体重194，2024年10月20日，重新出发
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费特日记
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
Episodes
20 of 51 episodes
50-为什么说平台期是减肥的必经之路？体重174，体脂30.9%
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49-怎样才能舒舒服服的减肥？体重175，体脂31.1%
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48-“管住嘴”到底应该怎么吃？体重175，体脂31.1%
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47-骑共享单车能不能减肥？体重175.3，体脂31.7%
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46-朋友聚餐控制饮食小技巧之二，体重175.6斤，体脂31.5%
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45-朋友聚餐控制饮食小技巧之一，体重177斤，体脂32%
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44-降低运动强度保护膝关节，体重176.7斤，体脂31.6%
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43-反弹并不可怕，我要重新出发，体重179斤，体脂33%
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42-先减肥再开始跑步，体重170，体脂26%
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41-骨架大的减肥目标可以适当上浮，体重170.2，体脂26.2%
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40-脂肪肝没有了，体重170.5，体脂26.1%
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39-短期减重需要两三周时间巩固，体重170.7，体脂26%
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38-突击减肥最后一天，体重170，体脂26%
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37-突击减肥第六天，体重171，体脂26.1%
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36-突击减肥第五天，体重171.5，体脂26.2%
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35-突击减肥第五天，体重172.2，体脂26.1%
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34-突击减肥第四天，体重172.6，体脂26.1%
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33-家里有事耽误了三天，明天继续突击减肥，体重172.6，体脂26.1%
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32-突击减肥第三天，体重172斤，体脂26.5%
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