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专注80后90后情感婚恋、心理健康和个人成长等问题的心理学专业人士 原名 @Steve老师教你约会
荔枝的听众朋友们好，Steve说将从200期开始停止在荔枝更新。大家希望继续收听本播客欢迎移步其他主流播客平台。199期因为莫名原因被荔枝删除了，但在其他平台正常播放。本期节目是Steve说200期，也将会是在荔枝更新的最后一期节目。 本期节目是我对200期播客的回顾，话题包括：...
本期嘉宾赵昱鲲是清华大学积极心理学研究中心副主任，他的微博是@赵昱鲲，他的最新积极心理学课程《重新认识自己有多了不起》已经推出，在节目末尾有详细介绍。本期节目完整视频版可在B站和微博搜到。本期话题包括： 6:15 用硬核理工科思维拷问什么是幸福 14:40 理工科思维的三大盲点：...
本期节目是听众来信问答，话题包括： 1:40 如何处理父母和孩子在金钱上的牵绊？ 12:35 世上没有缺乏毅力的人，只有放弃自己价值观的人 21:59 想和父母建立信任不要只说正事，要多闲聊 29:17 不表达自己的人总是期待别人懂读心术 35:53 有拖延症的人多半不那么爱自己...
本期嘉宾叶壮是一位心理科普作家，著有《21招，让孩子独立》和《边游戏，边成长》，他的微博是@叶壮爱心理。本期话题包括： 1:30 电子游戏毒品化是很猖獗的荒谬命题 08:42 努力学习的观念源于农耕思维和教育资源匮乏 12:01 戒网瘾机构由技术恐慌和家长甩锅养活 23:36 家...
本期节目是听众来信问答，三封信都是有关人生迷茫的提问，包括： 4:34 目标导向思维解决不了人生议题 18:26 选择人生道路别只看未来一两年的风险和收益 31:17 匆匆长大的成年人在许多问题上会无意识沿用小时候的模式 Steve说征集节目口号创意，选中就有999元现金大奖，活...
本期嘉宾阿球是一位即兴表演演员和教练，本期话题包括： 3:16 为什么即兴表演是极度“危险”的？ 9:36 即兴表演的发展史 16:15 即兴表演如何脱下成年人伪装的外衣 24:25 人的身体是乐器，语言只是表达的一小部分 35:53 即兴表演营造了没有比较和期待的乌托邦 43:...
本期嘉宾Alex（笔名Alexwood）是异视异色旗下女性频道别的女孩的负责人，以及播客《别任性》主播本期话题包括： 7:04 恰饭完毕，正式节目开始 12:33 2020废了，因为太忙，或者太麻木 22:42 个人视角更加戏剧化，也让人更痛苦 26:36 积极地看，2020年是...
本期节目是我接受青年志采访的访谈录音，话题包括： 1:58 本期节目的背景 7:13 从心理咨询到播客到一切创作的母题 8:58 我为什么渴望研究男性气质 16:17 男人的心智成熟和性别意识真的落后吗？ 23:28 男性在男权社会里付出了哪些代价？ 32:33 谈男性气质很容易...
本期节目是听众来信问答，话题包括： 2:23 网暴和杠精横行的深层原因 7:45 做自己的杠精竟然可以提高智商 18:39 重家庭轻事业的父亲值得尊重吗？ 25:36 如何克服对伴侣情史的介意？ 33:38 如何从人生经历中找到未来的理想方向 38:45 如何克服私生女身份的自卑...
本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:25 丈夫用强力树立威严是合理行为吗？ 12:52 爷爷走不出战争的心理阴影怎么办？ 20:15 暴力纠正孩子网瘾是懒惰和不负责任的管教 27:20 不会处人际关系的解药就是慢下来 38:01 成熟的恋爱观要靠科学精神来塑造 46:38 冲...
本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:24 为什么人们更爱会死的人？ 8:17 处理家庭氛围紧张的方法不必带出家门 14:56 情感忽视导致缺乏同理心要如何改变？ 28:34 人格完善比找喜欢的人更重要 30:56 和家人同时有工作关系为什么不可取 34:02 海归在国内会感到...
本期节目是听众来信问答，话题包括： 2:30 社交自卑源于过度自我关注 8:45 情绪不好只是表象，真正的问题是人生 13:45 生死和爱恨的交织需要用真相来解开 25:23 逃避和焦虑互为因果 28:03 如何做个有帮助的开导者？ 34:43 为什么圣母只是在小事情上做了好人...
本期嘉宾关雅荻是一位电影制片人和户外运动爱好者。 1:16 航海归来疫情满天飞的魔幻故事 9:54 一本书开启长距离越野跑生涯 25:17 人在户外运动中必须对自己诚实 32:29 人们对跑步的两大误解：伤膝盖，粗小腿 45:20 跑步的本质是连续的防止身体跌倒的过程 54:54...
社交软件作为智能手机时代新兴的交友手段，是每一个追求美好感情的朋友都值得尝试的选择。但是如果真的要把它的价值发挥到最大，获得良好的使用体验和结果，你需要先拓展一下对这种交友手段的认知。受到探探app的邀请，作为曾经的社交软件资深用户，也作为两性心理的研究者，让我来刷新一下你的认知...
本期嘉宾刘洁洁是2019年英雄联盟全球总决赛冠军得主，中国FPX电子竞技俱乐部的心理老师。本期话题包括： 6:00 本期嘉宾简介 9:26 从国家队心理辅导到电竞心理辅导 15:41 顶尖运动员场内场外的双重压力 30:15 运用行为程序降低比赛的不确定性 41:07 正念是如何...
本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:32 不要让社交媒体主宰你的精神生活 5:58 扮演会让你得利，但做自己才能让你真的满足 15:04 吵架之后的不联系是在继续向对方宣战 19:50 不吵架的家庭一定有利于个人成长？ 27:04 吵架多的家庭孩子会承担沉重的维和任务 35:...
本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:05 超棒的积极心理学课程和听众专属折扣（新世相回复steve说） 5:38 你是否被小时候的一个“笨”字耽误了很久？ 14:27 每一个心理咨询来访者必须懂的伦理要则 22:17 是否被侵犯需要自己去描述和定义 28:12 为什么你应该尽...
本期节目是听众来信问答，话题包括： 1:59 现代人太着急，所以看不懂缓慢发展的心理学行业 18:07 自我表达和创作过程中有可能避免自我怀疑吗？ 25:34 不再有继续活下去的勇气应该怎么办？ 39:29 比跟随命运指引更可靠的是对自我价值的坚持 48:56 如何避免掉入自我安...
本期节目是听众来信问答，话题包括： 1:38 让你感觉良好的答案或许只是比较简单粗暴而已 11:34 分手这件事应该如何准备，执行和善后？ 26:17 过度在乎他人看法是怎么回事？ 39:43 为什么被伤害之后一定要选择反击？ 53:27 感情里缺乏安全感到底是不是病？ “Ste...
本期节目是听众来信问答，话题包括： 4:34 为什么你应该避免把所有关系问题都归结于沟通不足？ 10:17 性单恋的标签背后可能存在哪些心理障碍？ 17:13 如果释怀愤怒的代价是失去自我，你还愿意这么做吗？ 31:38 对父母的恨意最好建立在现实而不是想象之上 38:42 维护...
本期嘉宾静姝（Jess）是播客《神爱玩财》的主播 本期话题包括： 1:10 父母和子女的关系有如水从高往低流 7:30 有愧于父母是做子女的必然体验 15:50 愧疚像很烫的洗脚水一样难以容忍 24:25 如何化解父母经济支持带来的愧疚？ 30:45 如何与深藏内心的阴暗想法共存...
本期节目是听众来信问答，话题包括： 2:20 成为心理咨询师能解决自己的成长问题吗？ 19:50 只有完美了才能自信吗？ 30:45 没人能交流的人同时也是不擅长交流的 36:36 为什么有时候承受痛苦会让人上瘾？ 45:03 一个人对你好不等于对你们的关系好 “Steve说”被...
本期嘉宾Cici是我的人生伴侣，她是一位广告公司资深品牌总监和公司合伙人。她的微博是@砸贝儿王。 本期节目我们探讨了5个职场上常见的问题，分别是： 7:00 对工作缺少热情，感到迷茫怎么破？ 25:52 工资和平台到底哪个更重要？ 42:57 怎样从普通员工转变成真正的领导者 6...
本期嘉宾排排是微博译制类视频博主，她组织翻译了大量Jordan Peterson教授的视频，同时她还是一位投资行业从业者和心理咨询师。她的微博和B站帐号是@大心脏排排。本期话题包括： 0:40 最近的隔离体验和受到的影响 8:20 正念进食 11:22 排排读的物质成瘾治疗课程...
本期节目是听众来信问答，话题包括： 1:10 男友异性朋友多但确实很忠诚的困惑 8:27 工作关系和朋友关系的本质差异 17:35 如何克服对蟑螂（或者任何事物）的恐惧 27:10 当失败和心碎有美感时就不那么难以忍受了 33:06 小时候一直受欺负，长大了内心孱弱怎么改？ 44...
0:26 Steve说官网正式发布！ 4:28 传染病结束后的线下活动和免费拥抱 9:10 为什么人会越哭越想哭？ 15:35 亲近的人做了你不认可的事情应该怎么办？ 23:00 单亲妈妈管女儿管得紧不是不讲理，是心里害怕 32:58 不要因为拒绝不喜欢的工作，就忘了工作也是为了...
本期嘉宾Alex（笔名Alexwood）是异视异色旗下女性频道别的女孩的负责人，以及播客《别任性》主播（微博：@BIE别的女孩）本期话题包括： References 《人生十二法则》乔丹·彼得森 著 乔丹·彼得森 病情介绍：http://t.cn/A6PeRExp 《美国空军生存...
本期嘉宾Storm是一位职业单口喜剧演员，也是播客《伐要去管它》的主播。他的公众号是喜剧联盒国，他的微博是@StormXu徐风暴。本期话题包括： 08:00 如何看待新冠肺炎引发的歧视？ 17:00 吃野生动物jungle meat是什么心理？ 27:00 敏感的人在危机中受到的...
本期嘉宾林子人是界面新闻文化频道记者。本期话题包括： 4:00 安徒生童话里的性别刻板印象 17:00 性别角色随着生产方式变迁 23:00 为什么人们喜欢站队和拉帮结派？ 33:00 性别偏见的背后是社会等级制度和生育资源 36:00 为什么部分中国男性厌恨嫁给老外的女性？ 4...
本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:28 内向的人如何竞争需要外向的工作岗位？ 6:00 承认不够亲近是重建关系的开始 12:25 不要让同龄人定义你精神生活的边界 18:43 与人交往总是无法深入是怎么回事？ 26:03 你能够判定自己的生命没有价值吗？ 44:57 如何改...
本期节目是2020年1月12日《人生十二法则》成都签售活动的演讲和观众问答现场录音。录音效果不太理想，敬请大家谅解！话题包括： 8:50 生活悠闲的成都人需要读“苦大仇深”的《人生十二法则》吗？ 14:40 世界的复杂性只有在意外发生时才会呈现出来 23:19 跳进黑暗的深海才...
本期节目是Steve说·听友节广州站现场录制的一期节目，嘉宾梁鸿儒是一位家庭治疗师，卢美妏是一位心理师和职业生涯师。本期话题包括： 2:40 绿帽现象的历史 17:04 被绿的伤害是情感背叛还是他人鄙视？ 24:45 男人追女人是喜欢女人还是想战胜其他男性？ 36:10 为了做好...
本期节目是12月28日《人生十二法则》深圳签售活动的演讲和观众问答现场录音，因为设备问题，录音质量不理想，敬请谅解。话题包括： 1:35 帮助他人为什么是一件很难的事情 13:45 成长会让我和身边的人渐行渐远吗？ 19:05 受害者应该完全不承担责任吗？ 28:10 害怕与强者...
本期节目是12月14日《人生十二法则》上海签售活动的演讲和观众问答现场录音，话题包括： 5:00 我和Peterson教授是如何结缘的 16:22 《人生十二法则》第一章重点解读 25:16 长出獠牙才能走出受害者身份 44:05 如何重建健康的攻击性？ 59:50 时刻满腔怒火...
包丽 RIP，我们不会忘记。 本期节目是听众来信问答，话题包括： 5:36 被男朋友逼死的女孩和反社会人格 23:33 姐姐要懂事地照顾弟弟到什么时候？ 34:16 你的焦虑也许是为了拯救爸妈的婚姻 40:46 停止做别人的工具才能开始做自己 46:35 关系好的夫妻是如何处理出...
本期节目是听众来信问答，话题包括： 8:00 如何取舍留在大城市打拼和回去陪伴父母？ 14:50 不甘落后但又不好意思竞争的纠结 21:35 用你的坦诚和理解照亮家庭历史中的黑暗 36:25 用装傻来掩饰自己有可能让人真的变傻 44:02 在乎就是不惜用冲突来维护 我的微博...
本期嘉宾高瑞拥有十五年公益领域从业经验，她是公益机构@悦享新知 的联合创始人，播客《林林总总》的主播。本期话题包括： 1:00 什么是公益 12:00 公益的通识教育在我国的缺失 19:00 社会太强调竞争，所遗忘了公众利益 30:00 高瑞是因为怎样的偶然走上公益之路的 42:...
本期节目是听众来信问答，话题包括： 1:35 父母关系里的谎言导致子女在爱情里的冷漠 13:09 了解伴侣的身世可以避免关系中过度自责 23:34 违抗父母追求梦想专业，道路却走得很辛苦怎么办？ 35:33 被小三之后却又放不下怎么破？ 46:45 我们为什么会不由自主地放弃稳定...
本期嘉宾Wes Chen是播客《声疗》的主播和《嘻哈公园》的创始人，他的微博是@WES陈。Storm是脱口秀演员，播客《伐要去管它》的主播，他的微博是@StormXu徐风暴本期节目是我们三人在饭后的闲聊，话题包括： 1:45 Storm自曝情史的脱口秀 9:30 男人们是怎么聊星...
本期嘉宾陈海贤是心理学博士，心理咨询师，畅销心理学著作《了不起的我》的作者。他的微博是@陈海贤_动机在杭州，微信公众号是@陈海贤。 本期话题： 2:20 《了不起的我》这个标题的含义 12:15 为什么陈老师最喜欢书的最后一部分？ 25:40 做学问的终极阶段是做个教育者 38:...
Steve说第158期嘉宾寇爱哲是知名播客故事FM的主播和主编。本期话题包括： 2分钟 故事FM这个节目的起源 12分50秒 从杂乱的世界提炼出有序的故事很爽 16分30秒 故事让人与世界各个部分联系更紧密 25分40秒 普通人的故事真的值得聚焦吗？ 37分20 故事FM是给未来...
大心脏排排是微博译制类视频博主，她组织翻译了大量Jordan Peterson教授的视频，同时她还是一位投资行业从业者和心理咨询师。她的微博和B站帐号是@大心脏排排。本期话题包括： 3分 如何走上翻译龙虾教授视频的道路的？ 13分30秒 被千百陌生网友攻击是怎样的体验？ 23分...
本期嘉宾Cici是我的人生伴侣，她是一位广告创意公司的品牌总监，她的微博是@砸贝儿王。这期节目是我们关于两个人亲密关系的问答直播录音，话题包括： 7分26秒 披露亲密关系是一件冒险的事 12分50秒 我们是怎么认识的？ 22分30秒 伴侣因为工作不开心要如何安抚？ 28分48秒...
本期节目是我在凌云（Mike）的播客节目凌云说里做嘉宾接受访问的对话。Mike制作的播客和其他音频节目可以在喜马拉雅找到。本期话题包括： 5分 《假性亲密关系》这本书的由来 20分 人际关系里最难处理的是什么关系？ 37分 我是如何教人聊天？ 45分 女人为什么会高估男人对自己的...
本期嘉宾凌云（Mike）是一位微博运动健身KOL，即刻运动app创始人，也是我在上海巴西柔术学院的训练伙伴。本期话题包括：2分：一起吹爆巴西柔术18分：现代人生活中缺少了健康剂量的对抗30分：为什么全世界男人的荷尔蒙都在下降38分：社交媒体的审美和身体生存本能的矛盾42分：推送算...
本期嘉宾Amy是上海市精神卫生中心的心理治疗师和独立执业的心理咨询师。 话题时间轴： 1分42秒 公众对于精神卫生机构的不准确脑补 13分13秒 入住精神病院是怎样的体验？ 28分50秒 抗拒用药的背后是抗拒依赖 42分52秒 归属感是无法被忽视的生物本能 49分42秒 对人的理...
本期嘉宾Storm是一位职业单口喜剧演员，也是播客《伐要去管它》的主播，他的微博是@StormXu徐风暴 话题时间轴： 2分34 表达欲望强的地区好像经济不太行 11分18秒 Storm在脱口秀里为什么爱讲儿时糗事 17分45秒 心理咨询证书到底靠不靠谱？ 30分40秒 80年代...
用声音，在一起
近期我的微博在进行有奖转发，欢迎到@史秀雄Steve 参与！本期节目是听众来信问答，话题包括： 2分18秒 学英语是人格发展重新来过的机会 12分54秒 西方约会文化一定是更进步更解放的吗？ 20分24秒 总觉得人生无意义是因为生活太容易 26分36秒 作为女儿如何看待父亲的情人...
许多朋友问过我要如何学好英语，本期节目就来和大家分享一些我比较独特的经验建议，包括： 1.学语言其实是人格模仿 2.用好你的内在对话 3.练口语的绝招是逐字模仿 4.肚子里有货嘴巴上才有话说 5.聋哑英语并不是最大的问题 6.耐心和脸皮是必备品质 7.如何面对英语不好带来的排斥...