260 食生活改善と新しい寝具

⚫︎タンパク質を摂取するようにした ⚫︎３週間で◯kg減 ⚫︎新しいマットレスで睡眠改善 ⚫︎横向き寝に最適な枕ある？ ⚫︎感想おたより待ってます ------------------- ◼︎おたよりはこちら ------------------- ▪️クラシのリンク集 ------------------- ▪️クラシのnote ------------------- いつまでたっても自然体で生きることなんてできない。苦手なことは苦手なまま。弱いところが強くなることなんてない。アラフィフのクラシが、暮らしの中で機嫌よく暮らすためのカードを見つけていく。さて、今日は、どんな話しをしましょうか。 ------------------- ◼︎opening song by 關根崇博（スウ） ------------------- ⁡◼︎ending song by chyrn（ちゅるり） ---------------- ◼︎番組artwork by さるたなつな ----------------

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260 食生活改善と新しい寝具 is an episode from クラシFM by クラシカメラ.

This episode is 00:12:07 long.

This episode was published on Feb 4, 2026.

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