午后闲扯：西行，家史和文字故事
和陈勃的午后漫谈，就从西行开始
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Comedy
阳光灿烂咖啡馆
藏在咖啡馆里的神秘电台，分享最稀奇古怪的秘闻。 与怪诞客人的攀谈，与妙人分享更妙的人生轶事。 睡前收听仪式正式开始，和我们一起走进这家充满荒诞与温暖的 【阳光灿烂咖啡馆】
Episodes
20 of 419 episodes
《牛来》运转 ：谜因片大闹电影院
金胡二人去看《牛来》了，带着对于中国电影的热忱与希望和我们激情分享……他们和站不起来的小牛儿的故事。 出场人物：张您马、金胡夫妇
在临海的21天
在临海21天，胖了6斤，好吃。 出场人物：陈博、您马
《摩托日记》骑行新疆一万里 -下
文振的摩旅日记迎来最终章，新疆我们回来啦！
《摩托日记》骑行新疆一万里 -中
第二集来了，文振的新疆骑行又来了。海拔差、温度差，极端路况和恶劣天气。那么在新疆究竟应该怎么骑车，文振似乎给出了不错的解决方案。当然我也讲述了我被摩托车扔在高速上的经历，可与他的旅程比起来似乎微不足道了～好了，废话不多说，马上出发，下边附上文振的骑行路线以供参考： 乌鲁木齐→昌吉...
《摩托日记》骑行新疆一万里 -上
文振教练回来了，给我们带来他在新疆摩旅的故事。25天10000公里完成了他的全疆摩旅梦想，用身体和自然奋力拥抱，用离合器捏紧与天山的距离。《摩旅日记》我们聊了五个多小时，将分成上中下三集播出，希望你能喜欢。 另外，感谢新的冠名品牌ONULLCLEAN对我们节目的支持，让我们脱离了...
张某口述：胃镜喷血惨案和广东DJ迷局
冰冷的医疗床上，一个悲惨男人的痛苦挣扎。超嗨的KTV里，一群女孩的推杯换盏。本期节目，我们先给广东行收个尾，再讲讲我的胃镜故事（普通无麻版）。 出场人物：金胡夫妻、张您马 02:01 声音与美食：探索广东与万达的味觉之旅 05:42 工厂之旅：探寻臭味儿除臭喷雾的特殊调味儿过程...
广东食记：喝完凉茶吃啫啫 在千亿小镇狂吃三天
本期节目，我们七小时南下，闯入湿热的岭南。 在夜市，看父亲拎着穿纸尿裤的婴儿吃烧烤；在凉茶铺，体验“站着喝，无效退钱”的民间偏方；在铝罐厂，和潮汕老板闻着香水谈生意；在打碟KTV，思考一种“自己食咸菜，让客人食鱼翅”的生存哲学。从一元生蚝到千亿小镇，从猪鞭到韭黄，这是一趟关于味觉...
沙雕窃贼实录：和监控斗智的偷蕉侠，给腊肠写差评的品味家
七个真实到令人难以置信的“天才”罪案。从偷走“公安厅”招牌的“鉴金师”，到卖水泥路的“实业家”，从与监控斗智斗勇的“伪装大师”，到偷完腊肠还留下改进方案的“美食评论家”…… 本期节目将带你走进这些法网边缘的“迷惑行为大赏” 出场人物：张您马、于小鱼 02:01 妙趣横生！揭秘东北...
《清明特辑》我在高速被超短裙女骑连环追击与离奇骨灰盒封存事件
清明节你去干嘛了？我骑摩托车在高速上遭遇7级大风、于小鱼深山扫墓见闻、尼德霍格试驾小米YU7……这个假期大家都没闲着。欢迎点赞、留言、订阅我们，分享你的清明节见闻！ 出场人物：尼德霍格、于小鱼、张您马 清明节不能拿出骨灰盒祭拜？玻璃罩背后是防盗、防火，还是赛博上坟的前奏？上坟烧纸...
健身狂魔、跆拳道友和神秘跑者的深夜闲扯：艾老师练成大肌霸后的首次登台
猛人老艾成为了肌肉男之后的首次亮相，深度分享增肌中的爱恨情仇。一个肌霸是怎么炼成的？本期节目，我和于小鱼泪流满面看艾老师成就人生爸业！ 出场人物：张您马、于小鱼、艾谁谁～
骑着摩托去新疆 吃遍全疆就是香
文振教练来了！和我们分享三次自驾新疆的神秘旅程！ 出场人物：文振、张您马 02:05 新疆之旅：挑战骑摩托车连接所有城市的心愿 07:30 摩托车骑行安全问题：为何汽车事故率更低？ 15:01 身体形态与健康指数：探索身体变化的极限与舒适度边界的挑战 22:33 新疆：自然风光的...
我在太原看文物~恭迎小鱼大驾光临
于小鱼大驾光临，一起聊聊我回家过年的二三事。 出场人物：于小鱼、张您马
隐士和行者：从寒山子到卡尔布什比-到底什么样的人生值得过 【隐士篇】
一位疯癫的唐朝诗人如何影响了嬉皮士运动，一场跨越千年的精神友谊，如何塑造了和合文化的发展与传承。今天我们来聊聊这位似乎被大部分人遗忘的唐代诗人：寒山子。 出场人物：刘大明（文化名流）、张您马（一般人）。
精神病院奇遇记和礼物漂流计划
1、在精神卫生所偶遇120，和老太太一起鼓捣老头儿的一小时，是我今天遇到的一件有点成就感的小事儿。 2、和我多年相识的道长为我2026指划方向。 3、礼物漂流计划正式开启。 出场人物：您马、大明。
年夜饭面面观（溜达明亲自起的名字我拦不住）
刘大明同志教你做年夜饭！ 出场人物：刘主厨、张您马
大明聊史：艺术三万年
让我们有请： 小堡西街119号 艺术史研究学会常任理事 2026年度全球首位研究史前艺术领域的咖啡师 北京地区唯一一位一边吃炒猪肝一边检索洛可可艺术的理论研究员 通州餐饮届能自己剃头还能研究文艺复兴的吃大饼表演艺术家 华北地区唯一一位上礼拜打过儿子的理论艺术专员 著名伪大师无障碍...
您马回家三部曲
回了趟山西，办了三件事儿。 出场人物：张您马、溜达明
过完元旦还要再过元旦
每个人的新年愿望，希望都能实现。 出场人物：张您马、溜达明。
用电子乐走进山西的寺庙，于是你学会了摇头晃脑的祈祷
这一次，我和青年艺术家雪莲聊了电子乐和山西古建筑。也让我第一次系统性接触到了EDM、IDM、TECHNO、DRUM&BASS等等这些细分的电子乐领域，作为一种猛烈攻击大脑的音乐类型，我差点在节目里迷失。当然出于时长考虑我没有完整放完这些音乐，如果你对哪一首非常感兴趣，准备来一场身...