EP162《親密關係裡的愛v.s.控制》
༄ 參加每月一次 療癒女人圈 ༄ 開啟你個人的療癒旅程， 預約一對一教練體驗 ▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾ . 你是否曾經很努力地想改變一個人，最後卻發現，最先弄丟的是自己？ 在親密關係裡，很多人表面上說想學習愛與溝通，但內心深處真正渴望的， 往往是：「有沒有什麼方法，可以讓對...
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Religion & Spirituality
安然空間
【安然空間】是《靈悅謐境》的線上廣播節目，是個推廣身心平衡與支持心靈成長的語音平台，分享正念(mindfulness)與覺察(awareness)在生活的應用，內容涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持靈性成長的練習。藉由對主流價值/集體意識的反思，慢慢在生活中建立自己的力量、找回喜歡與接納自己的方式，重回原本而完整的自己。
安然空間 Podcast Guide
Listen to 安然空間, a Religion & Spirituality podcast by Shanti - 人生教練 x 舞動靜心導師. Stream 135 episodes in Chinese, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 135 episodesEP161《恐懼不是問題，愛才是》x 療癒女人圈介紹
༄ 參加每月一次 療癒女人圈 ༄ 申請預約一對一親密關係諮詢(每月免費限額2名)， 點擊這裡申請 ▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾ . 這一集，Shanti 在海外旅居中所體驗到讓她深受觸動的概念—— 恐懼，從來不是需要被克服的敵人。 它只是在告訴妳： 愛還不夠大。 就像黑暗無法被...
EP160《引導 : 親密關係療癒》
༄ 參加2/27親密關係免費直播課， 加入官方LINE報名 ༄ 申請預約一對一親密關係諮詢(每月限額2名)， 點擊這裡申請 ▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾ . 如果你最近剛結束一段關係，或是正在一段關係裡感到委屈、不被看見，這集是為你準備的。 分手之後，很多人會開始懷疑自己——是...
EP159《2026火馬年如何顯化夢想、活成自己想要的樣子？-- 從Alex徒手攀登台北101帶來關於面對恐懼的啟示》
༄ 2026火馬年顯化工作坊 ▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾ . 如果去年的願望還沒實現，也許不是你不夠努力⋯⋯ 前陣子看著Alex徒手攀登台北101，我整個過程都在手心冒汗。 但更震撼的是——他那種從容、游刃有餘的狀態。 他讓我看見： 他不是沒有恐懼，而是學會了如何與恐懼共處。...
EP158《經驗分享 | 從壓抑到開朗，一段溫柔的自我接納旅程》 Ft. 護理師宜吟
過度努力者必聽 ! 乖乖牌必聽 ! 經常委屈往肚裡吞者必聽 ! . 「妳變不一樣了耶…。」 這是宜吟的母親、閨蜜、同事不約而同對她說的話。 曾經的宜吟，習慣把所有委屈往肚裡吞。 在職場中遭受批評時心情會低落很久，面對不合理對待也默默接受，甚至和母親也因為心結未解而關係降至冰點。...
EP157 《擁有幸福關係的第一步》
在關係裡感到不幸福，其實不是因為你不夠好，而是你所處的「意識層次」正在悄悄影響你的選擇。 為什麼明明知道對方不適合，卻依然離不開？ 為什麼我們會合理化自己的痛苦，甚至替對方找理由？ 在這一集裡，我想帶你從更深的角度看見： 文化、歷史與集體意識如何形塑了我們的情感模式，甚至讓女性在...
EP156 《陰性能量時代來臨》
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EP155 《經驗分享 | 我找到了我自己》 Ft. 珮綺
不知道你會不會對自己有以下這些的靈魂叩問，例如: 我是誰? 我此生活著的意義是什麼? 我要做什麼工作才是快樂的? 我想要一個怎樣的生活? 這集的來賓珮綺分享他個人從迷失自我、到一點一滴地找回自己、活在幸福與自由的真實生命經驗談，包含: 她如何戒掉爆吃甜食、情緒性飲食的狀況的呢?...
EP154 《伴侶關係系列❸ | 打破無話可說且孤單的關係》
這一集是伴侶關係系列第3集，要談一個很多人不願意說出口，但卻深有感觸的議題——在關係裡，感到孤單，甚至無話可說。 你有沒有過這樣的時候？ 其實，很多關係走到這一步，不是因為不愛了，而是——彼此沒有辦法連結到情緒層面。 如果你不表達情緒，就會帶著情緒去表達。 這集內容包含一個你可以...
EP153 《伴侶關係系列❷ | 流傳千年的性愛鍊金術》
這一集是伴侶關係系列第2集，跟你聊聊關於在親密關係中那些不容易被說出來或討論的事，也就是性愛議題。 性愛的核心，不只是『做愛』，而是你能否與自己的生命能量連結。 而這股能量，一直都在你體內等待被喚醒 這集內容包含一個喚醒身體感官覺察的練習，在開始前也請你找個不被打擾的空間進行吧...
EP152 《伴侶關係系列❶ | 理想伴侶怎麼找》
這一集是伴侶關係系列第一集，關於如何找到所謂適合自己的伴侶。 裡面跟你分享2個核心概念、以及一個迷你版調頻引導，幫助你培養吸引真愛的體質。. ➢ 近期親密關係免費直播，加入官方LINE報名 : https://lin.ee/C8Olz5H --------------------...
EP151 《經驗分享｜當孝順變成枷鎖—她如何走出原生家庭制約，從乖乖牌活出真實自己》 Ft. 小M
這集節目邀請小M深入分享她從一個在嚴格家庭中成長、壓抑自我的「乖乖女」，如何一步步覺察內在需求、放下取悅父母的習慣，最後勇敢地活出自己的真實生命歷程。 從原生家庭對她自尊與選擇能力的影響談起，她坦誠面對衝突與掙扎，也分享了在自我覺察、設定界限、培養自愛的過程中，如何學會傾聽內在、...
EP150 《天賦熱情怎麼找? 從Sanchez身上我們學到了什麼? 女人圈介紹》
這集與你分享 : 天賦熱情怎麼找? 從Sanchez身上我們學到了什麼? 女人圈介紹 . ----------------------------------- 🌕如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： 🙋 希望獲得姐妹支持&真...
EP149 《走出負面情緒5步驟，成為安定平靜的自己》
情緒低潮或感覺自己情緒化，該怎麼辦呢? 這集跟你分享走出負面情緒的5個步驟，幫助你邁向安定平靜的自己~ 額外還加碼談了宇宙法則、父母關係 & 伴侶關係（怎麼挑選伴侶） 讓你一次學好學滿~ 歡迎你在我的IG與我分享你的啟發 : ) . -----------------------...
EP148 《打造生活鬆弛感，創造喜悅生活》Ft. 布姐Brenda
在這一集節目中，邀請到一位曾在外商擔任主管近20年的特別來賓—布姐， 分享他如何在人生的中途，勇敢放下穩定的高薪職位，走向一條更貼近自己內心的理想生活之路。 他不只談到中年轉職的心理歷程，還細緻地分享了他如何規劃財務、經營自媒體、安排生活節奏，以及他如何重新認識自己、與生活重新建...
EP147 《我花了1千萬學到的6件事》
在這一集，我想和你分享一段真實、私人、但也非常有力量的經歷。 這個真實故事發生在越南機場，一次我原本以為只是「回程小插曲」的意外， 卻成為我生命中一場深刻的學習經驗。 在這集我會與你分享 : 我花了1000萬學到的6件事 如何在混亂中安定自己 以及持續走在自己的生命道途上持續發光...
EP146 《由動入靜，從焦慮回到安定》-- 正念團練介紹
🌕如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： 🙋 想初步認識情緒、連結身心練習與學習自我照顧的方法 👉 請報名 2025.5直播課 [回到自己--4周實修] 🙋思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與...
EP145 《情傷帶來的人生禮物》Ft. 朝朝
這集是我和靈氣導師朝朝在今年4月2日一起聊聊彼此的生命經驗，那些我們從情傷中學到的人生禮物。 面對親密關係的結束，除了歷經情緒的傷痛之外，我們進一步談怎麼練習從傷痛中走出來、我們是如何練習修復自己的、而我們又做了些什麼來跟伴侶好好說再見呢? 這集涵蓋的概念與做法很多，總共也聊了將...
「回到自己」4週線上實修直播課程介紹
課程詳情與報名： https://forms.gle/15XYo37ZpKrpU7Tv5 -- Hosting provided by SoundOn
EP144 《關係結束後，3個無法走出傷痛的原因＋5個自我照顧的方法》
親密關係結束，怎樣可以從傷痛中走出來，5個自我照顧的方法完整分享給你。 👉[ 直播影音版 ] 歡迎在 IG 跟我分享你的收穫 : ) . ----------------------------------- ➢ 近期親密關係免費直播，加入官方LINE報名 : https://...