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亲近自然，缓解焦虑抑郁，深层疗愈内心

Jul 27, 202314:03Health

实践与研究表明，在自然环境当中，我们的身体，心灵，会得到非常好的修复。很多的精神科医生也提出过：“阳光和运动，是最好的抗抑郁药物”。小新也非常喜欢在自然环境当中，每当去到某个景点，领略其中的美，内心总会有属于自己的感受。去到植物园，在密不透风的树荫之下，在五光十色的鲜花当中，享受清新空气带来全身心的疗愈。在滇池大坝，从“睡美人”山上飘荡下来的清风，撩动出滇池的浪花，体验当下这一瞬间的宁静。逛动物园，看各种奇珍异兽的互动，听各种飞...

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亲近自然，缓解焦虑抑郁，深层疗愈内心 is an episode from 原创实用催眠第二季：新催眠 by 新催眠江小新. 实践与研究表明，在自然环境当中，我们的身体，心灵，会得到非常好的修复。很多的精神科医生也提出过：“阳光和运动，是最好的抗抑郁药物”。小新也非常喜欢在自然环境当中，每当去到某个景点，领略其中的美，内心总会有属于自己的感受。去到植物园，在密不透风的树荫之下，在五光十色的鲜花当中，享受清新空气带来全身心的疗愈。在滇池大坝，从“睡美人”山上飘荡下来的清风...

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Published Jul 27, 2023, 14:03 long, audio available.

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