浅谈断舍离【堪堪番外】【试听】
这是我参与制作的一档视频节目，番外则是节目准备时主创的闲聊，我把有趣的一小段内容摘取出来。
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Health
极简生活+轻断食
我们拥有物质，却变成了物质的仆人。我们努力挣钱，却变成了金钱的奴隶。 重新做会自己的主人，从简化生活开始。 【轻断食篇章我另外上传了一个专辑，方便只想减肥的朋友收听】 【我删减了部分过于说教和形而上的内容，节选重点来说，希望了解完整内容，还请买正版书籍，不过读书纯属爱好，原本也是读给父母听的，没有任何收入。不专业，请见谅，若是不喜，请绕道或者轻喷，希望嘴下留情】 也可以关注近藤...
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20 of 87 episodes工作不该是一场苦役【试听】
这是一本好书《没有如愿以偿的人生》，但不是人人都愿意去认同的书。书里非常多的主观和反传统。有反思，批评和救赎。冷静残酷地分析社会庸常，居高临下地批评市井苟且。总之，我认为对于有些人，比起断食和极简，这本书更适合听一下。
什么书该扔掉【试听】
这是近藤麻理惠的书，怦然心动的人生整理魔法的选节
如何处理日常文件才最简单
家里的角角落落一定会有许多大大小小的纸片，这些日常文件可以说是最讨厌的东西了。
不用换季的衣物收纳法【试听】
这本书试听的书是近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》，我断舍离的启蒙书籍并不是《断舍离》，而是这本讲整理收纳的书，但是它确实整理好了我的人生。这样的书并不是一次就能全部看到体会深刻，融入骨髓的，不时地拿出来再看一遍，在结合自己的实践，才能将自己的生活习惯真正地极简化。所以这次我...
吊挂衣服的排列顺序【试听】
整齐有规律的排列衣服，不仅仅是为了方便收取，更多的是能让心情愉悦。 这本书试听的书是近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》，我断舍离的启蒙书籍并不是《断舍离》，而是这本讲整理收纳的书，但是它确实整理好了我的人生。这样的书并不是一次就能全部看到体会深刻，融入骨髓的，不时地拿出来再看...
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音乐名是Silences 作者是Egproductions
折叠比悬挂更容易收纳【试听】
这本书试听的书是近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》，我断舍离的启蒙书籍并不是《断舍离》，而是这本讲整理收纳的书，但是它确实整理好了我的人生。这样的书并不是一次就能全部看到体会深刻，融入骨髓的，不时地拿出来再看一遍，在结合自己的实践，才能将自己的生活习惯真正地极简化。所以这次我...
把家中的所有衣服都堆在一起看看【试听】
这本书试听的书是近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》，我断舍离的启蒙书籍并不是《断舍离》，而是这本讲整理收纳的书，但是它确实整理好了我的人生。这样的书并不是一次就能全部看到体会深刻，融入骨髓的，不时地拿出来再看一遍，在结合自己的实践，才能将自己的生活习惯真正地极简化。所以这次我...
整理，修行与冥想【试听】
整理的过程如同冥想和修行 这本书试听的书叫做《怦然心动的人生整理魔法》，我断舍离的启蒙书籍并不是《断舍离》这本书，而是这本讲整理收纳的书，但是它确实整理好了我的人生。这样的书并不是一次就能全部看到体会深刻，融入骨髓的，不时地拿出来再看一遍，在结合自己的实践，才能将自己的生活习惯真...
被丢弃的物品的使命【试听】
这本书试听的书叫做《怦然心动的人生整理魔法》，我断舍离的启蒙书籍并不是《断舍离》这本书，而是这本讲整理收纳的书，但是它确实整理好了我的人生。这样的书并不是一次就能全部看到体会深刻，融入骨髓的，不时地拿出来再看一遍，在结合自己的实践，才能将自己的生活习惯真正地极简化。所以这次我又拿...
不要把要丢掉的东西送给家人【试听】
这本书试听的书叫做《怦然心动的人生整理魔法》，我断舍离的启蒙书籍并不是《断舍离》这本书，而是这本讲整理收纳的书，但是它确实整理好了我的人生。这样的书并不是一次就能全部看到体会深刻，融入骨髓的，不时地拿出来再看一遍，在结合自己的实践，才能将自己的生活习惯真正地极简化。所以这次我又拿...
极简主义者的困扰【自制节目】
我们拥有物质，却变成了物质的仆人。我们努力挣钱，却变成了金钱的奴隶。 重新做会自己的主人，从简化生活开始。 【轻断食篇章我另外上传了一个专辑，方便只想减肥的朋友收听】 【我删减了部分过于说教和形而上的内容，节选重点来说，希望了解完整内容，还请买正版书籍，不过读书纯属爱好，原本也是...
糖尿病患者是否可以轻断食
我们拥有物质，却变成了物质的仆人。我们努力挣钱，却变成了金钱的奴隶。 重新做会自己的主人，从简化生活开始。 【轻断食篇章我另外上传了一个专辑，方便只想减肥的朋友收听】 【我删减了部分过于说教和形而上的内容，节选重点来说，希望了解完整内容，还请买正版书籍，不过读书纯属爱好，原本也是...
极简生活的底层逻辑【自制节目】
我们拥有物质，却变成了物质的仆人。我们努力挣钱，却变成了金钱的奴隶。 重新做会自己的主人，从简化生活开始。 【轻断食篇章我另外上传了一个专辑，方便只想减肥的朋友收听】 【我删减了部分过于说教和形而上的内容，节选重点来说，希望了解完整内容，还请买正版书籍，不过读书纯属爱好，原本也是...
快速了解极简主义【自制节目】
这是在知乎上看到的一篇文章，作者是Kent Zeng 如果没心思听完这本书所有的内容，或者想快速地了解一下极简主义，那可以先听一听这一篇
【极简生活】不让囤积癖滋生的三个技巧【修正版】
我们拥有物质，却变成了物质的仆人。我们努力挣钱，却变成了金钱的奴隶。 重新做会自己的主人，从简化生活开始。 【轻断食篇章我另外上传了一个专辑，方便只想减肥的朋友收听】 【我删减了部分过于说教和形而上的内容，节选重点来说，希望了解完整内容，还请买正版书籍，不过读书纯属爱好，原本也是...
【极简生活】学会扔东西，让【没有】比【有】更轻松【修正版】
物品占用了家里的空间，整理和翻找物品又占用大量的时间。但其实大部分的物品的使用频率却很低，我们真正需要的东西，其实很少。
要不要去健身房【试听】
健身和断食本质上又有点违反本能，但要让身材更好更健康，除了节食，往往也要搭配健身，可是很多人都输在了健身上面。轻断食鼓励大家适当的做运动，也可以边断食边健身。可是坚持不下来怎么办呢？也许听了这一篇，你会有点顿悟。 摘自《没有如愿以偿的人生》
你的时间都去哪儿了【试听】
这并不是极简生活或者轻断食里的内容，但我觉得这篇文章十分适合极简生活者以及断食者来参考。 我们的生活被太多事情占用了，如果做减法，如何挑选自己真正喜欢的事情，是现在这个信息与人际关系爆炸的时代所必须考虑。