第142回◇不眠症について

蹴落とし社会を生きるには by ぽよよ犬

第142回◇不眠症について.mp3不眠症治療について。昨夜観たテレビで、精神科医が「何事もポジティブに考えるのが良し」と言っていたが、俺は合点が行かぬ。心は自然のままが良し、というのが俺の立場。悲しい時は悲しいままに。怒る時は怒れ。心を無理に、頭の中で切り替えようとすると無理がかかる。無理には必ず反動がある。（かえってうつ病等になりやすくなる）健全な魂は健全な肉体に宿る。俺が勧めるのは、身体を動かす事。呼吸法や運動など。音声では言及しな...View more