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生活没这么复杂，种啥或许都能得瓜，你敢试，世界就敢答。哈刺与小乐每周二早8点与你畅聊都市魔性生活攻种号：出逃studio
本期节目，小乐作为一个跑了几年的业余跑者，聊一聊这些年我在跑步这件事上遇到的各种奇奇怪怪的人和事儿，以及我的一些不成熟的思考。 日常篇：尾随、“贴人精”、盯梢 …… 比赛篇：薅羊毛（穷疯版）、 pose 精、爆装备 …… 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（...
本期要聊两个网络热门议题： 一、 奥德赛时期 你有没有这种感觉：二十好几快三十了，工作换了一个又一个，城市搬了一回又一回，恋爱谈了几段都无疾而终。朋友圈里有人买房有人结婚有人环游世界，而你连下个月住哪儿都不太确定。 这就是 “ 奥德赛时期 ” 。它来自荷马史诗《奥德赛》，主人公打...
正所谓“菜发黄，人发狂“，春天一到，精神确实不正常。 有数据为证： 某三甲医院精神科门诊量显示，每年 3-5 月，抑郁症、躁狂症、焦虑症复发率比其他季节高出 30% 以上。民间俗称发癫，医学上叫 “ 春季情绪障碍 ” 。主要症状包括：莫名亢奋、冲动失控、过度自信、情感泛滥、攻击性...
我们从小就被吓唬说，一步错步步错，这部走歪了，人生就毁了。 实则不然，其实人生的容错率大到超乎你我想象。当我们人生的容错率越大时，那么我们的灵活度和余地就越大，宛如给这条命建了一条宽广的护城河。这一期，我们将探讨如何提高人生容错度： 1、 搭建人生框架结构，不把人生压在一根柱子上...
越是不稳定的环境，大家的心就越容易有动摇。甚至很多人开始把未来和幸福寄托在 FIRE 提前退休上。哈刺作为 FIRE 七年的实践者，从最初产生想法，到攒钱辞职，再到今日，深知 FIRE 并不适合绝大多数人，甚至仅仅只适合 1% 的人。 这一期并非是劝退对 FIRE 有憧憬的朋友，...
咱们中国有句老话叫“都不容易”，既然是老话，就说明我们牛马们从古代苦到现在，一直就没容易过。当代人的辛苦，是全方位的。上班感受职场压力、有娃的背负养育新生命的重任、上个网也要感受各种“我怎么这么差”的暴击，压力和疲惫裹挟着每一个走出地铁口的人。 我们还有一句老话叫“苦中作乐”，哪...
有多少次，还没到最终时刻，我们就着急忙慌的给自己下达最终审判。然而我们的一生，哪有绝对的好坏，当下的“至暗时刻”，往往是命运伪装的“转机入口”。没有白走的弯路，那些达不到我们的，终将让我们更强大。 本期节目我们分享 N 个主播的亲身经历和粉丝投稿，有人工作上熹妃回宫，有人路上逢凶...
微妙的恶意是语言里看不见的针，看不见摸不着，扎人不疼但很膈应人。它游走在亲情、友情、职场的灰色地带，让你受伤内耗的同时，又怀疑自己是否想太多。 它很容易滋生在熟悉的环境里，可以藏在亲戚的“嘘寒问暖”里、可以藏在朋友的“玩笑”里、也可以藏在同事的“夸奖”里。 只要你隐隐感觉到不对劲...
声明：好物推荐绝不含广告，都是自用后推荐。 MC 好物推荐在“三八节”前回归，本期包含：旅行收纳、日常用品、生活小物、解馋零食 …… 哈刺和小乐精选多款宝藏好物，每一款都是亲测实用的心头好。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（ VB@ 出逃电台里的那只小乐...
似乎很多事，忍一忍就过去了。过敏是这样，牙疼是这样，甚至春节家庭聚会上，歹毒的亲戚对自己阴阳训斥，都能忍一忍风平浪静。 忍一时，的确可以回避冲突，省掉麻烦。但是，如若不去根儿，这种间歇且持久的“痛“会一直影响心情，影响判断。 这一期探讨的是覆盖面甚广的忍耐点，有生理上的，有生活中...
春节假期休假预告： 17 号不更新， 24 号恢复更新。 预祝出逃的亲朋好友，新年快乐！ 这一期要谈钱，准确的说是谈花钱。在钱难赚的这几年，我们没有消费降级，甚至一定程度上选择了消费升级。这个升级不是乱花钱乱买东西，而是在微妙的经济环境里，慢慢学会了不再笨笨的消费。当然，我们今天...
“ 无论贫富，无论城乡，在姻亲关系这道题上，大家的困顿其实大差不差。” 贝克汉姆家族的婆媳恩怨犹如八点档连续剧： 2022 年婚礼上，维多利亚承诺设计婚纱却临时取消，新娘被迫紧急换上华伦天奴；婚礼嘉宾公开称赞维多利亚 “ 全场最美 ” ；原定新郎新娘第一支舞被婆婆抢先，舞姿被儿子...
人在什么时候最容易胡思乱想，最容易有自我怀疑，最容易觉得人生没有意义？ 是你的人生的支点太少， all in 在某一个事情上，甚至是什么都没 all in ，没有支点。 例如，你的生活里只有工作、另一半是你唯一的精神支柱、全职妈妈的世界就是围着孩子转，等等诸如此类。当然，如果你恰...
有没有发现，现在的上班族明明没搬砖，却比体力劳动者还累？每天一睁眼，大脑就被迫 “ 开机加班 ” ： 先刷遍 N 个工作群的几十条未读消息 再对着日报模板抠半天字眼 上午开会讨论 PPT 第 8 版的修改方向 下班才敢真正动手改 午饭和下午茶时间：还得被迫卷入同事八卦，谁暗生情愫...
正处二三十岁的我们，明明是个成年人，却还是感觉自己是个孩子。在三十而立的年纪，很多事仍想不明白。这条命，似乎也没有课本上教的那样，到了这个岁数，就自然而然的成熟。 这绝对不是你的问题，而是我们的大脑 32 岁才刚刚过完青春期！ 我们经常说的青春期，实际上是特指生殖系统。即便“身体...
最近一个很火的词条叫做初代同事的含金量，也叫青梅牛马、职场发小。我相信所有工作过的人，应该都会有过一两个这样的祖传同事。 那这里就要打个问号，初代同事跟之后的同事到底有哪里不一样？不卖关子，直接给答案。在我们刚上班时，是从学生往职场人过度，在经历非常大的角色转换。既没有脱离学生的...
韩国作家金荷娜写过一本《拼团人生》，是两个女生一起买房子，选择“组建家庭”的书。简单总结，就是一场无关爱情的同居生活。主播小乐在今年年初，也做了一个类似的决定，跟一位女性好友及其家人生活在一起，一住就是一年。 这种同居不是简单的合租，而是更加有浓度的，超过友谊爱情之外的关系。如同...
发掘最有探讨价值的议题， Let’s 心明眼亮。 本期您将听到： 1、 这个时代最大的红利：不上班也能活？ 2、 霸凌同学、低龄熊孩子也会关监狱 3、 离儒家越近，离幸福越远 4、 “穷人”的冬天是没有体面的 更多精彩尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（ VB@ 出逃...
少买一点，买好一点，久别重逢的好物推荐系列来啦！ 都是亲自使用的好物，请放心收听！ 本期播客是从懒人、“痛人”出发，不仅有好用实惠的生活用品，还有能让懒人享受到好生活的品质好物，解馋又上头的办公室零食也不能少。 希望在岁末年味，给大家一些提升生活品质的小灵感，若能帮到你，我们可太...
寒冷冬季，身体和精神好像都被低温冻住，懒沓沓的，不爱动，也不爱见人。但是哦，就是在冬季，有一些社交的特别之处，不仅可以事半功倍，还能收获比其他三个季节还要高的人气和链接机会。所以，千万不要被严寒束缚住与人贴贴的机会。这一期我们将探讨，独属于冬季的“季节性人际关系”，希望能够帮助大...
想不到吧，居然在午夜，可以听到出逃在即。没错，这是一次临时的加更，希望给晚睡的夜猫子宝子们一个惊喜。如果是 0:01 收听，记得在评论区和我们打招呼哦～ 又到一年将尽时，回头看这一年，或许你听过很多句 " 恭喜 " ，有升职加薪，结婚生子，乔迁之喜等等。 但有些时刻，并没有人为你...
作为一档生活方式播客，我们又来给兄弟姐妹们出好主意了，生怕你们感到一点点无聊。正常情况下，跟朋友聚会，基本就是吃饭、看电影、逛街、看展、看线下表演 …… 时间长了，总觉得有些重复无聊。 那不做这些，还能干嘛呢？还有什么既普遍又有新意的聚会方式？ 要知道：有趣的生活，从打破常规开始...
社会观察系列更新，这次拆解“职业冲喜人”。 不知道你有没有在短视频刷到过这样的场景：婚礼现场，灯光暗下，一束追光打在宴会厅门口，所有宾客屏息凝神，等待新娘入场。司仪正用他饱含深情的声音渲染着气氛： “ 人生最美的篇章，即将在此刻翻开 …… 现在，让我们用最热烈的掌声，有请我们今天...
失望累积或维系成了负担，安静绝交成了中年人的自我重塑。中年人的绝交，很少是戏剧性的爆炸，而更像是一场精密的 “ 社会关系学 ” 测试，被动检测，不通过就只能 byebye 。 它的核心不是 “ 攻击 ” ，而是 “ 撤离 ”—— 从对方的生活中、情绪里、未来规划里，一步一步，安静...
最近， “ 老式 ” 一词翻红，什么老式小孩、老式关系、老式食物，都呈现翻红复火的态势。当初热衷于追赶最流行、最时髦，而现在那些曾经认为老土的、过时的、不屑一顾的，现在反倒是让人怀念。今天这一期，我们就盘点一下最近复兴的老式关系。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播...
10 月份的时候，因为我妈妈感冒了，有点担心爸妈报喜不报忧，就抽了个周末回去陪了两天。在家这两天，感受我爸妈因为鸡毛蒜皮的小事儿吵架拌嘴，他们俩在吵架里自然地说出自己的不满，也适当地发泄了情绪。 没一会，又开开心心地靠在一起看电视剧了。我爸还不让我按遥控器换台，因为晚上的电视，都...
不知道什么时候起，领导总自然的说出：“晚上10点我们开个concall一下，复盘这次的数据。”所有人列队似的回复“收到”。还有在线更新的表格，微信的群消息，仿佛大家都自觉没下班似的。不知道什么时候起，生活，并没有真正的“下班”，只有一个被无限拉长的“待机工时”。 我们这一代打工人...
接上集，假期结束，故事远远没结束。 我们又收集了六个风味各异的 “ 相亲 ” 故事。 如果不是因为太精彩，我们是不可能连作两期的，精彩程度可以期待。 Tips ：建议先收听上一集，再来听这一期。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（ VB@ 出逃电台里的那只...
十一长假，对情侣来说是一个关键的时间点。不同于春节，国庆是可以不用非得和家人捆绑在一起的长假。情侣之间可以出游，可以好好的相处。这种密不可分的八天是，是最容易暴露出之前那些没有注意到的问题。同时，这个假期也最适合第一次 “ 见家长 ” 。跟着另一半，去拜访伯父伯母。如果顺利，可能...
都说顾客是上帝，但有些店家，可能真的在天庭有仇人。 咱就是说，客人不是 jian 人，花钱找骂这种需求真不是大众行为。然而很多“餐饮主理人”似乎以为自己很有“性格”，“有病”也不去治，就想着拿顾客当药引子。带着不知从哪里来的傲慢与没素质，站在自己理想国的制高点，睥睨众生。 服务业...
【聊天的人】 梵一如（播客《井户端会议》主播） 小辉（播客《搞钱女孩》主播） 哈刺 【剪辑】 梵一如 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
今天探讨的是恋爱关系中，为什么很多人都“眼瞎心盲”。 不论是董璇的两次婚姻，还是《心动的信号》素人找对象综艺，亦或是身边朋友或自己。似乎都对伴侣的评价有失偏颇，甚至要过很久才发现，那个人怎么跟当初在一起时，判若两人。是 ta 变了，还是 ta 一直都是这样，而是自己没有看出来？...
“对自己好一点，多爱自己一点”不仅是出逃在即的精神内核，更是我们每个人一生的课题。它绝不是一句空喊的口号，它是我们此生的责任。这一期，我们将从生活的多个方面入手，多角度分享如何提升自信、自我安全感，最终做到每天都能对自己更好一点的方法。您将听到： 1、 小时候的梦想清单拿出来，一...
哈刺和小乐，作为爱吃爱喝的人，一直都想开一个属于自己的餐厅或者咖啡厅。也因为爱吃，就很幸运的认识了很多餐饮圈的朋友。 每次看到一个喜欢的店，都希望是我的，但是和老板熟了以后，这么一聊，听他们讲述哪些奇葩的经历，就把我劝退了。今天这一期，是我听到的我身边开餐厅的朋友，讲的一些离谱故...
随着小沈阳女儿沈佳润韩国打歌出道，“东北独生女”这个词开始频频上热搜，成为热点话题。曾经，投胎第一志愿的“江浙沪独生女”，网友也纷纷申请志愿调剂，想成为“东北独生女”。 哈刺和小乐，作为地道的东北人，工作和生活又在江浙沪，我们从我们的亲身感受和社会观察，来分析到底江浙沪独身女 V...
经济下行，大家其实都比以前过的节省，很多生活日用品都是本着将就将就就过去，能省就省。但是呢，谁说便宜没好货？！就算是便宜的东西，我们也要认真挑选，不要危害健康。我们今天这一期，继续介绍几种，一不小心就有毒，对身体有害的。想不到啊，身边这么多东西想要害朕！ 本期将盘点大家都会碰到的...
今天本期节目，就是结合听友投稿，说一说那些在冷静期并不冷静的故事。 包括但不限于： 1 、无法发泄心中怒火，只能搞破坏的冷静期 2 、冷静期玩儿大了，搞出孩子没法离婚的故事 3 、法盲哥冷静期出轨故事，提供完整证据链故事 4 、父母借着冷静期，反复阻挠 “ 我 ” 离婚 5 、家...
本期话题包含： 1、 日本撞人族全球蔓延，国内已有升级版 2、 “人类饲料”已上架，《雪国列车》底层人现实版 3、 “大蒜针”“聪明针”，饮鸩止渴式上科技 4、 “养老贷”“墓地贷”，社会底线无限刷新 5、 想把小费文化带到中国，告诉你不能够 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。...
一直想做这个温暖争议的小主题，有关“一代人有一代人的破烂儿”。 不喜欢的人，觉得是在攒垃圾，不仅占地方，还不值钱；而喜欢的人会用尽全力去搜罗收集，每每得到都会如珍宝一样的收收好。不论哪一阵营，其实都是在寻找让自己精神放松的途径罢了。 这一期，我们会横跨三十年，从我们小时候爱收集笔...
你有没有发现，朋友一旦结婚，就像被按下了某个神秘开关？ 他们的朋友圈渐渐被家庭生活占领，聊天话题绕不开孩子，约饭要提前两周排期，而说走就走的旅行？那已经是上辈子的事了。 这些年身边出现了一个又一个从单身到结婚，再到有孩子的友人。似乎慢慢的越走越远，他们有了新的朋友，跟他们一样有家...
嗨，问你个问题，有多久没在互联网上感受到浪漫了？ 经济下行周期的日子里，每个人的神经都更加敏感，各种主义来袭，各种工作堆积，好像浪漫成了不需要甚至过分的存在。 不，一定不是这样的，浪漫是灵魂的一剂解药，每个人都会因为浪漫而让内心解冻。 这一期节目将讲述 N 个夫妻二人之间的浪漫瞬...
所谓条条大路通罗马，牛马不签卖身契。 如今的国内工作逻辑已经在从“一份工做到顶”，缓缓的变成同时打 N 份工，甚至跨界换赛道。有的人把爱好变成工作，有的人从员工变成公司乙方，有的人通过各种奇妙机遇变成小众职业者。 大厂、事业单位好似不再是好工作的唯一代表，一切都在变，工作之路也在...
本期整理了 4 个比电视剧还魔幻的离婚故事，每一个都让人忍不住感叹：婚姻这场豪赌，输赢全靠运气，看名字你都猜不到剧情走向： 1. 头胎必须是招财长子，其他格杀勿论 2. 抑郁症的妙用，主打多此一举 3. 唱歌唱到重点大学，车毁人亡转头就走 4. 万事万物皆可避孕 更多精彩，尽在本...
这期节目的选题，是非常临时，我们很久没做过这么紧跟热点的节目了。 最近刚刚出了高考成绩，我们小客服后台收到了个小妹妹私信。她说她来自东北县城，今年高考生，出分了打算报考北上广深这类大城市。之前没怎么出过玩儿过。马上奔赴大城市了，很担心自己没见过世面，被人看不起，有些焦虑。 哈刺和...
高手们都知道， “ 在职身份 ” 是一张有时效性的黄金通行证，藏着不少离职后就很难甚至无法享受到的福利！今天，我们就来深扒那些离职前必须狠狠用掉的福利，并附上攻略干货，帮你平稳过渡，甚至为未来铺路！ 1、 高级别信用卡 + 境外信用卡 2、 海外目的地签证，尤其是英美澳加日欧 3...
在往期节目里我们夸奖过很多城市，这一期我们就做点不一样的，我们要吐槽一些城市的旅游体验。每个城市都有让人着迷的地方，也有诸多有待加强的地方。说破无毒，希望我们的旅游环境越来越好。 如果这一期说到了你的家乡，或者是你生活过的地方，希望你不要感到冒犯和不开心。 更多精彩，欢迎点击收听...
对于相亲，很多人会觉得，这是以认真相处、奔着结婚目的的异性交往方式。是最快捷、高效、安全、省时省力的。大家会把浪漫的邂逅、怦然心动的感觉先放一放，更理性的根据自己对另一半的要求和期待，按照 “ 条条框框 ” 去找一个合适的人。 相亲的基础，就是根据熟人推荐，我们有一个基本的信任。...
本期节目是很少有的一期，无主题节目，哈刺和小乐就最近的热门话题、看到有意思的内容，和大家快嘴热评一下。走一个想到哪儿、说到哪儿路线，大家就拿把瓜子嘬一杯奶茶，当坐哈刺和小乐边上，一起七嘴八舌唠唠嗑。本期内容，包括但不限于： 1、 关于幸福者避让原则，你怎么看？ 2 、被别人夸奖什...
你有没有过这样的夜晚？明明知道不该点开那个头像，手指却像被施了咒语。 为什么我们总忍不住 ‘ 视奸前任 ’ ？是放不下，是好奇，还是某种心理成瘾？ 调查显示， 73% 的人分手后仍会定期查看前任动态，其中 35% 的人因此陷入情绪黑洞。今天我们来解剖这场 “ 数字时代的自我博弈...
夏天是四季里最特别的，是需要提前准备才能优雅度过的。这一期我们聊聊关于衣食住行，乃至一年当中的什么安排需要放在夏天可以把体验放到最大，一起从容不迫的作夏日可人儿。您将听到： 1 、夏日不是最佳旅游时间，却是最佳度假时机 2 、关于夏天运动那些事 3 、夏日高街穿搭 Tips ，不...