如何成為女神版的自己？ with Ellen（下集）
什麼叫做女神版的自己？ 讓你感覺到真正從內在散發自信、自在的時刻 是當你沒了自我懷疑、自我攻擊 安然、平靜、喜悅的沈浸在每一個當下 回想看看那個當下的妳的狀態 不再多想、不再反覆猜疑 那個最自然的妳，是誰？ ▪︎ Ellen 的 YT： https://www.youtube.c...
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女力心聲 GRL PWR TALKS
一個集結女力、支持女力夢想的訪談頻道。節目將邀請無論來自什麼地方、什麼背景、什麼行業的女力代表，分享那些在光鮮亮麗成就背後，不為人知的努力付出、勇敢堅持的故事。讓我們一起分享女力精神! Together empowering women! 搜尋節目Instagram認識更多女力 @grlpwrtalks 或前往節目官網
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Wednesday PowerCast｜年底覆盤：什麼才是我要的人生樣貌？
我真正想活成的樣子，到底長什麼樣？ 如果方向不對，再拼都沒有用 三個簡單的問題，當作你的年度結語： 今年，我最感謝自己的是什麼？ 今年，我最想放下的是什麼？ 明年，我最想長出的是什麼？ 不要努力成為更好的人，要努力成為更像自己的人 願你找到屬於你的樣貌，而不是世界期待的樣貌 留言...
透過喚醒女性能量，重建內在價值和外在魅力 with Ellen（上集）
不論是男生或女生 內在都蘊含著富饒的女性能量 但往往在經歷一連串的社會化過程 我們被迫壓抑或隱藏住這股能量 因為害怕失控、害怕展現脆弱 真正的魅力 是來自於內在根深柢固的價值感和自信 透過拓展對自己多面向的了解 不外包對自我價值的評價 你將換然一新的散發迷人自信 ▪︎ Ellen...
Wednesday PowerCast｜誰是那個默默照亮你的人？關於距離、愛與陪伴
太陽照亮地球，但它從來不要求地球「看著我」。 地球忙著自轉、公轉 忙著它的季節、它的海洋、它的生命。 但太陽不會因為地球沒看它而不開心。 它就是默默給光。 這讓我想到： 生活中有沒有這樣的人？ 可能是某個朋友、某個家人、 或是一個永遠在旁邊的人—— 你不用特別回頭，他卻一直在。...
女人發光很重要！用現有的資源，綻放最大可能性 with Alli
你也愛吃又怕胖嗎？ 你也在工作和家庭間焦頭爛額？ 重返職場的女性 只要找到熱情所在 妳一樣能發光發熱 因為妳值得閃閃發亮 日日好食： https://goodfoodeveryday.com.tw/?srsltid=AfmBOopYNe957q_N48tTmFYcKiMPyPva...
Wednesday PowerCast｜是惡魔，還是心魔？- 從獵魔女團看生命的意義和脆弱
焦慮是心魔 比較心是心魔 過度自責與羞愧，也是心魔。 而其實呢 壯養它們力量的來源 就是來自 —— 我們不願意和它們正面對話 我們已經太羞愧、太自責到無法正視、承認它們的存在了 但其實 誰不曾犯錯？不曾產生嫉妒、憤怒或羞愧的感受呢？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://...
如何在創業的巨大壓力中，安然度過？ with Mina（下集）
讓人生這趟旅程不白走一遭 其中一個好方法就是 不設限的去構想一個你極力想達成的遠大目標 並且踏實的一步接著一步走、一磚一瓦扎實打造 你將在這創造（業）的過程中 甘之如飴 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u0...
Wednesday PowerCast｜練習溫柔而有力 — 在柔軟中，長出自己的形狀
溫柔與力量，不是對立的兩端 力量不一定要用喊的、爭的、撐的。 有時候，力量是你在被誤解時，依然選擇不傷人。 是你在被拒絕時，仍然願意相信自己值得被愛。 是你在失敗之後，仍願意再試一次。 這樣的力量，看起來安靜， 但它深得像樹根。 留言告訴我你對這一集的想法： https://op...
快樂的本質是？職場的平行時空翻轉術！with Mina（上集）
透過跟不同薪資水平人士建立起深度關係 就可以讓自己不需要透過親身試驗各種職位 也能體驗到千百種不同人生型態 並且隨之衍生出的親暱感 將是促成一個人分泌催產素、 感到深層快樂和意義感的關鍵元素之一！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/u...
Wednesday PowerCast｜當我不再取悅世界的那一刻
取悅的反面，不是冷漠，而是誠實。 有時候，成長就是一個又一個「失去」的過程。 失去別人的期待，失去過去的角色， 失去那些不再適合的關係。 但在失去的縫隙裡，我們會找到一種新的安靜。 那是屬於自己的力量。 就像是， 光不需要討好黑暗， 它只要存在，就足夠溫暖。 留言告訴我你對這一集...
轉型的不只是公司，更是關係 with Annie
組織轉型的成功 仰賴不厭其煩的敞開溝通 以及以身作則的領導 在慢慢累積團隊間的信任感 與厚實專業基礎的奠基 最後就有機會開展出嶄新、不同生命力的組織文化 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185...
Wednesday PowerCast｜當你先在心裡看見自己，現實就會跟上
壓力不是敵人，而是能量 當你心跳加快、呼吸急促 不要急著想「糟了我要失控」…… 而是告訴自己：「我的身體正在幫我準備能量。」 這股能量， 可以成為你的聲音、你的表情、你的行動背後的動力。 換個視角──壓力，就不再是要打敗的東西，而是你的盟友。 留言告訴我你對這一集的想法： htt...
Annie｜當家族企業成為修行場：二代接班的心路 with Annie
每一個選擇都會引導前往下一個更完整的自己 如何在選擇接班二代管理職後 能持續在堅定的信念基礎上穩定前行 並學習與日式管理風格的父親 搭建起行得通的溝通橋樑 在 父親/老闆 和 女兒/合作夥伴 間的身份轉換 如何平衡兩者間的角色切換 不讓工作過度蔓延到生活中 讓父女之情得以有純粹連...
Wednesday PowerCast｜人生就是一場F1：如何在跌倒後重返賽道
過去的傷痛，不一定要成為永遠的枷鎖。 跌倒，可能是為了累積養分， 只等著在未來某一天，轉化成新的能量。 勇敢接受第二次機會。 人生不是直線， 錯過一次，並不代表永遠沒有下一次。 你呢？ 在你的生命中， 有沒有某個「曾經」你以為已經結束， 卻還在心裡燃燒的夢想？ 留言告訴我你對這一...
從癌症瀕死邊緣重生的覺醒之路 with 麥菈
你所遇到的所有人事物 都是為了來建設你的 歷經癌症的死裡逃生 麥菈很幸運也很努力的從癌症中痊癒 在重生後的全新人生 煥然一新的除了身體以外 更是心靈層次和面對生命態度的大轉變 麥菈 IG： https://www.instagram.com/myraxdennis/ 鹿角嚼： h...
Wednesday PowerCast｜ 信任、平衡、豐盛：改變人生的三把鑰匙
不是因為安全了才去相信 而是因為相信，才慢慢變得安全。 在愛別人之前，先讓自己是有力的、是滿的。 因為，一個空杯，倒不出水。 當你專注在已經擁有的，你會吸引更多豐盛。 因為豐盛，不是一種結果 而是一種眼光。 🌟參考書籍：鹿智者的心靈法則 留言告訴我你對這一集的想法： https...
憤怒是一個很好前進的力量 with 琇琇（下集）
用憤怒的爆發力衝出去 再用感恩的力量維持住續航力 你的生命將會拓展出全新疆土 長出容忍失敗的韌性 你的人生將綻放出不一樣色彩的可能性 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/co...
Wednesday PowerCast｜妳還沒發現的自己，比妳想像的更厲害
跌倒了，不急著爬起來， 而是先拍拍灰塵，然後告訴自己 — 「這一跤，我學到了什麼？」 一次一次的練習， 你的潛能就會慢慢顯形… 就像拼圖，每放上一塊，就更接近完整的自己。 🌟參考書籍：隱性潛能 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/us...
那雙信任的眼睛，是成就你最大的推動力 with 琇琇（上集）
每一個人都是多面向的 我們眼前看到的表面上的樣子 只是其中的一小部分 給每一個人多一分體諒 就是給這世界多一些溫柔 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Po...
Wednesday PowerCast｜你不是怪物：學會擁抱自己，才會遇見真正的家人
我想說的是—— 我們每一個人，或多或少都帶著傷痕與防備在過生活。 我們可能會因為害怕失去，而變得強勢； 也可能因為長期獨自撐起人生，而練就了不被理解的倔強。 但這些「保護色」，不該成為我們無法被愛的理由。 請記得： 妳的存在，從來就不需要被證明。 妳的不同，正是這個世界缺少的一道...