vol.139 空心人自救指南：找回活人感，每天都为自己长本事
最近看完全网刷屏的《置身钉内》，感慨万千。通过作者陈素的表达，也让我开始思考为什么那么多人，明明很努力、履历也很漂亮，却越来越感觉不到自己在「活着」。这期节目，我想聊聊空心人。 外表一切正常：工作能交付，会照常开，朋友圈也照常发。但内核里那种意义感、投入感、和人和事的真实连结，正...
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宇宙乘客 Universal Residents
这是一档建立在七个小时时差之上的跨国实验播客，一端位于中国，一端位于西班牙。若将人生当作一张有效期不等的地球临时签证，那么每个人都将成为宇宙的临时乘客：入境日期已知，离境时刻待定。在变幻的未知图景中，两位临时乘客借助科技跨越距离，分享在地球两端观察到的文化细节，探讨充满可能性的未来生活方式。 This is a multinational experimental podcas...
宇宙乘客 Universal Residents Podcast Guide
Listen to 宇宙乘客 Universal Residents, a Education podcast by 宇宙乘客. Stream 142 episodes in Chinese, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 142 episodesvol.138 允许自己间歇性崩盘：断掉就断掉，重新开始就好了
开始过，停下过，然后就再也没有回来，这几乎是所有人都经历过的状态。这期节目，我想聊聊一个比行动力更重要的能力：重新开始的能力。不是教你怎么坚持，而是当你断掉了、停滞了、彻底摆烂了之后，怎么再动起来。我也分享了我自己这七年里一次次重启的真实经历，包括那些崩掉的时刻，和最后还是动起来...
vol.137 世界那么大，随便去到哪里都很好
【对谈班卓】她走过阿富汗的荒漠，也在墨西哥的小镇停留。可比起风景，班卓更关心人。那些长途客车上的陌生人、漂泊世界的年轻人、离开又归来的旅人，在她的笔下都拥有了自己的名字与故事。 这一次，我们聊旅行，也聊孤独；聊寻找，也聊停留；聊人与人的相遇如何改变一个人。当越来越多人害怕不确定、...
vol.136 千薪万苦：吃不了上班的苦，赚不够自由的钱
你今天也是用一杯奶茶，「哄」自己去上班吗？本期节目，我想和大家拆解那个让人进退两难的职场怪圈：**吃不了上班的苦，也攒不够自由的钱，横批「千薪万苦」。**这期节目，我不会告诉你是该留还是该走，因为这个答案，只有你自己知道。 但我知道一件事：人生是非常短暂的，我们现在的每一秒，都是...
vol.135 停止等待，就是最好的准备
大胆去做，不要怕，没有人在乎，就算有人在乎，人又算什么东西。当你拥有强烈的行动力的时候，你的未来就靠想象力了。
vol.134 混乱，本身就是起点
我们已经长大到，一切都需要自己创造，才能真正拥有的年纪了。真正属于你的东西，只有你自己能做的出来。没有捷径，没有模板，没有人可以替你走那段路。观看，从来不等于经历。收藏，从来不等于拥有。 混乱，本身就是起点。没有人是在准备好了之后才开始的。
vol.133 焦虑是自由的眩晕：在荒野与算法之间，拿回「重装系统」的权利
明明到了30多岁，出入职场，处理各种关系，做各种决定，看似已经成年很久，但内心深处，觉得自己还未真正长大。我们还在生长，还在学习如何成为一个大人，还在不确定中反复试错，社会学家把这段漫长的，从学校到真正安顿下来的过渡期，称为「奥德赛时期」。 嘉宾：东尼，「行星酒馆」主播，创作者，...
vol.132 为什么你总是无法把事情做完？
读书营第二期开始招募啦！本期的主题：亲密关系｜如何不弄丢自己，也能深刻地爱着他人。 在本期读书营，我会结合书籍以及多年的个人经验，分享如何从「紧绷」走向「松弛」，拆解那些关于爱的幻觉，帮你建立自尊、掌控边界、找回生活的选择权。 哪怕你现在是单身，这期读书营也能帮你提前识破那些「低...
Playlist｜心动序曲｜公园散步｜轻风吹拂
这期歌单和上一期节目有点关联，因为接下来你听的每一首歌，都来自 G 整理给我的歌单，他会不定期做一些不同主题的歌单，每次分享给我，我在这些音乐里总能感到平静和快乐。 今天，我想把这些歌曲分享给你，无论此刻你处在一个什么样的状态，希望这期节目带给你一点平静和温暖。因为爱，本该就是平...
vol.131 不渴求，不匮乏，敢随时转身就走
一年一度的亲密关系特辑：我不会宣扬每个人都应该恋爱，我喜欢用更实用的建议，让人们知道他们应该做的事情和应该停止的事情，重要的不只是在亲密关系里感到幸福，而是无论处于什么状态都感到幸福。 要想与他人拥有梦寐以求的亲密关系，我们首先需要感到与自己的亲密连接。当我们满足了自己对爱与接纳...
vol.130 对自己诚实，是我唯一全力以赴的事情
从湖北县城一路走到美国律所，summer 用她的生活哲学走出了属于自己的未来，她对自己的超级满意，并且觉得自己活出了榜样。这样的自我评价，我是很少听到的，因为对自己满意这件事太难了，而 summer 认为自己做到了，这样的自我评价，一方面需要极度的自信，同时也需要对自己极度的坦诚...
vol.129 婚姻是个好东西？
愿意结婚就去结婚，不结就独善其身；爱异性很好，爱同性也不错；喜欢 have sex 就去做吧，不感兴趣也不必勉强；生孩子固然幸福，不生也未必是什么损失；想当父母值得祝福，不想当也天经地义；有离婚的想法也没关系，离就行了；想发展事业，坚持努力就好了。——上野千鹤子 祝大家拥有做任何...
vol.128 32岁辞职，人生没有重启，也尚未完蛋
春节后的第一期节目，也是我把节目重新带回对谈形式的第一期。这次回归，我想用更真实，也更锋利一点的方式，和身边真实的人好好聊一聊。我们聊的不是如何赢得比赛，而是如何真实地活着。那些来自真实生活的普通人，他们的选择，代价，挣扎和快乐，本身就足够有力量。感谢大家的收听和支持。
vol.127 没有永恒的梅雨季，只有久违的艳阳天
我在生活上仍然没有稳定下来，但我在人生观和心境上已经再上了一层楼，我成长了，这不表示我已老化，更不代表我已不再努力我的前程。但是，我的心境，已如渺渺清空，浩浩大海，平静，安详，淡泊。我喜欢用我的方式过自由自在的日子，虽然我自己也不确信我活的有多好！——《雨季不再来》
vol.126 灵魂的渴望是命运的先知
如果命运真的被早已写好，那选择是不是不重要了？恰恰相反，正因为存在无数可能，选择才变得格外重要。选择不是向宇宙索取什么，而是对ta说：我愿意靠近那个已经看见的自己。当你决定出发的时候，你就已经在山顶了。
Playlist｜新年特辑｜自由地想跳舞｜步履不停
祝朋友们，新年快乐，感谢大家这六年的支持，爱你们！love you！
vol.125 当我不再与自己为敌
我正在从「中文互联网内容创作者」过渡到「有个人语言系统的长期创作者」，在这段时间里，我仍然在观察和感受，但是我可能不像之前那样规律更新，如果我逼着自己按时更新，我就会重启我已经厌倦的「旧系统」表达方式，这也会杀死我「新语言」的萌芽。 我也不知道自己会走到哪里，但是我知道，我喜欢这...
城市音乐博物馆：在华盛顿，陪你过 2025 年最后一个月
宇宙乘客新企划：城市音乐博物馆。我们走过每个城市，都会发生一些故事，正是这些来时的路，一点点拼凑出未来的自己。我知道我会去到更多的城市，会有更多新的故事发生，而这一切都会被我记录在这里。在音乐的伴随下，让每段记忆变成声波，给宇宙的你带去温暖和陪伴。朋友，祝你生活顺利，有幸共度。
vol.124 我从未这样自由快乐过
《指环王》里，甘道夫在墨瑞亚矿坑里分享过一个智慧，向空气更好的地方走。在现实生活中，永远向更宽阔处去～
vol.123 做一只特立独行的猪
✈️ 再见，北京。生命是个流动的过程，途中难免会冒出令人神伤之事，留下伤痕或许是无可奈何之事，但生命仍在继续，如滔滔流水，请一往无前，因为每一段经历时则都是一种收获。 生活就是这样，美好有时，艰难有时。祝好，沉住气。