直面焦虑I想运动怕伤身，可乐大夫怎么说

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各位，生活、工作、身体、心情，四维安好 春暖花开，马上夏季，减肥的最佳时节到了，但总有些事让人焦虑困扰，比如跑步到底伤不伤身？猝死真的是运动惹的祸吗？ 普通人每天该跑多少？ 我们都生活在各种信息轰炸的时代，任何事情都可能有完全相反的说法，那么我么到底听谁的？ 今天我叫来了可乐大夫，他中肯的告诉大家，运动一定要科学 科学运动的关键不是拼命，而是适度。 如何适度？医生、康复师、专业私教，我们到底该听谁的？可乐大夫都做了解答 别被谣言吓住，也...View more