Education

快乐很简单，请忘记自己｜我们怎么又累又蠢的？

Oct 25, 202243:05Education

从根源探讨为什么我们总是精神内耗？为什么活得好累，大脑还很混乱？我们真的越来越累，也越来越笨了吗？分享一些实用的休息法则，以及神奇的NSDR，瑜伽睡眠放松法Yoga Nidra，瑜伽睡眠可以在B站/油管找到三个，10分钟，20分钟，30分钟 - [如何支持非盈利播客「煽风点火」] 购买主播的新书《自驱练习》可以在公众号「醒awake」原文赞赏文章选购TB小铺「醒awake极简生活」产品参与瑜伽冥想线上打开活动好好照顾自己 B站...

About This Episode

快乐很简单，请忘记自己｜我们怎么又累又蠢的？ is an episode from 煽风点火 by AllisonWang. 从根源探讨为什么我们总是精神内耗？为什么活得好累，大脑还很混乱？我们真的越来越累，也越来越笨了吗？分享一些实用的休息法则，以及神奇的NSDR，瑜伽睡眠放松法Yoga Nidra，瑜伽睡眠可以在B站/油管找到三个，10分钟，20分钟，30分钟 - [如何支持非盈利播客「煽风点火」] 购买主播的新书《自驱练习》可以在公众号「醒awake」原文赞赏文章...

Podcast

This episode belongs to 煽风点火.

Listen Online

Use the player on this page to stream the episode online.

Episode Details

Published Oct 25, 2022, 43:05 long, audio available.

快乐很简单，请忘记自己｜我们怎么又累又蠢的？

About This Episode

Related Episodes