第494回 足首と股関節を動かして、明日からかっこよくしゃがめる大人になろう！

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動 お若い方でも、しゃがめない人が多いです。しゃがめなくなると、踏ん張る力とお尻の力が落ちていく。足首の硬さ、お尻の横の筋肉が硬くなると、腰と膝の不調が一気に出る。 背中縮めて起こす動きができないと、上半身は上がってこない。 体を見直す時間は、人生を見直す時間です。 ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル 正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 ■動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢 暮らしの解剖学～痛めない・疲れないための正しい体の使い方～ ■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン ６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。 ■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売 自分が使いたい商品をつくっちゃいました ■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明 ■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE 治療のご相談はこちら

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第494回 足首と股関節を動かして、明日からかっこよくしゃがめる大人になろう！ is an episode from 姿勢が変わると、人生が変わる。 by 姿勢治療家（R）仲野孝明.

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This episode was published on Jan 29, 2026.

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