活该你瘦不下来，心态根本没有摆正！
减肥绝不只是考验理论知识，心理问题可能比实际方法更值得关注! 错误的心理习惯可能比不当的饮食和运动计划还要致命！ 过度焦虑 自我惩罚 贪恋速效性 爱比较 情绪低落 减肥成功可能需要长时间饿耐心和心态，但坚持健康饿生活习惯，并以正确的心态面对各种挑战，最终我们一定可以燃烧脂肪，健康...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生 Podcast Guide
Listen to 健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生, a Health podcast by 注册营养师-锦虹. Stream 214 episodes in Chinese, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
Show Topic
Browse this show under Health podcasts.
Episodes
20 episodes are loaded now from a catalog of 214. More episodes can be opened from this page.
Discover More
Explore Health podcasts, China podcasts and Chinese podcasts.
Episodes
20 of 214 episodes
如何提高基础代谢（提供3个方法）
宝子们，减肥可能会降低基础代谢，但通过科学的生活方式改变，付诸行动来改善和提高它，希望大家都能坚持正确的饮食习惯和生活方式，实现健康减肥的目标！有兴趣了解我们的营养餐，可以天猫搜索：膳美吃旗舰店！
如何提高基础代谢，养成易shou体质
Hello，大家好，我是营养师奕可！基础代谢是最主要的热量消耗途径，所以基础代谢高的人，减肥真的不要太简单！但很多减肥的宝日常生活中经常在做降低基础代谢的事情，还不自知
深扒节食、代餐粉、生酮等瘦身方法，该选哪个？
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
为什么中国营养学会推荐这种饮食模式？
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
减肥到底能多快？减重速度的4大问题
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
2021年排名前三的膳食模式的3大共同点
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
减肥人群怎么吃汤圆不发胖？
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
期待更好的自己，辟谣关于碳水化合物的五大流言！
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
新年选蔬果干做礼物，记得留意这些mp3
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
春节快到了，你想帮爸妈预防肌肉衰老吗？
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
掌握好“进食心理”，轻松不长胖
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
如何预防癌症的发生？跟减肥一样的方法
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
姨妈痛居然还分类型？
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
一喝奶就腹泻腹胀？这两招轻松帮你解决！
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
一喝奶就腹泻腹胀？到底怎么回事
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
别再不敢吃肉了，吃肉可以减肥！
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
每天都喝这个，健康和减肥两者兼得
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
2020年最温馨的时刻--如何健康营养吃火锅
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
令我难忘的2020瞬间--你们头发白了
主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。
Questions About 健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生
Where can I listen to 健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生 episodes?
You can listen to 健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生 episodes online on Radio and Podcast. Open an episode and the site player will stream the available audio.
What is 健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生 about?
健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生 is listed as a Health show. The show language is listed as Chinese.
How many 健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生 episodes are listed?
This page lists 214 episodes for 健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生. More episodes are available from the View more button when the list continues.
Quick Answers About 健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生
Where can I listen to 健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生?
You can listen to 健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生 episodes on this page by opening an episode and using the site player.
What type of podcast is 健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生?
健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生 is listed as a Health show by 注册营养师-锦虹.
How many episodes are available?
This page lists 214 episodes for 健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生 where feed data is available.