來賓聊聊|畫出自己的內在聲音:藝術治療Sep 28, 2026 - 39:35訪談藝術治療師Stephy時,我非常有共鳴。那些沒辦法說出口的感覺,是真的可以透過畫畫或其他藝術表達的方式,被抒發、被我們自己看見。我和Stephy都一致推薦 Leah Guzman 設計的《21天藝術療癒日誌...View more
冥想引導|與身體重建關係Sep 21, 2026 - 14:28人其實很容易忘記身體。理所當然地把身體當成工具使用。在靈性之路上走的這幾年,我發現身體有自己的意識,而且比頭腦、心智更為超前和敏銳。 和大家分享這個冥想,無論你現在是健康還是有帶著傷勢或病痛,都可以把身體當成「...View more
EP 134 心情低落卻找不到原因Sep 14, 2026 - 12:56情緒就像天氣,有的時候下雨,有的時候晴天。當然,每個天氣背後都有氣候或是其他環境所造成的原因。但是,與其去深究為什麼下雨、為什麼烏雲、為什麼現在會晴天,倒不如去接受現在就是這樣的天氣。如果晴天,我們可以好好享受...View more
EP 133 什麼事情是只有人類才能做的?Sep 1, 2026 - 15:16這個問題是我最近一直在想的。因為老婆在 AI 相關領域工作的關係,我開始真的意識到,很多工作可能都會由 AI 來做。然後,我開始留意生活裡那些AI 沒辦法替我經歷的事情,比如說鏟貓砂、遛狗、治療我受傷的肩膀、按...View more
EP 132 強者、能者背後的創傷Aug 23, 2026 - 12:44「能者多勞」大概是讓我最想大翻白眼的話之一。優秀、獨立,在人際關係裡反而吃虧?那誰還要變好?我們幹嘛花這麼多力氣精進自己?當能力和責任綁定在一起,我們忘記允許自己看見情緒,忘記了可以因為心情不好就拒絕,可以因為...View more
閒聊|許願攻略Aug 11, 2026 - 13:39這次八月的獅子座新月伴隨日食。占星學或靈性層面,新月代表的是「開始、播種、與新的循環。而當新月遇上日食,它的能量就像是被放大了幾十倍的「超級新月」。日食通常伴隨著生命軌道的重大轉折或「命運之門」的開啟。趁這個機...View more
靈魂私訊|#3 度過「靈魂暗夜」的方法Aug 9, 2026 - 11:39在當我閱讀這則來自聽眾「微光」的訊息時,我正在準備冥王星的行運教材,八月底也有個行程出席一場跟冥王星相關的美術展覽,以及我十月份要去雪士達山的冥王洞。我深刻感受舊的自己正在逝去,而我還在等待看到新的光。冥王星這...View more
EP 131 靈性應該是去中心化的Jul 27, 2026 - 12:43在靈性路上走了這麼多年,我發現不管多迷惘、多需要找一個人來為自己解惑、上了再多的課,到最後都會意識到,能夠走出來的還是只有自己。靈性或內在的改變,說穿了是主觀且個人化的經歷。那為什麼我們做身心靈的人,會希望有越...View more