episodes are listed?
This page lists 12 episodes for 青红皂白LightYourself.
Quick Answers About 青红皂白LightYourself
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青红皂白LightYourself is listed as a Health show by 刘国琴.
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