体重194，2024年10月20日，重新出发
介绍本期内容，可吸引更多播放哦
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
费特日记
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
费特日记 Podcast Guide
Listen to 费特日记, a Health podcast by 费特. Stream 51 episodes in Chinese, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
Show Topic
Browse this show under Health podcasts.
Episodes
20 episodes are loaded now from a catalog of 51. More episodes can be opened from this page.
Discover More
Explore Health podcasts, China podcasts and Chinese podcasts.
Episodes
20 of 51 episodes
50-为什么说平台期是减肥的必经之路？体重174，体脂30.9%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
49-怎样才能舒舒服服的减肥？体重175，体脂31.1%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
48-“管住嘴”到底应该怎么吃？体重175，体脂31.1%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
47-骑共享单车能不能减肥？体重175.3，体脂31.7%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
46-朋友聚餐控制饮食小技巧之二，体重175.6斤，体脂31.5%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
45-朋友聚餐控制饮食小技巧之一，体重177斤，体脂32%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
44-降低运动强度保护膝关节，体重176.7斤，体脂31.6%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
43-反弹并不可怕，我要重新出发，体重179斤，体脂33%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
42-先减肥再开始跑步，体重170，体脂26%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
41-骨架大的减肥目标可以适当上浮，体重170.2，体脂26.2%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
40-脂肪肝没有了，体重170.5，体脂26.1%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
39-短期减重需要两三周时间巩固，体重170.7，体脂26%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
38-突击减肥最后一天，体重170，体脂26%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
37-突击减肥第六天，体重171，体脂26.1%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
36-突击减肥第五天，体重171.5，体脂26.2%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
35-突击减肥第五天，体重172.2，体脂26.1%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
34-突击减肥第四天，体重172.6，体脂26.1%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
33-家里有事耽误了三天，明天继续突击减肥，体重172.6，体脂26.1%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
32-突击减肥第三天，体重172斤，体脂26.5%
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。