大夫大夫，“运动”这服药怎么吃

超大杯美式 by 尔大夫

从小到大我们看的大夫也不少了，对于各种药的吃法了如指掌，什么药饭前，什么药饭后，什么药随饭服用，一次几片，一天几次等等。但是生活方式这方面，医生当然也会说要适当运动。但是这个运具体要怎么动，为什么要这么动？这些医生都没怎么提过。本着知其然，更要知其所以然的目的，我们今天就看看“运动”这服药该怎么吃。