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自由而无用的灵魂
在许多心理学公众号里，都会提到“正念”这个词，包括“冥想”、“心流”、“萨提亚”等等。“冥想”到底有没有科学依据？以及，都有哪些关于“冥想”的学术研究？今天，我们就来说一说“正念冥想”。 - psy：希望这不是一期毁三观的节目……
生活中，总有些人特别容易饿，刚吃过饭没多久，就又饿了；也有些人，虽然吃得不多，却一吃就胖，好像“喝白水都会长肉”。“吃什么都胖”和“怎么吃都不胖”的区别究竟在哪儿？“饿”与“吃”、“吃”与“胖”之间，又是什么样的关系？ - psy：如果“便便”可以减肥，你吃吗？
当我们感到饿的时候，我们会想要吃东西；当我们觉得饱了，通常会停止进食（馋的话除外）。“饥饿”究竟是一种什么样的感觉？我们为什么会感到“饿”？又是如何知道自己“饱”了呢？ - psy：“饱腹感”从何而来？
不依靠视觉，我们凭什么知道手和脚的位置？ - psy：换了个身体，大脑还认得我吗？
俗话说，“江山易改，本性难移”，“人格”真的是一旦形成就很难改变的吗？有没有可能改变我们的“人格”呢？ - psy：这些年，你变了吗？
生活中，我们很少会说“人格”，更多的是“性格”或者是“个性”。那么，“人格”究竟是什么？它可以被测量吗？ - psy：“科学”回答不了所有问题。
“梦游”并不是在做梦？“打鼾”可能是因为太胖了？“失眠”到底是什么原因造成的？“鬼压床”又是什么鬼？…… - psy：我只想多睡会……
我们的一生，大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当我们睡觉的时候，大脑还具有意识吗？有人说“有”，你看，我们还会做梦啊！有人说“没有”，因为即便是做梦，那也不是我们可以控制的。睡觉时的大脑，是有意识的吗？ - psy：睡觉时，大脑都在干嘛？
日出而作、日落而息，这是大自然赋予我们的生活节奏。有时，我们会把这种“昼夜节律”称为“生物钟”。“生物钟”究竟是如何形成的呢？为什么熬夜之后就会一直睡不醒？为什么“倒时差”让人这么难受？我们体内的“生物钟”是如何运行的？ - psy：捂住鼻子，天就不会亮了？
“精神分裂”和“人格分裂”是在影视作品中相当受欢迎的人物设定。那么，这两者之间有什么区别、又有什么联系呢？为什么一个人可以分裂出“多重人格”？而在不同的“人格”之间，是如何进行转换的？ - psy：你的身体里，住了几个灵魂？
电影《美丽心里》让人们了解了纳什这个人，以及精神分裂这种病。当“精神分裂”与“纳什”结合到一起，人们想到的是“天才”；而当“精神分裂”这个词落在普通人身上，人们想到的往往是“疯子”。精神疾病有很多种，但我们常说的“疯子”指的便是“精神分裂”。那么，“精神分裂”究竟是一种什么样的病...
在我们的大脑中，细胞的寿命是多长？做数学题真的会“死一堆脑细胞”吗？死去的“脑细胞”还可以再生吗？ - psy：你的“脑细胞”还剩多少？
我们都知道，压力太大是一件不好的事情，如果长期处于压力状态下，人会很容易生病。那么，哪些疾病可能和“压力”有关？为什么“压力大”会让人更容易生病？我们又该如何判断自己是否压力太大了呢？ -psy：相信身体，别骗自己！
生活中，许多事情都会让我们感受到“压力”，不管是“好事情”还是“坏事情”。那么，这种所谓的“压力”究竟是一种什么“力”呢？ psy：你能hold住多大的压力？
枕叶、颞叶、杏仁核……这些大脑区域究竟在哪里？不同的部门是如何各司其职的？一起漫步“大脑宫殿”！ - psy：据说听完会脑袋疼……
人类对于狗，总是有一种特殊的情感。许多养过狗的朋友都相信，狗能听懂人话，这是真的吗？狗狗与主人的互动，究竟是训练的结果，还是与生俱来的本领？ - psy: 狗狗的内心，你懂吗？
曾经有人吐槽说，弗洛伊德是个连喝水、放屁，都非得要和性扯上关系的人。“性”是弗洛伊德谈论最多的话题。那么，他到底说了些什么呢？会不会这么多年来，我们一直都误解了弗洛伊德？ - psy：一切都在潜意识，你又怎会意识得到？
我们的大脑每时每刻都在忙碌着，忙着接收信息、忙着处理信息，也忙着发出指令。很难想象，这一连串复杂的流程竟是在一瞬间完成的。今天，我们就要走进大脑内部，看看这些信息究竟是如何快速传递的！ - psy：我的大脑，比我聪明多了~！
随着解剖学和生理学的发展，人们对于“精神障碍”的认知，终于摆脱了“妖魔鬼怪”的阶段，开始向“生物学”进发。然而，对于患者来说，究竟是福还是祸？ - psy：穿越回古代，你希望被如何治疗？
“心理疾病”这个词如今大家都已经不陌生了，在治疗上我们也可以有很多方法。可是如果有一天，我们不小心穿越回了古代，又不小心患上了精神方面的疾病，等待我们的将会是怎样的命运？ - psy：不是我的错，都是月亮惹的祸！
好久不见，终于回来啦！今天我们又要讲故事了~说说巴甫洛夫和他的狗，以及家喻户晓的“条件反射”。在铃铛和唾液的背后，会是一个怎样的故事呢？ - psy：明明是节拍器，怎么变成了铃铛？
左脑理性、右脑感性；左脑逻辑、右脑艺术，真的是这样吗？左右脑到底是如何“分工”的？“裂脑人”又是怎么一回事？ - psy：我知道，只是我不说。
《射雕英雄传》里，“老顽童”周伯通有一门了不得的功夫，他可以左右手互博。而在日常生活中，我们似乎很难做到这一点。因为我们只有一个大脑，没有办法变出两个自己。那么，如果有一天，我们的大脑裂成两半了，会发生什么呢？ - psy：一个脑，还是两个脑？
刚出生的小婴儿，它会说谎吗？“说谎”的能力到底是天生的还是后天的？我们“说谎”的技能又是如何发展的？ - psy：从何时起，我们开始学会撒谎？
他叫H.M.，是人类神经科学史上最著名的一位失忆者。他为心理学和脑科学研究做出了巨大的贡献，也正是因为他，我们开始逐渐了解“记忆”究竟是怎么一回事。 - psy：一个活在实验室和文献中的人…… 勘误：H.M.出生于1926年，我又口误了……
“失忆”究竟是怎么一回事？为什么明明“想不起”却知道“发生过”？为什么明明“记不住”却依然“学得会”？“记忆”到底是一座怎样的“宫殿”？ - psy：我在回忆“未来的我”。 说明：节目中提到的记忆的“存放”，更准确地说，应该是“提取（retrieval）”。不同记忆类型会在不同的...
“记忆”连接着我们的过去、现在、将来。如果有一天，记忆的宫殿无法正常工作了，我们的生活会变成怎样的呢？当记忆丢失后，我们究竟还能记得什么？ - psy：记忆，我们与时间的总和。
提到“记忆”，我们首先想到的往往是“长期记忆”。 但其实，“长期记忆”只是“记忆宫殿”的很小一部分，在我们的生活中，更多的是“短期记忆”和“感官记忆”。“记忆”是一座巨大的宫殿，今天，我们就要走进这座宫殿的大门。 - psy：记忆是一座怎样的宫殿？
有人说，刚出生的小婴儿，他们的内心是纯净的、是没有经历过世俗污染的；也有人说，人性本就是自私和贪婪的，是后天的教育让我们逐渐形成了道德和准则。“人性本善”还是“人性本恶”？ - psy：一个刚出生的小婴儿，它会有“道德感”吗？
你是否也和我一样，出门必备手机导航？作为一个超级大“路盲”，我的大脑到底怎么了？为什么男生普遍具有较好的方向感？“认路”的技能可以后天培养吗？ - psy：向左走，向右走？
有些人会“脸盲”，有些人会“物盲”。为什么我们能够轻易地认出水杯、钥匙、雨伞，而有些人去无法仅凭视觉叫出物体的名字？“视觉失认症”究竟是怎么一回事？我们的大脑又是如何识别物体的？ - psy：谁说长柄雨伞不能当拐杖？！
据说，2%-3%的人都会有不同程度的“脸盲”。“脸盲”究竟是怎么一回事？为什么有些人特别擅长记人的脸，有些人却要熟了之后才能认出？“脸盲”是不是一种病？如何判断自己是不是“脸盲”？ - psy：不“脸盲”的人，是怎么“看脸”的？
如果有人问：你是一个怎么样的人？你为什么会成为这样的人？你会怎么回答？一个人的性情，究竟是天生的，还是后天形成的？那些决定了某些特质的基因，可以在多大程度上影响我们的行为？ - psy：先天和后天，又该如何去定义？
今天，是我到香港整好一个月，就和大家分享一下我在香港的学习、感悟吧~ 勘误：上期节目中，有一个小小的错误：Wilhelm Wundt 在莱比锡大学创立心理学实验室是在1879年，我似乎说成了1874年。 感谢给我指出错误的听众，听得好认真~！
当我们在谈论“心理学”的时候，总是不可避免地会反复提到一个词——“内心”。心理学家是如何研究我们的“内心世界”的？那些看不见、摸不着的东西，真的可以被测量吗？ - psy：作为人类，我们如何研究自己？ 勘误：Wilhelm Wundt 在莱比锡大学创立心理学实验室是在1879年，...
我们每天晚上做的梦，究竟代表了什么含义？为什么有些梦那么奇怪，叫人完全摸不着头脑？在《梦的解析》中，弗洛伊德是如何解梦的？而在日常生活中，我们要如何破解自己的梦？ - psy：梦中的我，才是真正的我？
研究发现，我们每天都会做梦，如果哪天做不了梦，第二天也一定会补回来！那么，我们究竟为什么要做梦？“梦”的存在，有什么意义呢？ - psy：梦，究竟是如何产生的？
关于“梦”你了解多少？为什么有些梦可以记得很清晰，有些梦却怎么也想不起来？为什么有的时候“夜长梦多”，有的时候却似乎“一夜无梦”？如果梦被剥夺，会发生什么？ - psy：梦里的我，也是有灵魂的吧？
今天，我们说一个和“爱情”有关的话题。为什么在爱情中，有些人会表现得特别粘人，有些人却相对疏离？有些人会时时担心被对方抛弃，有些人却对彼此的靠近会在内心隐隐产生抗拒？在依恋关系中，你属于哪一种类型？不同的行为表现，其背后的原因又是什么？我们该如何与伴侣更好地相处呢？ - psy：...
即使闭上眼睛，我们依然能够分辨出声音的方位。这种与生俱来的“听音辨位”的能力，究竟是如何实现的？为什么我们要有两只耳朵？为什么两只耳朵要分别长在脑袋两侧？我们靠什么来给声音“定位”？ - psy：闭上眼睛，猜猜我在哪儿？
我们每个人，或多或少都是“迷信”的，它融入在我们的生活中，成为一种奇特的心态，并且影响着我们的行为。我们究竟为什么会“迷信”？对于迷信事物的选择，又有哪些讲究？除了人类，其他动物是否也会迷信呢？ - psy：敲敲木头，会有好运~
在我们大脑中有太多的记忆，而这些记忆是否有一个起点呢？如果把“记忆系统”比作一卷录像带，按下“倒带”的按钮，它会最终停在哪个位置？我们最初的记忆，是从什么时候开始的？ - psy：三岁前的事情，真的记不得吗？
被蚊子咬了之后，我们会觉得很痒，痒了会伸手去抓，可是越抓越痒，越痒又越想要抓……“痒”究竟是一种什么感觉？它和“痛”之间又是什么关系？ - psy：痒和痛，真的是同一种感觉吗？
炎炎夏日，苍蝇蚊子又开始活跃。为什么每次拍苍蝇的时候总是拍不到？为什么苍蝇的行动如此敏捷？在拍打苍蝇的过程中，人类到底输在了哪儿？苍蝇眼中的世界，和人类又有多大的不同？ - psy：苍蝇如何看待人类的“拍苍蝇”行为？
当人类自誉为“万物之灵”、当我们每天感受着七情六欲，你是否想过，我们所谓的“内心世界”和“精神生活”，究竟是从哪里产生的？在人类对于自身的探索中，科学是如何一步步揭开真相，述说这场长达两千年的“心脑之争”？ - psy：如果没有心，脑又有何用？
大多数情况下，“态度”决定了我们的“行为”；那么反过来，“行为”是否也可以影响我们的“态度”呢？如果可以，这种“改变”又是如何发生的呢？在心理学史上，就有这样一个经典而又巧妙的实验…… - psy：原来这才是最高级的“洗脑术”！
生活中，能让我们上瘾的东西有很多，比如尼古丁、比如酒精、比如咖啡，当然，还有赌博、网络游戏、或者是性，等等。“成瘾”到底是怎么一回事？在逐渐上瘾的过程中，我们的大脑都经历了什么？会不会有些人，天生就是所谓的“成瘾体质”呢？ - psy：假如我有一颗“易成瘾”的大脑……
大多数时候，“固执”被认为是一种不太好的特质——当人们说你“固执”的时候，通常不会是在表扬你。究竟是什么原因让我们“拒绝改变”？为什么有些人会特别地“固执”？“固执”的人又具有哪些优点？ - psy：我固执，因为我是高智商！
有这样一群人，他们看不见东西，却能够准确地说出物体的形状，并且顺利地避开所有的障碍物，甚至可以将信件分毫不差地塞进邮筒。为什么明明看不见，却好像什么都能看见？“盲视”的背后，蕴藏着怎样的奥秘？“视觉”真的可以独立于人的“意识”吗？ - psy：虽然我看不见，但我每次都能猜对！
又到了一年一度的高考时间。不管是即将到来的考试，还是一次重要的演讲，或是一场性命攸关的手术……我们好像总是会在关键时刻特别地紧张，并且随着时间的迫近，这种“紧张感”也会越来越强烈。究竟是什么让我们如此紧张？为什么在紧张的时候，大脑好像特别容易“短路”呢？ - psy：这就是传说中...