活该你瘦不下来，心态根本没有摆正！
减肥绝不只是考验理论知识，心理问题可能比实际方法更值得关注! 错误的心理习惯可能比不当的饮食和运动计划还要致命！ 过度焦虑 自我惩罚 贪恋速效性 爱比较 情绪低落 减肥成功可能需要长时间饿耐心和心态，但坚持健康饿生活习惯，并以正确的心态面对各种挑战，最终我们一定可以燃烧脂肪，健康...
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健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
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如何提高基础代谢（提供3个方法）
宝子们，减肥可能会降低基础代谢，但通过科学的生活方式改变，付诸行动来改善和提高它，希望大家都能坚持正确的饮食习惯和生活方式，实现健康减肥的目标！有兴趣了解我们的营养餐，可以天猫搜索：膳美吃旗舰店！
如何提高基础代谢，养成易shou体质
Hello，大家好，我是营养师奕可！基础代谢是最主要的热量消耗途径，所以基础代谢高的人，减肥真的不要太简单！但很多减肥的宝日常生活中经常在做降低基础代谢的事情，还不自知
深扒节食、代餐粉、生酮等瘦身方法，该选哪个？
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
为什么中国营养学会推荐这种饮食模式？
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
减肥到底能多快？减重速度的4大问题
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
2021年排名前三的膳食模式的3大共同点
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
减肥人群怎么吃汤圆不发胖？
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期待更好的自己，辟谣关于碳水化合物的五大流言！
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新年选蔬果干做礼物，记得留意这些mp3
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春节快到了，你想帮爸妈预防肌肉衰老吗？
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掌握好“进食心理”，轻松不长胖
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如何预防癌症的发生？跟减肥一样的方法
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姨妈痛居然还分类型？
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一喝奶就腹泻腹胀？这两招轻松帮你解决！
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
一喝奶就腹泻腹胀？到底怎么回事
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
别再不敢吃肉了，吃肉可以减肥！
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每天都喝这个，健康和减肥两者兼得
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2020年最温馨的时刻--如何健康营养吃火锅
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令我难忘的2020瞬间--你们头发白了
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。