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早上好，欢迎收听D叔的早间分享。 听我哔哔，或是跟我聊聊。 关注D叔的私教健心房，让你每天开一个心眼，看人情、看世界。 D叔： 中国科学院心理研究所毕业，国家二级心理咨询师，精神分析师、团体和家庭治疗师。 系统的心理动力学研修背景，于中科院在汶川、玉树地震灾区工作站，深度参与长达18个月的心理援建。 曾供职于著名上市公司，一手创立并搭建了完整的企业集团员工心理帮助体系。 具有3...
今日话题： 我们都是“差不多先生” 1、成年人的许多自我功能是不完善、甚至欠缺的； 2、自我功能抑制，对能力发展，影响无处不在； 3、自我功能抑制，对自我实现，产生巨大阻碍； 4、被抑制的自我功能，除了心理功能，还有生理功能； 5、对“自我观察”功能的抑制，可能是最糟糕的一种。
关于“我学育人、你学做人”这个系列主题 第八篇：【如何培养出无能的孩子？】 1、“无能”的孩子绝大多数，都是父母们精心培养出来的； 2、人在能力方面的问题，95%都跟“自我功能抑制”有关； 3、培养学习差的孩子，就夸他聪明、挖苦他的努力； 4、培养不敢说话的孩子，就阻止、打断他的...
关于“你误会了心理咨询”这个系列主题的第二篇 【跟你聊天，还要收钱？】 1、免费的咨询几乎都是无效的； 2、谈钱不伤感情，不谈钱才伤感情； 3、收费，让咨询师成为可持续发展的助人者。
关于“你误会了心理咨询”这个系列主题的第一篇 【心理咨询不就是聊天么？】 1、谈话治疗，就是“聊天”； 2、普通聊天和心理咨询的核心区别 3、谈话治疗的层次/维度。
摸清习惯的套路，别再浪费你的意志力啦！ 1、关于习惯的心理误区 2、如何破除不好的习惯 3、抓住要领建立好习惯
关于“我学育人、你学做人”这个系列主题 第七篇：【你和孩子无话可说么？】 1、亲手堵住孩子的嘴，却抱怨他和你无话可说； 2、该做的没做； 3、不该做的做了； 4、培养和孩子交流的习惯； 5、学会倾听，关注事情，更关注背后的感受； 6、说出自己的感受，也鼓励孩子说出他的感受。
今日话题：我的心理健康么？ 咱们老百姓，如何用既简单、又有效的方式，来评估自己的心理健康水平。 第2部分：一些心理咨询服务范畴之外的心理症状。 以及，心理咨询除了可以帮助我们缓解心理困扰之外，它还能为你做什么。
今天的话题：【我的心理健康么？】 咱们老百姓，如何用既简单、又有效的方式，来评估自己的心理健康水平。 第1部分：在心理咨询服务范畴内的心理困扰。
关于“我学育人、你学做人”这个系列主题 第六篇：【你娃喝酒么？】 1、喝酒的孩子不算少，经常喝多出问题； 2、喝酒的理由很充分，都集中在青春期； 3、喝或者不喝看环境，出现问题在心理； 4、酗酒的后果有一堆，其中大脑最受伤； 5、少年他不识愁滋味，长大之后会懂事。
关于“我学育人、你学做人”这个系列主题 第五篇：【你娃抽烟么？】 1、吸烟的孩子真不少，吸得越早越难戒； 2、吸烟的理由也很多，环境影响排第一； 3、吸烟的习惯不好改，成人孩子差不多； 4、吸烟的预防要趁早，威逼恐吓不好用。 下期节目，咱们接着往下走，聊一聊，你娃喝酒么？
天人合一 传统中医对心理学的一些有趣观点和贡献。 1、女子伤春，男子悲秋； 2、心中的四季与天气 3、两个另类，天人合一与精神分析 来自传统中医学的脑洞，咱们就开到这里。
开个脑洞，从五行学说，看心理现象 1、金木土水火，肺肝脾肾心，喜怒忧思悲恐惊，它们之间有联系。 2、中医认为，身心一体，相互作用相互影响，身心互为表里。 3、怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。 4、喜胜悲、悲胜怒、怒胜思、思胜恐、恐胜喜。 今天，咱们的脑洞先开到这里。
关于“我学育人、你学做人”这个系列主题 第四篇：【兴趣班，报还是不报？】 1、父母能做的最好的事，就是给孩子机会，去体验丰富的刺激； 2、兴趣培养，应该符合儿童的发展阶段； 3、孩子有内在自我发展的任务； 4、有用和无用，并不是绝对的概念。 希望，会对你有所帮助。
关于“我学育人、你学做人”这个系列主题 第三篇：【有个自私暴力的熊孩子，怎么破？】 1、自私，是肛欲期发展不够良好的固着表现。 2、暴力是孩子探索世界过程里，一种不太成熟的方式。 3、如果言语更能表达诉求，暴力表现就会减少。 4、冷暴力，也是一种暴力，在孩子身上可能表现为热暴力。...
【我的身体怎么了】No.3（完结篇） 1、慢性病，普遍存在心理成因。 2、某些外伤，背后也有心理因素。 3、关注潜意识，就是关注身体。 4、身病也需心药医。
【我的身体怎么了】No.2 1、癔症性的易感人群，会更容易出现心因性的躯体症状。 2、负面情绪和正面积极情绪，都可能引起身体的不适感。 3、与潜意识沟通，心理的事让心理解决。 4、三个方法：呼吸练习；你从哪里来；看不见吗？那就说出来。
【我的身体怎么了】No.1 1、身体出现不适或疾病体验，首先去医生那里，尝试解决生理层面的问题。 2、生理上检查不出来的躯体痛苦，是客观存在的。 3、生理和心理存在着深刻的内在关联，并且无时不刻不在相互影响。 4、负面情感和身体的疾病体验，可能会循环加强，让我们更加困扰。
白日梦 是我们面对和认识自我复杂性的一面镜子，光辉和阴暗都可以借由白日梦的机制在幻境里不加评判地充分曝露，极尽可能。白日梦，就是每个人都可以肆意摆弄的私人空间，可以无限小、也可以无限大。 你可以为自己的白日梦沾沾自喜，也可以在其中自我鞭策、自我激励，却不需要向任何人交代什么、也不...
关于“梦” “梦”这件事对我们每个人来说可能意味着什么 梦是怎样发生的，梦对我们有什么意义 以及如何通过梦获得一个新的，认识自我的途经。 第四部分 完结篇【与梦同行】 1、我为什么会成为今天的我？ 2、我还具有什么样的可能性？ 3、我如何与现在的自己相处？
关于“梦” “梦”这件事对我们每个人来说可能意味着什么 梦是怎样发生的，梦对我们有什么意义 以及如何通过梦获得一个新的，认识自我的途经。 第二部分【梦的意义】 1、你能梦到的，都是你自己。 2、梦，是经过包装的潜意识。 3、梦是深渊，更是宝藏。
关于“梦” “梦”这件事对我们每个人来说可能意味着什么 梦是怎样发生的，梦对我们有什么意义 以及如何通过梦获得一个新的，认识自我的途经。 第二部分【梦，是怎样发生的】 1、每个人每天都会做梦，梦是最普遍和自然的心理机制。 2、梦，是我们进入深度睡眠的准备期。 3、人格的结构，本我...
关于“梦” “梦”这件事对我们每个人来说可能意味着什么 梦是怎样发生的，梦对我们有什么意义 以及如何通过梦获得一个新的，认识自我的途经。 第一部分 引子【梦，帮你吹散心中的迷雾】
关于“我学育人、你学做人”这个系列的 第二篇：【如何跟孩子谈性取向】 1、性话题，父母可以主动一点。 2、涉及同性的话题，父母可以更主动一点。 3、如果孩子表示有同性或双性倾向，你可能需要鉴别。 4、如果孩子的确是同性/双性倾向，他们也有资格继续拥有父母的爱。
关于“我学育人、你学做人”主题的第一篇： 【如何面对孩子的“吐槽”】 当孩子对父母的语言充满敌意和不满 也提醒父母们一个既残酷又有益的事实： 父母对孩子的爱总是盲目的，而孩子对父母的爱却不是那么盲目。
“情绪型压力”、“身体型压力”和“人际关系型压力” 首先学会区分，然后懂得“对症”缓解。 如果你正在为某些压力感到困扰，那么只需要按图索骥 相信这些简单的方法一定会让你轻松起来。
即便是生活方式、环境相同的两个人 在面对压力的时候，反应也可能是完全不同的。 压力与压力是有区别的，想要减压 首先应该弄清楚，自己面对的压力是哪种。 D叔用几分钟教会你，识别3种主要的压力类型 还有，知道了压力类型之后，如何有针对性地为自己减压。
人与人的关系，是非常独特、具体的 而虽然人类已经登上过月球，却远远未能到达自己内心的尽头。 解决关系的毒、关系的瘾，只是听听道理，恐怕还是远远不够的 D叔讲这个话题，也只是给你一点思考自己、认识自己的提示和角度。 我们跟关系的故事，才刚刚开始。
有毒的关系之所以会发展成为“关系的毒瘾” 往往有内在的深层原因，需要关系双方的配合、建设、加固。 没有一方，在长久的“关系毒瘾”里是全然受害、全然无辜的。 在明天的早间分享里，D叔就简单地跟你聊一下，如何有方式、有技巧地“戒毒”。
如何识别“关系有毒”。 告诉你一个最简单的识别方式： 健康的关系，意味着：轻松、自由、舒适和安全。 不健康的关系，意味着：丧失自主、缺乏活力、降低自信。 在明天D叔的早间分享里，我们一起来看看，有毒的关系，是如何让人“上瘾”的。
从否定中获得肯定。 关于我们，被“泼冷水”的时候 如何用合理的沟通，来获得资源和支持的一点小建议。
我们每个人都是不同的、独立的个体，内心的感受如果你不表达出来，哪怕最相爱的人，也很难猜到对方的真正需要。 所以，既不存在完美的母亲，也不存在默契无间的伴侣。 有话直说。 我们如何更好地表达情感诉求，以及获得情感支持的小建议。
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