vol.148 让事情发生：站在自己这边，站在未来这边
二三十多年闭着眼睛过的日子，想要从里到外翻新一遍，是非常难也非常值得挑战的生命历程，身边无时无刻存在的隐形枷锁，只有靠你自己的手才解得开。关在笼子里的鸟，总以为飞翔是一种罪行。 胡适先生曾在1932年的北大毕业典礼上用「功不唐捐」，鼓励青年向学，相信积累的力量。思想家康德认为启蒙...
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宇宙乘客 Universal Residents
这是一档建立在七个小时时差之上的跨国实验播客，一端位于中国，一端位于西班牙。若将人生当作一张有效期不等的地球临时签证，那么每个人都将成为宇宙的临时乘客：入境日期已知，离境时刻待定。在变幻的未知图景中，两位临时乘客借助科技跨越距离，分享在地球两端观察到的文化细节，探讨充满可能性的未来生活方式。 This is a multinational experimental podcas...
Episodes
20 of 151 episodesvol.147 不依附他人：我会亲自送自己，抵达想去的地方
我和你一样，历经破碎、痛苦的生活却未垮掉，每一次都从承受的苦难中再一次将额头浸入光明。一个不断进化的人，必然会有情绪问题。因为向上的过程，意味着接触新的复杂度：新的人、新的事、新的挑战。每天都在产生情绪、消化情绪、固化情绪、再理解情绪。 做，是你的事情。做成，是时间的事情。
vol.146 对谈吴琦：不必急着证明自己，去过一个无所事事的下午！
现在的社会虽然时刻在强调个人的自由和价格，但人反而更为不安。面对分手，失败，社会适应的痛苦更加强烈，对人生相当悲观，更善于责怪最近，觉得自己没有价值。我们每个人，本来都是完整的，圆满的，永恒的，但是，很不幸，活在这个世界上，我们把那么简单的真正都忘记了。@ 杨定一 和吴琦对谈的初...
vol.145 金钱的意义：存钱不是牢笼，是让自由有了形状
我很喜欢关于苏格拉底的一个故事，他去市场逛了一圈，看到那些贩卖的奢侈品和精致的东西，然后说到：这世界上有这么多东西，我都不想要。这就是一种自由，不想要某些东西，和拥有它们是一样的。 这一期节目，我借着自己的经历和思考，以及摩根《金钱心理学》、《金钱的艺术》对我的启发，和大家一起聊...
vol.144 自己拿主意：不扫自己兴，不等任何人
这期节目，我想聊聊我们为什么越来越难为自己做决定。我也会分享一些自己用过的方法。我无法给大家带去标准答案，但我想陪你把处境重新看清楚。 该来的都会来的，继续专注，勤奋，锤炼技能，把事儿做好，自己喜欢自己，永远真诚地祝福大家有一个更辽阔，更流动的未来。 读书营的相关信息可以在小宇宙...
vol.143 人生不要东张西望：过自己的生活，做自己喜欢的事
感谢【 七 西 品 牌 】对本期节目的支持！这期节目，我从Richard和小kiwi的故事讲起，也讲到多伦多的小雷、纽约的Johna，以及这些相遇带给我的改变。远方可以扩展我们，却不能代替我们创造生活；真正支撑一个人的，是那些看似普通、重复，却不容易崩塌的日常。 我依然向往飞翔，...
vol.142 给自己松松绑：不必一直进步，也不必永远热爱生活
你有过这样的感觉吗？生活里没发生什么坏事，但就是觉得，日子很难被点亮了。 这期节目聊聊两种殊途同归的状态：一种人失去了动力，只能向短视频、食物、恋爱借一点生命力；另一种人动力过载，凌晨三点停不下来，不知道做到什么地步，才配心安理得地休息。 我们缺的其实是同一种能力：在什么都没发生...
vol.141 为什么我们那么渴望爱，却又常常在爱里弄丢自己？
我们为什么在亲密关系里总是失去自己？这期节目，我从自己的关系模式讲起，聊聊为什么我们会把对方的回应当成爱的证明，也聊聊「过情关」到底意味着什么。 这不是一期劝你封心锁爱的节目。恰恰相反，我想和你一起重新理解爱：我们当然可以渴望连接，也可以勇敢去爱，但同时，要慢慢练习把自己收回来。
vol.140 停滞两年的自白：你逃避最久的事，才是你真正的解药
过去两年，我一直以为自己不够努力。直到今年，我才发现：真正困住我的，不是能力，而是我把绝大多数精力，都花在了那些无法解决真正问题的事情上。这一期节目，我会结合自己过去两年的停滞、今年两个月的改变，聊聊为什么很多人的努力没有结果、为什么我们总在逃避真正重要的问题，以及如何找到那个能...
vol.139 空心人自救指南：找回活人感，每天都为自己长本事
最近看完全网刷屏的《置身钉内》，感慨万千。通过作者陈素的表达，也让我开始思考为什么那么多人，明明很努力、履历也很漂亮，却越来越感觉不到自己在「活着」。这期节目，我想聊聊空心人。 外表一切正常：工作能交付，会照常开，朋友圈也照常发。但内核里那种意义感、投入感、和人和事的真实连结，正...
vol.138 允许自己间歇性崩盘：断掉就断掉，重新开始就好了
开始过，停下过，然后就再也没有回来，这几乎是所有人都经历过的状态。这期节目，我想聊聊一个比行动力更重要的能力：重新开始的能力。不是教你怎么坚持，而是当你断掉了、停滞了、彻底摆烂了之后，怎么再动起来。我也分享了我自己这七年里一次次重启的真实经历，包括那些崩掉的时刻，和最后还是动起来...
vol.137 世界那么大，随便去到哪里都很好
【对谈班卓】她走过阿富汗的荒漠，也在墨西哥的小镇停留。可比起风景，班卓更关心人。那些长途客车上的陌生人、漂泊世界的年轻人、离开又归来的旅人，在她的笔下都拥有了自己的名字与故事。 这一次，我们聊旅行，也聊孤独；聊寻找，也聊停留；聊人与人的相遇如何改变一个人。当越来越多人害怕不确定、...
vol.136 千薪万苦：吃不了上班的苦，赚不够自由的钱
你今天也是用一杯奶茶，「哄」自己去上班吗？本期节目，我想和大家拆解那个让人进退两难的职场怪圈：**吃不了上班的苦，也攒不够自由的钱，横批「千薪万苦」。**这期节目，我不会告诉你是该留还是该走，因为这个答案，只有你自己知道。 但我知道一件事：人生是非常短暂的，我们现在的每一秒，都是...
vol.135 停止等待，就是最好的准备
大胆去做，不要怕，没有人在乎，就算有人在乎，人又算什么东西。当你拥有强烈的行动力的时候，你的未来就靠想象力了。
vol.134 混乱，本身就是起点
我们已经长大到，一切都需要自己创造，才能真正拥有的年纪了。真正属于你的东西，只有你自己能做的出来。没有捷径，没有模板，没有人可以替你走那段路。观看，从来不等于经历。收藏，从来不等于拥有。 混乱，本身就是起点。没有人是在准备好了之后才开始的。
vol.133 焦虑是自由的眩晕：在荒野与算法之间，拿回「重装系统」的权利
明明到了30多岁，出入职场，处理各种关系，做各种决定，看似已经成年很久，但内心深处，觉得自己还未真正长大。我们还在生长，还在学习如何成为一个大人，还在不确定中反复试错，社会学家把这段漫长的，从学校到真正安顿下来的过渡期，称为「奥德赛时期」。 嘉宾：东尼，「行星酒馆」主播，创作者，...
vol.132 为什么你总是无法把事情做完？
读书营第二期开始招募啦！本期的主题：亲密关系｜如何不弄丢自己，也能深刻地爱着他人。 在本期读书营，我会结合书籍以及多年的个人经验，分享如何从「紧绷」走向「松弛」，拆解那些关于爱的幻觉，帮你建立自尊、掌控边界、找回生活的选择权。 哪怕你现在是单身，这期读书营也能帮你提前识破那些「低...
Playlist｜心动序曲｜公园散步｜轻风吹拂
这期歌单和上一期节目有点关联，因为接下来你听的每一首歌，都来自 G 整理给我的歌单，他会不定期做一些不同主题的歌单，每次分享给我，我在这些音乐里总能感到平静和快乐。 今天，我想把这些歌曲分享给你，无论此刻你处在一个什么样的状态，希望这期节目带给你一点平静和温暖。因为爱，本该就是平...
vol.131 不渴求，不匮乏，敢随时转身就走
一年一度的亲密关系特辑：我不会宣扬每个人都应该恋爱，我喜欢用更实用的建议，让人们知道他们应该做的事情和应该停止的事情，重要的不只是在亲密关系里感到幸福，而是无论处于什么状态都感到幸福。 要想与他人拥有梦寐以求的亲密关系，我们首先需要感到与自己的亲密连接。当我们满足了自己对爱与接纳...
vol.130 对自己诚实，是我唯一全力以赴的事情
从湖北县城一路走到美国律所，summer 用她的生活哲学走出了属于自己的未来，她对自己的超级满意，并且觉得自己活出了榜样。这样的自我评价，我是很少听到的，因为对自己满意这件事太难了，而 summer 认为自己做到了，这样的自我评价，一方面需要极度的自信，同时也需要对自己极度的坦诚...