15.内向性格：喜欢独处的你，不需要刻意改变，你只需要活的更像你自己
大自然的伟大之处恰恰在于它创造出丰富多彩的世界，任何东西都不会雷同，人与人的性格也是如此，人际交往的快乐也在于此。每个人都是不同的，每个人都有独特的成长经历和个性，生活目标不同，人生追求也不同。 内向并不是缺陷，没有必要刻意去改变，你只需要活的更像你自己
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心理咖啡 | 三分钟治愈心理学
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15 episodes14.责任分散效应：为什么我们习惯做一个袖手旁观者？
当然，做任何事情都会有风险，但是对于什么都不做的人，沉默的成本将会更大，或许这一次抓住的机会，就能建立你的形象，让你逐渐脱颖而出。
13.从众效应：该不该做别人的影子
对“从众”这一社会心理和行为，要具体问题具体分析，不能认为“从众”就是无主见，“墙上一棵草，风吹一边倒”。
12. 巴纳姆效应：为什么你总是容易“对号入座”？
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11. 破窗效应：为什么“坏事”发生后，容易变本加厉
破窗效应是犯罪学的一个理论，该理论由詹姆士·威尔逊（James Q. Wilson）及乔治·凯林（George L. Kelling）提出，并刊于《The Atlantic Monthly》1982年3月版的一篇题为《Broken Windows》的文章。此理论认为环境中的不良现...
10. 归因效应：对事的归因，决定了你人生的高度
处事不惊波澜沧桑 安之若素淡定平常 相信自己，定能够成为满眼都是温柔，理性且积极的人。
9. 鸟笼效应：走出鸟笼，过敢于舍弃的人生
不用一味活在别人的眼睛里
8. 马太效应：世界让你成长的方式极端了一些，但是人间值得
与其觉得社会不公，在自己的世界里自怨自艾，不如大胆的迈开脚步，找准节奏，将小事做好，一步一步去积累你自己的优势。 这个世界让你成长的方式极端了一点，但是人间值得。
2. 习得性无助：我的努力真的有用吗
不要把产生的无助归结于自身 要持续进行尝试 强者自渡，圣者渡人
3. 期待效应：你一定会成为你期待成为的那种人
期望是对自己或他人的一种判 断 ， 希望自己或他人达到某种目标或满足某种行为预期 。 由期望而产生的行为结果就是期望效应。 你有想要成为的那种人 就是你自己的期望 保持这份期待 稳稳地往前走
4. 瓦伦达心态：越是在意，就越容易失去
专心于事情过程的本身而不在意事情的目的、结果或意义的心态，叫做“瓦伦达心态”。 对于瓦伦达心态，也有另外的解释：为了达到一种目的总是患得患失的心态。 总归意义都是在于，过度在意事件的结果本身，会使让自己产生压力，进而影响自己，甚至原地渡步不前 日常生活中，抱有一颗平常心，面对自己...
5.周一综合征：为什么我们不喜欢星期一
由于在双休日过分耗费体力处理工作之外的事情，待到双休日过后的星期一，人们必须又要全身心重新投入于工作和学习，难免出现或多或少的不适应，这即是所谓的“星期一综合征”。
6. 晕轮效应：后来的我们，没有走到一起
时常怀有一颗平常心 学会辩证地看 不急于下结论 走出迷宫
7.塔米诺骨牌效应：拖延你的不是别人，而是自己
在一个相互联系的系统中，一个很小的初始能量就可能产生一系列的连锁反应，人们把这种现象称为“多米诺骨牌效应”或“多米诺效应”。
1. 心理捷径：为什么你的小请求总是被别人拒绝？
一些小小的改变 往往能给你带来意想不到的结果
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