#41 Q &A その4(肺編補足) 肺の話題でプロテイン？

薬剤師がお届けするお薬・健康情報番組こうまラジオ by koumaradio

[今回の内容] なんで肺の話題でプロテイン？/筋肉をつけたい？骨を大事にしたい？ホエイかソイか。あなたはどっち？/飛沫をカット！！実際マスクの違いでどれくらい効果が違うの？/場面で使い分け！！ずっと不織布マスクじゃなくても良いのかも？/運動強度の「メッツ」。1時間すると「エクササイズ」に進化する！？/メッツを決めるのは酸素が関わる！？でも心肺機能を鍛えるなら「心拍数」がキーワード！？/ (※補足) 肺についてのシリーズ→#28-33[肺...View more