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【安然空間】是《靈悅謐境》的線上廣播節目，是個推廣身心平衡與支持心靈成長的語音平台，分享正念(mindfulness)與覺察(awareness)在生活的應用，內容涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持靈性成長的練習。藉由對主流價值/集體意識的反思，慢慢在生活中建立自己的力量、找回喜歡與接納自己的方式，重回原本而完整的自己。
༄ 參加每月一次 療癒女人圈 ༄ 申請預約一對一親密關係諮詢(每月免費限額2名)， 點擊這裡申請 ▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾ . 這一集，Shanti 在海外旅居中所體驗到讓她深受觸動的概念—— 恐懼，從來不是需要被克服的敵人。 它只是在告訴妳： 愛還不夠大。 就像黑暗無法被...
༄ 參加2/27親密關係免費直播課， 加入官方LINE報名 ༄ 申請預約一對一親密關係諮詢(每月限額2名)， 點擊這裡申請 ▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾ . 如果你最近剛結束一段關係，或是正在一段關係裡感到委屈、不被看見，這集是為你準備的。 分手之後，很多人會開始懷疑自己——是...
༄ 2026火馬年顯化工作坊 ▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾ . 如果去年的願望還沒實現，也許不是你不夠努力⋯⋯ 前陣子看著Alex徒手攀登台北101，我整個過程都在手心冒汗。 但更震撼的是——他那種從容、游刃有餘的狀態。 他讓我看見： 他不是沒有恐懼，而是學會了如何與恐懼共處。...
過度努力者必聽 ! 乖乖牌必聽 ! 經常委屈往肚裡吞者必聽 ! . 「妳變不一樣了耶…。」 這是宜吟的母親、閨蜜、同事不約而同對她說的話。 曾經的宜吟，習慣把所有委屈往肚裡吞。 在職場中遭受批評時心情會低落很久，面對不合理對待也默默接受，甚至和母親也因為心結未解而關係降至冰點。...
在關係裡感到不幸福，其實不是因為你不夠好，而是你所處的「意識層次」正在悄悄影響你的選擇。 為什麼明明知道對方不適合，卻依然離不開？ 為什麼我們會合理化自己的痛苦，甚至替對方找理由？ 在這一集裡，我想帶你從更深的角度看見： 文化、歷史與集體意識如何形塑了我們的情感模式，甚至讓女性在...
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不知道你會不會對自己有以下這些的靈魂叩問，例如: 我是誰? 我此生活著的意義是什麼? 我要做什麼工作才是快樂的? 我想要一個怎樣的生活? 這集的來賓珮綺分享他個人從迷失自我、到一點一滴地找回自己、活在幸福與自由的真實生命經驗談，包含: 她如何戒掉爆吃甜食、情緒性飲食的狀況的呢?...
這一集是伴侶關係系列第3集，要談一個很多人不願意說出口，但卻深有感觸的議題——在關係裡，感到孤單，甚至無話可說。 你有沒有過這樣的時候？ 其實，很多關係走到這一步，不是因為不愛了，而是——彼此沒有辦法連結到情緒層面。 如果你不表達情緒，就會帶著情緒去表達。 這集內容包含一個你可以...
這一集是伴侶關係系列第2集，跟你聊聊關於在親密關係中那些不容易被說出來或討論的事，也就是性愛議題。 性愛的核心，不只是『做愛』，而是你能否與自己的生命能量連結。 而這股能量，一直都在你體內等待被喚醒 這集內容包含一個喚醒身體感官覺察的練習，在開始前也請你找個不被打擾的空間進行吧...
這一集是伴侶關係系列第一集，關於如何找到所謂適合自己的伴侶。 裡面跟你分享2個核心概念、以及一個迷你版調頻引導，幫助你培養吸引真愛的體質。. ➢ 近期親密關係免費直播，加入官方LINE報名 : https://lin.ee/C8Olz5H --------------------...
這集節目邀請小M深入分享她從一個在嚴格家庭中成長、壓抑自我的「乖乖女」，如何一步步覺察內在需求、放下取悅父母的習慣，最後勇敢地活出自己的真實生命歷程。 從原生家庭對她自尊與選擇能力的影響談起，她坦誠面對衝突與掙扎，也分享了在自我覺察、設定界限、培養自愛的過程中，如何學會傾聽內在、...
這集與你分享 : 天賦熱情怎麼找? 從Sanchez身上我們學到了什麼? 女人圈介紹 . ----------------------------------- 🌕如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： 🙋 希望獲得姐妹支持&真...
情緒低潮或感覺自己情緒化，該怎麼辦呢? 這集跟你分享走出負面情緒的5個步驟，幫助你邁向安定平靜的自己~ 額外還加碼談了宇宙法則、父母關係 & 伴侶關係（怎麼挑選伴侶） 讓你一次學好學滿~ 歡迎你在我的IG與我分享你的啟發 : ) . -----------------------...
在這一集節目中，邀請到一位曾在外商擔任主管近20年的特別來賓—布姐， 分享他如何在人生的中途，勇敢放下穩定的高薪職位，走向一條更貼近自己內心的理想生活之路。 他不只談到中年轉職的心理歷程，還細緻地分享了他如何規劃財務、經營自媒體、安排生活節奏，以及他如何重新認識自己、與生活重新建...
在這一集，我想和你分享一段真實、私人、但也非常有力量的經歷。 這個真實故事發生在越南機場，一次我原本以為只是「回程小插曲」的意外， 卻成為我生命中一場深刻的學習經驗。 在這集我會與你分享 : 我花了1000萬學到的6件事 如何在混亂中安定自己 以及持續走在自己的生命道途上持續發光...
🌕如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： 🙋 想初步認識情緒、連結身心練習與學習自我照顧的方法 👉 請報名 2025.5直播課 [回到自己--4周實修] 🙋思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與...
這集是我和靈氣導師朝朝在今年4月2日一起聊聊彼此的生命經驗，那些我們從情傷中學到的人生禮物。 面對親密關係的結束，除了歷經情緒的傷痛之外，我們進一步談怎麼練習從傷痛中走出來、我們是如何練習修復自己的、而我們又做了些什麼來跟伴侶好好說再見呢? 這集涵蓋的概念與做法很多，總共也聊了將...
課程詳情與報名： https://forms.gle/15XYo37ZpKrpU7Tv5 -- Hosting provided by SoundOn
親密關係結束，怎樣可以從傷痛中走出來，5個自我照顧的方法完整分享給你。 👉[ 直播影音版 ] 歡迎在 IG 跟我分享你的收穫 : ) . ----------------------------------- ➢ 近期親密關係免費直播，加入官方LINE報名 : https://...
關係結束後，如何修復內在破碎的心、重建自我價值感，並開始著手打造自己的幸福生活呢? 小A的生命經驗分享相信會給你許多感動與啟發 ! 歡迎在 IG 跟我分享你的收穫 : ) . . ➢ 近期親密關係免費直播，加入官方LINE報名 : https://lin.ee/C8Olz5H -...
你是否認為，人生要突破，就得改變自己呢? 設更多目標、學更多知識、變得更積極、更成功。 但你是否也曾感覺過，越是「想改變」，內心卻越是疲憊、混亂、甚至迷失？ 有時候，真正需要的，不是再努力一點，而是—— 被深深地理解。 這集廣播，我想邀請你走進「人生教練」的世界， 不是要你追求完...
當你聽到「數位遊牧」，你會想到什麼？ 是渴望的自由、能環遊世界，還是充滿不確定性的未來、甚至考量收入來源的管道呢？ 今天為妳邀請到的來賓阿璋迄今嘗試數位遊牧的生活一年半，他是如何支撐這樣的生活方式？收入夠穩定嗎？做自媒體真的能養活自己嗎？還是這條路其實比想像中更艱難？ 更重要的是...
你也正在面臨人生中的迷惘，不知道下一步該怎麼做選擇才好嗎? 這集邀請到的來賓Janet將與你分享他面臨職涯選擇的背後決定的準則是什麼? 更多的是我們還談到那些學校沒教的事、但卻對我們人生感覺幸福、自由與快樂的必備心法。 . 來賓Janet 是《那些學校沒教的事》Podcast 節...
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如何走出情緒黑洞? 這集跟你分享兩個幫助你真正轉化情緒的方法 也藉由Shanti這幾年的教練教學經驗，整理出5種錯誤面對情緒的方式以及1個大誤解 提醒你切勿再使用錯誤的方式來面對自己的情緒低潮囉! . ----------------------------------- *如果...
你克制不住自己愛吃甜點的嘴、卻又一邊擔心怕胖嗎? 女人如果月經週期混亂、可以使用怎樣的自然療法幫助自己恢復賀爾蒙平衡呢? 這一集的來賓Ms. Lord是一位health & wellness coach，她將跟你分享如何透過飲食來支持女人的身體週期、恢復健康的平衡狀態中。 乾貨很...
這一集透過來賓Avery的個人經驗，分享她學會調伏情緒、邁向身心穩定、並有更安定的信心創造自己渴望生活的心路歷程。 在節目後段他還提供實用的練習分享給你，記得聽到最後喔：） 近期活動： 🔶一年一度的 線上工作坊「創造美好的2025年+數位遊牧的生活經驗分享」 🔶 《培養由內而...
《打造由內而外的富裕體質8堂必修課》 開跑～ 你有為自己慶祝的習慣嗎？ 這集結合Shanti在京都旅居的生活感悟 與你分享她創業兩週年回顧 以及那些值得被慶祝的事 . ----------------------------------- ∞ Shanti相關資源: . 🔶 《...
《打造由內而外的富裕體質8堂必修課》 10/23開營囉~ 想過上富裕人生、想要此生不虞匱乏，這並不是難如登天的事。 事實上，只要建立與培養起健康的心態、信念與習慣，由內而外養富起來，人人都可以是富翁:) 這集內容分享我的個人經驗與學員蛻變的例子 並整理邁向富足的具體步驟與方向 希...
這集邀請到自媒體創業前輩Zoey 跟你分享她經營自媒體與線上課程6年的心路歷程 包含商業模式調整轉型 到後來練習臣服實驗的經驗 在經營品牌上也有蠻大的突破 她變得更有彈性與放鬆 如果你也正在思考開創自己的個人品牌 或正在開創屬於自己的事業 這集Zoey敞開的分享相信能讓你有許多收...
來賓加加敞開分享她的婚姻經驗 了解她在婚姻中成長的面向 以及如何在關係中感覺一份自在與放鬆 成為一個更自由的女人 :) . ➢ 近期親密關係免費直播，加入官方LINE報名 : https://lin.ee/C8Olz5H -----------------------------...
這集特地為你邀請到療癒系的繪畫老師kimu 來真心話大公開創業的心路歷程 他一針見血地談到興趣與專業的差異 以及在創業路上定位內在北極星的重要性 最後，kimu也提供一個給希望能把興趣變成事業的朋友一個最小行動建議 相信會給在協槓或正在創業的人帶來不少的啟發~ :) . *∞ 來...
這一集有結合我個人的生命經驗體會 也有與我進行一對一教練陪伴的學生的案例分享 最後會以系統化的方式跟你分享調伏情緒的關鍵4步驟 . 🔶 8周《培養由內而外的富裕體質》 線上課 ----------------------------------- ∞ Shanti相關資源: ....
這一集要跟你聊聊如何成為一個有魅力的女人 我會跟你分享這背後的精華概念—什麼是自然富有吸引力的的魅力? 要怎麼培養? 尾聲也提供你 5道自由書寫的提問 幫助你在進入親密關係中更處於自己的中心，在不失去自己的狀態下也與另一個人相愛 . 🔶8.17實體活動(8.9截止報名)-- 內...
這一集跟你分享培養富裕體質的3個關鍵習慣， 如果你開始培養這3個好習慣， 也能幫助你從匱乏狀態邁向豐盛富足之道喔。 . 🔶這裡領500元紅包禮金-- 8周《培養由內而外的富裕體質》 . 🔶近期實體活動-- 內在能量舞動靜心工作坊 -----------------------...
收到不少人問我關於親密伴侶關係卡關的議題 無論是想挽回、還是感情變淡了沒激情沒愛情只剩下義務… 這些都沒有活出生命與關係的連結與愛，是很可惜的一件事 這背後有關鍵的一個必備的學習基本功: 建立健康的人我界線 有意識地在生活中練習這項能力 你會越來越活在喜悅的生命狀態中喔 這集節目...
當關係走向滯礙，面對看似難以修復的人我關係時，該怎麼做呢? 本集再次以Shanti的生命經驗與你分享她的看見 也就是關於 [放手] 的議題 然而放手並非意味著冷漠地放棄關係 而是另一層更深的探索與自我接納的過程 希望你也在這集的分享中有所啟發 :) . -------------...
這集為你邀請到心理諮商師朱芯儀Julia來跟你聊聊 : 關於她打破身體限制的生命故事 包含一路的心路歷程：關於面對挫折、以及內在調適的過程 我們更提到她從中學到的一份生命禮物是--心理韌性 也就是對於生命的一份彈性與放鬆~ 在節目的尾聲心理師Julia也提供給你處理情緒難關最關鍵...
這集邀請到暢銷心靈作家Amazing來跟你分享關於他面對內在黑暗面與慾望的生命歷程。 許多人面臨在一個困境中擺盪: 也就是在成為真實 vs. 擔心他人眼光之間， 不知道如何好好在這世界安頓自己的心。 Amazing 透過自身感情與直視內在慾望的經驗， 與你分享他如何面對自責、內在...
不知道你有沒有面臨工作迷惘、找不到方向、要繼續忍耐現有職場、還是揮一揮衣袖勇敢離開的掙扎處境? 這集邀請學員RITA分享他解這道難題的心路歷程， 包含在教練期間他的體驗與收穫， 相信也會給你帶來不少啟發! :) . --------------------------------...
這集邀請Lily姊分享她活出精采不設限的生命故事 步入6字頭的她不以年紀為限制，而做了許多的突破與嘗試， 例如: 參加選美比賽、騎車環島等等 是一種讓生命變得精彩有活力的過程 一起來聽聽她的故事吧! . ***來賓介紹: Lily 移民紐西蘭27年，為了克服中西文化以及教育孩子的...
這集結合Shanti最近在泰國與越南的旅居生活體驗 與你分享活出自由、幸福與豐盛的重要關鍵 這是許多人在學習身心靈的過程中經常所忽略的部分 如果你了悟這一點 包準你生活經常感到幸福、喜悅&安詳~ :) 進來收聽吧! . ------------------------------...
這集來聊聊關於恐懼 許多人跟我分享一種感覺生命卡住的fu 無論是工作、親密關係、或感覺不到生命的喜悅快樂 然而…如果想真的活出那個輕盈、自在與豐盈的狀態 你要做的是持續練習打破生命的幻象❗ . 這集結合我自己的親身體驗 與你分享穿越恐懼的過程與收穫 希望你照慣例收到一些啟發 :D...
這集跟學員小P隨順當下心流的聊聊她在教練期間見證自己的蛻變過程 她談到自己: 轉化對黑暗的恐懼 在目前職場中心情明顯變好 以前不是很尊重她的同事與老闆都在最近改變對他的態度 心態跟以往很不同 以前總覺得很累，腦知道要怎麼作但都動不起來的狀態，到現在做出許多自主性的嘗試，是他想像不...
這集跟靈氣導師朝朝暢聊親密關係的議題。 我們談到關係形式、還有面對性慾望的態度。 從朝朝與Shanti各自的生命經歷，引領你看見與重新思考親密關係的本質。 . 💎進階學習資源: ** 伴侶關係線上課 ** 伴侶譚崔個案引導 . -------------------------...
這集邀請星洆來分享關於生活的藝術、 談他最近藉由衝浪引發對人生的體悟、 關於放鬆、 關於人是如何執著地在有限中希求一個無限的東西而引發了許多痛苦。 這集隨順心流、涵蓋許多議題，相信你在其中會得到許多啟發。:) . 𓂀內容大綱 𓁍 星洆的內在轉變(生活&事業) 𓁍 衝浪的人生...
這集主要來分享近期旅居生活的一些想法、 以及2023年底在泰國參加跨年靜心retreat 8天的部分心得體悟。 在這場身心五感體驗中， 獲得許多許多對於生命的滋養， 也希望能將這份愛與滋養更完整地傳遞出去， 因此在農曆新春期間有舉辦一連串的靜心禮包活動喔~ (ps.此串活動為收費...
因應上一集播出後，有些人私下跟我反映、也很想真正做到愛自己、自我接納。 如果你想親身體驗與紮實活在愛自己的狀態中，1對1的教練陪伴是最直接有效的方式了。 不過，我還是可以提供關於愛自己的一些重點方向讓你先學習了解。 我想到之前在社團有分享過關於愛自己這主題，裡面涵蓋打破迷思的重點...