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カラダの専門家であるパフォーマンスコーチ・ゼンこと加藤亜梨紗のPodcastです。身体にまつわることから専門家としての仕事のことまで色々とお伝えします！ トークの最後は一緒に運動して健康になりましょう！
個人的にウォームアップを試行錯誤をした試合でした！ ◎BOTゲストライブのアーカイブはこちら https://note.com/katoarisa_ex/ ◯Instagram-背骨の可動域を上げるエクササイズはこちら！ https://www.instagram.com/kat...
また次節も頑張ります！！ 引き続き応援よろしくお願いいたします！！ ◎BOTゲストライブのアーカイブはこちら https://note.com/katoarisa_ex/ ◯Instagram-背骨の可動域を上げるエクササイズはこちら！ https://www.instagram...
可能性は無限大！！ 応援よろしくお願いします！！ ◎BOTゲストライブのアーカイブはこちら https://note.com/katoarisa_ex/ ◯Instagram-背骨の可動域を上げるエクササイズはこちら！ https://www.instagram.com/kato...
やり方はInstagramの投稿をチェックしてみてください！ ◎BOTゲストライブのアーカイブはこちら https://note.com/katoarisa_ex/ ◯Instagram-背骨の可動域を上げるエクササイズはこちら！ https://www.instagram.co...
このゼントークが運動を始めるきっかけになったら嬉しいです！ ◎BOTゲストライブのアーカイブはこちら https://note.com/katoarisa_ex/ ◯Instagram https://www.instagram.com/katozenpc/ ◯Twitter h...
水分補給は常に大切です！ ◎BOTゲストライブのアーカイブはこちら https://note.com/katoarisa_ex/ ◯Instagram-水分補給の投稿もこちら！ https://www.instagram.com/katozenpc/ ◯Twitter https...
先日行われたオータムカップの振り返りです！ ◯Instagram https://www.instagram.com/katozenpc/ ◯Twitter https://twitter.com/katozenpc ◯Facebook https://twitter.com/k...
フォロー、いいね、高評価いただけるととても喜んで励みになります！！ ◯Instagram https://www.instagram.com/katozenpc/ ◯Twitter https://twitter.com/katozenpc ◯Facebook https://t...
チームでいかせて頂いたアメリカ遠征の内容についてです！ 最後の英語の部分は慣れなさすぎて変になってますが、ぜひ最後までお聞きください！(笑) #ゼントーク
久々投稿になりました！ 新チームでの活動頑張っていきます！！ #ゼントーク
4シーズンありがとうございました！！ ●BOTアーカイブ（note） https://note.com/katoarisa_ex ●Instagram https://www.instagram.com/p/CdBL1JGP5t1/?igshid=YTM0ZjI4ZDI=
全然伝えきれない気持ちのグダグダですが、精一杯のメッセージです！！汗 本当に4名の選手ありがとうございました！！ ●note(アーカイブ) https://note.com/katoarisa_ex #ゼントーク
「仕事」をする上での考え方をお話ししています。 ●アーカイブ(note) https://note.com/katoarisa_ex #ゼントーク
走り続けることも大切ですが、止まって休むことも悪い事ではなく大切なことです！ ●note https://note.com/katoarisa_ex #ゼントーク
※音声内では20-21ジースンと言ってますが21-22シーズンでした。 今シーズンたくさんのご声援・サポートありがとうございました！ これからまたPodcastも頑張ってまいります！！ #ゼントーク
先週行われた試合についての振り返りです！ #ゼントーク ●note https://note.com/katoarisa_ex
若手の専門家や学生トレーナーから良く聞く質問をお話しています。 セミナー関連だけではなく、普段の生活やその他のことにも共通する内容です。 #ゼントーク ●note https://note.com/katoarisa_ex
気持ちが落ちている選手にどうアプローチするかをお話ししています。 #ゼントーク ●Instagram https://www.instagram.com/katozenpc/ ●Twitter https://twitter.com/katozenPC ●Facebook htt...
「環境のせいにしない！」とよく聞きますが、「環境のせい」ということも多くあります。 その辺についてお話しています。 #ゼントーク ●Instagram https://www.instagram.com/katozenpc/ ●Twitter https://twitter.co...
中断期間から再開したリーグ戦の試合の振り返りです。 #ゼントーク
下半身が中心のスポーツでも実は上半身も重要なんです！ その理由をお話ししています。 ◎note https://note.com/katoarisa_ex
一つのものの捉え方をするのではなく多方面の考え方を個人個人がもとって見てはというお話です。 ◎BOTオンラインゲストライブ https://bot-oline-gesut-live3.peatix.com/ ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https...
北野唯我さんの「内定者の手紙 第一巻」から私がと活用させて頂いているの内容を抜粋してお話ししています。 ◎BOTオンラインゲストライブ https://bot-oline-gesut-live3.peatix.com/ ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録...
今回のワールドカップ予選の試合の感想をお話ししています。 ◎BOTオンラインゲストライブ https://bot-oline-gesut-live3.peatix.com/ ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-tr...
人生を豊かにするためのスポーツを嫌いにならないためにはどうしたらいいのでしょうか。 選手にとってそしてそこに関わるスタッフにとってもよい環境になるようにしていきたいですね！ ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-tr...
ジュニア期の指導のための知識 最終回になります。 前のエピソードも合わせてお聞きください。 ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list
PHVのPhaseでどのようなトレーニングを行ったほうがいいかをお話しています。 ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list
今回は身長の伸びについて解説しています。 ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list
今回は「LTAD」についてお話ししています。 聞いたことない方も聞いたことある方もぜひ、お聞きください！ ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list
前回のエピソードの続きです。 ゴールデンエイジ理論は本当に正しいのか？ についてお話ししています。 ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list
ジュニア期の指導の際にぜひ知って頂きたい知識を解説しています。 ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list
思ったことが現実になる、それはただの偶然ではありません！ ◎Basketball Online Training（BOT） https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list
私が考える２０代にやっておくべきことをお話ししています。 ◎Basketball Online Training（BOT） https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list
音声配信を行うために使ってる機材やソフトを紹介しています。 ◎Basketball Online Training（BOT） https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list
ついに始まりました！BOT三期の募集です！ ◎Basketball Online Training（BOT） https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list
音声配信をとるときのネタについてです。 ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list
感謝、感謝です！これから皆さまにとって有益な情報をお届けできるように頑張ります！ ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-w...
USJをV字回復させた森岡毅さんのお話しを紹介しています。 ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list...
YouTubeで紹介されいた大谷翔平選手の欠かせないもの10選が素晴らしかったので紹介させて頂きます。 ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-trainin...
バスケットボールのシュートと背中は大きく関係しています！！ ★Pull-up https://www.instagram.com/p/B4hfApflPh_/?utm_source=ig_web_copy_link ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Onli...
前回のエピソードの続きです！ ★コアトレーニングの教科書 https://note.com/katoarisa_ex/n/n85422a2b920d ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 http...
本日紹介したエクササイズです。 ★ソフトコア-バードドック https://www.instagram.com/p/CNZubFMloAq/?utm_source=ig_web_copy_link ★アンテリアコア・ストレングス-クランチ https://www.instagra...
前々回、前回のエピソードの続きで体感をどのようにしたら上手く動かせるかについてお話ししています。 ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.c...
前回のエピソードの続きです。 前 回のエピソードの合わせてお聞きください！ ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-wait...
体幹(コア)という言葉について 解剖学的な観点から整理しています。 ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-...
残念ながら連勝はストップしてしまいましたが まだまだ試合は続きます！ 応援して頂けたら嬉しいです！ ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training....
謹賀新年 本年も宜しくお願い致します！！ ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントト...
2021年もありがとうございました！ こうやって音声配信を通しても皆さまと繋がれたことを嬉しく感じております！ 2022年もよろしくお願い致します！ ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 http...
あなたはチャンスを掴む行動，準備ができていますか？ ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムー...
2021年最後の試合の振り返りです。 ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレー...