Comedy

پادکست آفتابگردون | Aftabgardoon

Parisa fazli

توی هر اپیزود آفتابگردون با راهکارهایی که ارائه میدیم، شما در مسیری قرار می‌گیرید که از لحظات زیبای زندگی بیشترین استفاده رو ببرید و به سبک زندگی مورد علاقه و ایده‌آلتون نزدیک بشید.

Episodes

15 episodes

۱۴ - هوشمندانه زندگی کن و برنامه ریزی کن!

لطفا با فی.لتر شکن پادکست رو‌ پخش کنید… . با همین ۴ تا راهکار ساده ولی در عین حال مهم میتونید از انجام دادن کارهای بیهوده جلوگیری کنید و هوش...

00:06:34May 17, 2022

۱۳ - چجوری خودمونو دوست داشته باشیم!

امیدوارم تو این اپیزود تونسته باشم اون تلنگر کوچیکرو بزنم که حواست به خودت باشه برای ارتباط با من: parisavibess@gmail.com پیج اینستاگرام من:...

00:09:16Apr 25, 2022

۱۲ - ده عادتی که زندگی منو تغییر دادن!

عادت ‌هایی که چندین سال طول کشید شکل بگیرن و برای من روتین بشن...اما کم نیوردم و ادامه دادم... برای ارتباط با من: parisavibess@gmail.com پیج...

00:07:00Dec 23, 2021

۱۱ - درس‌های نخونده‌ات رو اینطوری جبران کن!

وقتی انرژی نداری درس بخونی،چیکار کنی انرژیت برگرده؟ چجوری درسهای این دو ماه رو راحت جمع بندی کنی؟ خوب گوش بده و عمل کن...مطمئنم همه رو‌ جبرا...

00:05:04Dec 1, 2021

۱۰ - برنامه‌ریزی هفتگی چه روزی انجام بشه بهتره؟!

اهداف هفتگی اصلا چی هستن؟و چه روزی انجام بشه بهتره؟فقط بگم اصلا جمعه نیست!!!! برای ارتباط با من: parisavibess@gmail.com

00:05:19Nov 13, 2021

۹ - لیست خوشحالی پاییزی

تو گذشته پاییز برام جز زود تاریک شدن هوا و سرما چیز دیگه‌ای نداشت... اما از یه جایی با تغییر یه سری چیزای کوچیک پاییز شد دومین فصل مورد علاق...

00:05:47Oct 29, 2021

۸ - ۵ راهکار برای بالا بردن تمرکز و جلوگیری از حواس‌پرتی

این راهکارهارو خودم استفاده کردم و نتیجه گرفتم...مخصوصا برای جلوگیری از استفاده از موبایل حین کار و تکنیک پومودورو⭕️ برای ارتباط با من: pari...

00:06:49Oct 15, 2021

۷ - صبح پرانرژی --> خواب به اندازه

شما چقدر به خوابتون اهمیت میدید؟تاحالا حساب کردید چند ساعت میخوابید؟متوجه شدید صبح هایی که پرانرژی هستید،به اندازه خوابیدید؟ جواب همه سوالات...

00:05:04Feb 23, 2021

۶ - با آینده خودت مهربون باش

چجوری برای آینده مون اهداف بزرگ درنظر بگیریم که بهش برسیم...

00:04:20Jan 23, 2021

۵ - با روتین صبحگاهی یه روز عالی بساز

شما چقدر به روتین صبحگاهیتون اهمیت میدید؟اصلا روتین صبحگاهی خوب یعنی چی؟چطور وقت کنیم به اهداف شخصی برسیم؟ جواب همه سوالات تو این اپیزود خیل...

00:05:15Jan 4, 2021

۴ - راهکارهایی برای کتاب خوانی در روزهای پرمشغله

توی این اپیزود از راهکارهایی میگم برای اینکه چجوری کتاب خوندن رو تو روزهای شلوغ و پرمشغله مون جای بدیم... این راهکارها برای خودم و اطرافیانم...

00:05:52Dec 15, 2020

۳ - برنامه ریزی روزانه | Habit Tracker

توی این اپیزود من از برنامه ریزی روزانه و هبیت ترکر و بولت ژورنال میگم.... امیدوارم براتون مفید باشه🌱

00:04:59Nov 26, 2020

۲ - روزهایی به ظاهر عادی ولی عالی

توی این اپیزود من از روزهای عادی و ”دیروز“ میگم، که اصلا شبیه هم نیستند....

00:05:15Oct 27, 2020

۱ - مسیر سبز زندگی من

تو ابن اپیزود از خودم میگم...چی‌شد که به اینجا رسیدم و به سبک زندگی مورد علاقه‌ام نزدیک شدم و برنامه‌ریزی جزو جدایی ناپذیر از زندگیم شد.

00:07:40Oct 5, 2020

اپیزود صفر - معرفی

توی این اپیزود معرفی مختصری از من و آفتابگردون می‌شنوید.‌. ایمیل : parisavibess@gmail.com

00:03:31Sep 15, 2020