催眠放松 Podcast Episodes Online

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催眠放松 Podcast Episodes Online | Radio and Podcast

Episodes

50 of 59 episodes

催眠的花园

身心灵的奇妙旅程：探索自愈之力 #身体自带奇迹，心灵是最佳盟友。这不仅是一堂催眠课，更是一场深度放松的邀约。想象疼痛被爱的能量温柔包裹，亲眼见证自己在内心的照片中重焕健康光彩。跟随指引，找寻心灵的宁静花园，让身体随着每一次呼吸，沉入温暖的松弛海洋。在绚烂色彩与自然旋律中漫步，唤醒...

22:06May 1, 2024

【自我关怀冥想】自我对话

自我对话是一种自我沟通的方式，可以帮助我们探索内心需求、解决问题和增强内在力量。

06:02Sep 25, 2023

【财富能量冥想】提升自我价值感

通过这个冥想，我们将深入内心探索自我价值的深度，并通过意识调整和能量平衡来提升自我价值感。

09:56Sep 7, 2023

【财富能量冥想】释放负面信念和情绪，放松身心，平静内心

这段冥想练习可以帮助你放松身心，平静内心，释放并转化负面的信念和情绪。

12:17Aug 31, 2023

【冥想引导】山禅，稳定内心

【内容简介】山对我们有着丰富的启迪意义，在所有的文化当中，山都具有深刻的意义，它是神圣之地，人们总是从中寻找精神的指引。在今天的冥想当中，请跟随我的引领，在你的心中勾勒出一个你想象当中，或者是你所听所见的最美丽的山，这座山的形象本身对你就有着独特的寓意。

14:00Feb 28, 2023

【静坐冥想】黄庭禅坐

【黄庭禅坐】张庆祥老师撰稿，明心老师旁白。黄庭禅坐是观照自己很佳的方法，练习禅坐的目的不是消弭你的情绪，而是可以在各种情绪起伏的震荡中，优游自在的看着它。通过禅坐练习，从情绪当中解脱，不是代表没有情绪了，而是能够与情绪和平共处了，这也是无为的含义所在。在这里，你成了情绪的...

35:03Dec 30, 2022

【爱的祈祷】理解和接纳，让内心充盈爱和平和

【爱的祈祷】每天诵读，深化理解和接纳，让内心充盈爱和平和。 ——明心

14:13Oct 30, 2022

滋养快乐的三种方法

【滋养快乐的三种方法】 1 .善于发现幸福； 2.忆苦思甜； 3.安住当下。我知道你在那儿，我现在为你而来……

03:51Oct 15, 2022

【冥想引导】就像我一样

08:57Mar 19, 2022

【正念练习】轻轻的微笑

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

02:36Feb 18, 2022

【冥想引导】强化内心，提升自信

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

10:13Feb 12, 2022

【冥想引导】进阶练习-让善意回归

我们的天性中都有一种古老的倾向，喜欢画一个圆圈，把“我们”放在圈里，而把他们隔离在圈外，并只对圈里的生命释放我们的爱心。这显然不利于个人灵智的成长，所以我们必须培养扩大这个圈子的习惯——最好是把圈子扩展的能够容纳整个世界。把爱和善意扩展开来。现在，我邀请你来做善意回归冥想，这是...

10:34Oct 4, 2020

【宇宙冥想】直面自己

在日常生活中，你我或许都已成为面具人，对不同的人展现不同的面貌。有时候你会隐藏自己真实的想法，甚至拒绝面对它。可是，即使是些不善意的想法，也是你的一部分。当你能够直面它，它不会再那么可怕。当你否认它，忽视它，只会为你自己带来痛苦。现在开始开发大脑的宇宙，让自己有足够的空间坦率地直...

09:46Sep 27, 2020

【好运冥想】秋日午后的林荫道

幸运的人总能遇上理想的伴侣，实现毕生的抱负，找到令人满意的工作，过着幸福充实的生活。你知道吗，运气不是与生俱来的，幸运的人往往在不知不觉中运用了一些方法，激活了内在的正能量。许多幸运者提到，他们运用各种放松技巧来减轻压力。这个练习非常有用，它能帮助你对生活采取比较从容的心态，减...

14:06Sep 22, 2020

【数呼吸冥想】慢下来，让心灵休憩一下

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

11:15Sep 7, 2020

【定的冥想】让痛苦靠边站

你是否经常默默的抱怨，总觉得很多事情都不公平，他们的做法都不正确？你是否明知道自己愤怒过头，却控制不了自己，压不下怒火？你是否因为他人的混乱而变得混乱，因为他人的不安而感到不安，因为他人的不满而感到不满？如果你需要的话，我们现在可以花点时间一起来品尝一下“定”的味道。”定“...

14:59Aug 31, 2020

【音乐疗愈】静思

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力心理微课堂公号：cuimianzhishengfm

05:54Feb 23, 2020

【催眠练习】保持中正

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力心理微课堂公号：cuimianzhishengfm

34:01Feb 18, 2020

【催眠加深引导】爬山法

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力心理微课堂公号：cuimianzhishengfm

23:16Dec 1, 2019

【冥想联结】关于你的独特与本质

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力心理微课堂公号：cuimianzhishengfm

04:23Oct 18, 2019

【冥想联结】你的大脑与身体

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

07:24Sep 26, 2019

【冥想联结】气定神闲

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

09:21Sep 16, 2019

【冥想联结】你的人性与神性

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

09:15Sep 7, 2019

【冥想联结】爱的信息

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

07:07Aug 27, 2019

【冥想联结】思维的力量

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

09:52Jul 13, 2019

【冥想联结】与肢体亲密联结

冥想，让我们和自己在一起~

07:00Jul 5, 2019

【祈祷】能量祈祷

祈祷，让我们和生命本源的丰富与慈爱联结。

08:40Jun 27, 2019

【冥想联结】山之禅

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

24:22Mar 18, 2019

【冥想疗愈】安全感练习

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

19:00Aug 7, 2018

【睡前轻催眠】春题湖上

陪你安然入眠~

20:34Mar 28, 2018

【冥想疗愈】内在孩童练习

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

23:00Nov 11, 2017

【冥想疗愈】解除灵魂契约

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

32:08Nov 4, 2017

【冥想疗愈】走入前世之门

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

53:00Oct 28, 2017

【冥想疗愈】海豚

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

34:00Oct 16, 2017

【自我催眠】6阶段组合练习

自我催眠6阶段练习包括： 01、沉重感练习 02、温暖感练习 03、心跳调控练习 04、呼吸调控练习 05、腹部调控练习 06、额头调控练习一旦我们掌握了这个简单的练习，当压力出现的时候，就能够很快放松，让整个身心回归和谐。

30:33Oct 13, 2017

【自我催眠】6阶段练习（六）

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

17:50Sep 7, 2017

【自我催眠】6阶段练习（五）

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

18:11Aug 28, 2017

【自我催眠】6阶段练习（四）

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

15:31Jul 22, 2017

【自我催眠】6阶段练习（三）

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

13:33Jul 15, 2017

【自我催眠】6阶段练习（二）

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

20:17Jul 7, 2017

【自我催眠】6阶段练习（一）

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

21:48Jun 30, 2017

【冥想放松】觉察

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

43:05May 3, 2017

【冥想联结】你是独一无二的

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

02:27Mar 25, 2017

冥想-气定神闲

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

04:59Nov 19, 2016

冥想-爱的信息

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

06:09Nov 16, 2016

舒尔茨自律催眠练习方法

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

22:54Oct 26, 2016

清晨冥想-思维的力量

弗吉尼亚·萨提亚（VIRGINIA SATIR,1916-1988) 家庭治疗的先驱。萨提亚女士说：冥想是一种运用我们的大脑直觉来开启更多的可能性，并允许朝向成长和高自尊的变化发生的方式。背景音乐：德国音乐家Deuter 《Yellow Mandala》思维的力量此刻，你已...

08:25Oct 24, 2016

清晨冥想-与肢体亲密联结

弗吉尼亚·萨提亚（VIRGINIA SATIR,1916-1988) 家庭治疗的先驱。萨提亚女士说：冥想是一种运用我们的大脑直觉来开启更多的可能性，并允许朝向成长和高自尊的变化发生的方式。背景音乐：德国音乐家 Deuter Dawn 《Mist-The Temple》与肢体亲...

07:27Oct 23, 2016

觉察自己祈祷文

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

43:06Aug 7, 2016

【催眠疗愈】催眠的花园二版

催眠引导放松减压深度睡眠提升幸福感和自我觉知能力

34:56Nov 14, 2015

催眠放松

Episodes

催眠的花园

【自我关怀冥想】自我对话

【财富能量冥想】提升自我价值感

【财富能量冥想】释放负面信念和情绪，放松身心，平静内心

【冥想引导】山禅，稳定内心

【静坐冥想】黄庭禅坐

【爱的祈祷】理解和接纳，让内心充盈爱和平和

滋养快乐的三种方法

【冥想引导】就像我一样

【正念练习】轻轻的微笑

【冥想引导】强化内心，提升自信

【冥想引导】进阶练习-让善意回归

【宇宙冥想】直面自己

【好运冥想】 秋日午后的林荫道

【数呼吸冥想】慢下来，让心灵休憩一下

【定的冥想】让痛苦靠边站

【音乐疗愈】静思

【催眠练习】保持中正

【催眠加深引导】爬山法

【冥想联结】关于你的独特与本质

【冥想联结】你的大脑与身体

【冥想联结】气定神闲

【冥想联结】你的人性与神性

【冥想联结】爱的信息

【冥想联结】思维的力量

【冥想联结】与肢体亲密联结

【祈祷】能量祈祷

【冥想联结】山之禅

【冥想疗愈】安全感练习

【睡前轻催眠】春题湖上

【冥想疗愈】内在孩童练习

【冥想疗愈】解除灵魂契约

【冥想疗愈】走入前世之门

【冥想疗愈】海豚

【自我催眠】6阶段组合练习

【自我催眠】6阶段练习（六）

【自我催眠】6阶段练习（五）

【自我催眠】6阶段练习（四）

【自我催眠】6阶段练习（三）

【自我催眠】6阶段练习（二）

【自我催眠】6阶段练习（一）

【冥想放松】觉察

【冥想联结】你是独一无二的

冥想-气定神闲

冥想-爱的信息

舒尔茨自律催眠练习方法

清晨冥想-思维的力量

清晨冥想-与肢体亲密联结

觉察自己祈祷文

【催眠疗愈】催眠的花园二版

【好运冥想】秋日午后的林荫道