自我进化论｜No.74：持续好状态的秘密：跳出单点思维，建立身心系统

自我进化论 by 颜晓静Athena

大家好，这期节目来自于最近一场直播中和大家聊到的一个关于养生的话题。 许多人都希望改善身心状态，却只盲目地在单点上发力，希望通过吃药、针灸等某一个方法改善自己的健康。 但其实，要想持续获得好状态，不能依靠单点发力，我们更需要的是建立一个完整的、系统化的身心养护体系。这期节目我和大家好好聊聊，长期保持好状态的秘诀是什么？单点发力和系统化思维的差异在哪里？如何为自己建立一个完整的、可持续滋养身心的生活系统？ 同时也欢迎大家报名7月13日即将...View more