123: 「今ここ」の自分時間 〜ハーブティー瞑想のすすめ〜（後編） しばたみか

📮ご感想はこちらにメッセージをお願いします。 ゲスト：しばたみかさん 忙しい毎日の中で、 気づくと「今ここ」にいない自分。過去のことを考えていたり、 まだ来ていない未来に意識が向いていたり。そんな時、そっと自分を「今」に戻してくれるのが、 一杯のハーブティー。 今回の後編では、 ・日常の中でのハーブティーの取り入れ方 ・女性性を高めるブレンド ・人と人がつながる「魔法のお茶会」 ・そして、自分の内側とつながる時間のつくり方 についてお話を伺いました。 ハーブティーは、ただの飲み物ではなく、 自分と静かに向き合うための“入り口”。 香りを感じて、 味わって、 ただその時間にいる。 それだけで、心が少しずつ整っていく。 「自分の幸せは、自分で選ぶ」 そんなシンプルで大切なことを、 あらためて思い出させてくれるエピソードです。 · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · ゲスト：しばた みか｜魔法のお茶会クイーン 著者／ティーデザイナー／ホリスティックライフコーチ。17年間のインテリアデザインのキャリアを経て、2011年より紅茶とハーブの世界へ。「空間と心をととのえる」視点を活かし、これまで数百種類のオリジナルブレンドをプロデュース。国内外での展開やセミナーなど幅広く活動。 「リラックスは、本当の自分に還るための入り口」をテーマに、お茶を通じて心の調和を思い出す『魔法のお茶会』を各地で開催。安心して自分自身で在れる空間づくりをライフワークとしている。最新刊『ココロ・カラダととのう ハーブティー365日』では、季節と共に心身を整えるハーブティーのある暮らしを提案。お茶の時間を通じて、人生に魔法がかかる瞬間を分かち合っている。 著書 新刊『ココロ・カラダととのう ハーブティー365日』 ハーブティーブレンドレシピ88 『カップ一杯の魔法』 『お悩み別 こころとからだを癒すレシピ ハーブティーブレンド100』 • • • ✤ ホスト：スキナー朋子 ハワイ島在住のライフデザインコーチ。魂の声に従い、自分らしく生きる人生をデザインするサポートを行う。2008年にハワイへ移住し、ハワイ語・文化・古典フラを学ぶ。ハワイコミュニティカレッジでは、キャリアアドバイザーとして、のべ2000人以上にスタンフォード式人生デザインを活用したセッションやワークショップを提供。現在は独立し、オンライン講座や個人セッションで、自分の本道を生きるサポートを行っている。 ▶︎ Soul Journey ニュースレター登録 【期間限定 】 動画とワークシートプレゼント 】 今ご登録いただいた方へ「エネルギー浪費チェック診断」動画とワークシートをプレゼント。“本当に大事なことにエネルギーを戻す”ための実践ワークです。 📩 ▶︎5/17新月OPEN！オンラインサロンおよび3ヶ月の自己変容コーチングプログラムにご興味のある方も、ニュースレターにご登録ください。

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123: 「今ここ」の自分時間 〜ハーブティー瞑想のすすめ〜（後編） しばたみか is an episode from ハッピー探訪MAYA GAJA - 海外で自分らしく生きるためのハッピーライフ by スキナー朋子.

This episode is 44:11 long.

This episode was published on Mar 18, 2026.

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