#335 #洪培芸｜利用「十倍放大」的技巧來療癒內在的不配得感 ❤️

你是否真的打從心底的賞識自己、喜歡自己、善待自己呢？今天這一集，我們要一起來聊聊內在深層的「不配得感」，我們無法改變出身、背景，但我們可以選擇自己的心態、認知、思維與觀點，洪培芸作者帶來的書《 十倍放大：用心賞識自己，讓人生全面突圍 》介紹怎麼從小地方欣賞自己、持續行動，從小改變帶來有感的大改變！ /// 💌 訂閱佐編茶水間電子報 ⚡ 報名免費品牌經營培訓課程 ✨ 預約 30 分鐘免費教練體驗 ❤️ 贊助佐編茶水間持續做節目 /// 【 認識本集來賓 】 洪培芸｜臨床心理師、暢銷暨長銷作家 曾任儲備寄養家庭審查委員、在《50+：用新的方法，創造自己的理想老後》、《人物誌》撰寫專欄，帶領成長團體，並經常受邀到企業、各大專院校、社福團體演講，也時常上電視、廣播及Podcast節目分享。著有《人際剝削》、《微笑憂鬱》、《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》、《心理防衛》、《療癒內疚》等書。 FB粉絲專頁： 洪培芸的心理觀察 /// 佐依 Zoey - 你的生涯設計好閨蜜 Podcast - 佐編茶水間 Website - 理想生活設計 Instagram ｜ Facebook ｜ Youtube 【出版書籍】 《工作必須有錢有愛有意義》 《啟動遠距工作，設計你的理想生活》 【線上課程】 《遠距工作硬實力》 《Dream To Goal 人生設計思考課》 《Brand Your Life 個人品牌設計課》 【線上服務】 陪跑教練： 體驗 30 分鐘免費教練 顧問諮詢： 預約一對一 60 分鐘視訊諮詢 品牌健檢： 為你的品牌做深度健康檢查 演講邀約、商業合作請來信至：hi@zoeyk.co -- Hosting provided by SoundOn

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#335 #洪培芸｜利用「十倍放大」的技巧來療癒內在的不配得感 ❤️ is an episode from 佐編茶水間 by Zoey 佐依.

This episode is 44:04 long.

This episode was published on Nov 23, 2025.

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