
ボトックスまだやってる?シミ治療はどうなった?
だいぶ空いてたから「まだボトックスやってんの?」って聞かれることが多く、シミは?って最近よく聞かれる話とダイエット(運動)の話。 【関連放送】 エラボトックス効果けっこうすごいかも?噛み締め予防と小顔効果はいかに? https://apple.co/2ZlDjii 肝斑治療でレー...
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美容業界12年目のめんどくがり屋MANO(まーの)です。美容知識と体験を通してキレイになるための最短距離のヒントをお伝えするチャネルです。 美容医療からエステ、整体、酵素ジュース、スムージー、ヨガ、ダイエット、ファスティング、などなどキレイになるためのものはなんでも取り入れてます。メイクより基礎化粧品!外側からより内側から美容派です。

だいぶ空いてたから「まだボトックスやってんの?」って聞かれることが多く、シミは?って最近よく聞かれる話とダイエット(運動)の話。 【関連放送】 エラボトックス効果けっこうすごいかも?噛み締め予防と小顔効果はいかに? https://apple.co/2ZlDjii 肝斑治療でレー...

3年前から気になっていた「月経カップ」やっと試してみたよ!!使い心地は?外出先でどうするの?何がいいの?などなど。 デリケートゾーンケアについても少しお話してます。 【関連放送】 女性の一生に寄り添うフィトテラピー化粧品Waphytoを試してみたよ https://apple.c...

33歳の頃から急にひどくなった排卵痛とPMS、ピルを飲んだらいいよって言われたりしてたけど試さずに5年。冷えや貧血が原因かなとおもってたけどそろそろほんまにこの痛みから解放されたい!と思ってホルモン治療(ディナゲスト)を飲みはじめてみました オーガニックデイリーチャイ(ティーバッ...

ゴールデンウィークは京都と倉敷に〜〜瞑想ルームにまた行ってきたよー そして、今まさにハマっている化粧水ミスト(オイルミスト)を紹介してるよー ブログにもチラッと書いてますー https://ameblo.jp/gogomano/entry-12742101230.html 【関連...

京都の勝林寺で写仏&坐禅体験をしてきました。 坐禅=瞑想 でも瞑想方法がちがってたーーーー! 警策がけっこう好きでしたw 【関連放送】 瞑想体験ができる京都のホテルに泊まったら最高すぎた。 https://apple.co/3vFkhkk MANOの色々まとめリンク https:...

PMSとか排卵痛がひどくて、いろんなこと試してきたけどなかなか思うように改善しなかったので、いよいよピルを飲もうかなって思ったんですが・・・ アメブロ始めました。 https://ameblo.jp/gogomano/ GO!GO!MANO!!SHOP https://shop....

トイレ掃除で金運アップした! 災害グッズ用意してる? 【4月の酵素チャイ講座詳細】 2022年4月9日(土) 14時~ 2022年4月20日(水) 13時~ 場所:日本酵素マイスター協会 (大阪淀屋橋) ▼お申し込みはこちらから https://www.koso-meister....

ビタミンDの生成をしながらシミや光老化の元となる紫外線はちゃんとカットしてくれる画期的な日焼け止めが日本初上陸! 1本使ってみてよかったのでご紹介しまーす! 今日ご紹介した日焼け止めはこちら↓↓ ソーラーD公式HP: https://solar-d.jp/ 【4月の酵素チャイ講座...

シミ治療やハイフ、ボトックスの経過報告、ダイエット(運動)のこととか、いろんなトピックをだだだーーーっとまとめてお話してます。 【4月の酵素チャイ講座詳細】 2022年4月9日(土) 14時~ 2022年4月20日(水) 13時~ 場所:日本酵素マイスター協会 (大阪淀屋橋) ▼...

メディテーションルームのある京都のホテルに泊まってきたよー! 「ノーガホテル清水京都」のプレオープンレポートです♪ 何より一番瞑想体験がよかった!!! ノーガホテル清水京都 https://nohgahotel.com/kiyomizu/ https://www.instagra...

前々回お話ししていた歯茎の移植手術が終わりました。 意外とあっさり終わったけど、けっこう大変だったーーー 口の中が不自由ってしんどすぎました・・・ 【関連放送】 歯医者で手術をすることになりました。 https://apple.co/3D0vM85 エラボトックス効果けっこうすご...

肩こりは揉みすぎNG!もみほぐし行きまくってる人は特に要注意だよ! ここでも美容クリニックをうまく使うのもありだと思うんだよね。 今日紹介したヤムナボールはこちら ヤムナ セーブ ユアー ヒップ キット YAMUNA SAVE YOUR HIPS KIT https://amzn...

歯医者で手術をすることになりました! しかもけっこう痛そうな手術です。 やはり歯のケアは美容費ですな。そして歯科矯正とホワイトニングの話も。 【関連放送】 歯医者は美容費?自費治療が高すぎた https://apple.co/3KBl7U1 舌をみがくとお腹の調子がよくなる?口臭...

久々にアーユルヴェーダのボディトリートメント受けてきました。 そこで思ったことやアーユルヴェーダとは?っていうお話。 【関連ブログ】 5分で分かるアーユルヴェーダ / インド伝統医療 https://www.gogomano.com/ayurveda/ アーユルヴェーダ体質診断...

毎日トイレ掃除するの理想だけど・・・ってずーっと言い訳してきたけど、今月こそは! そして、お気に入りのペンとノートでカキカキ習慣も追加しまーす GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https://www.g...

2本目の美容オイルはメルヴィータ! やっぱり餅は餅屋ですなー 【関連放送】 冬の寒さより肌の乾燥がヤバイ! https://apple.co/3tQqbih GO!GO!MANO!!SHOP https://shop.gogomano.com/ MANOの美容ブログ https:...

新しいことを始めるのは得意だけど、続けるのは苦手。そう思って継続力を意識しすぎたことで少し自分らしさがなくなってきてたのかもって思った話。タロットを手にしてみて気づいた、新しい風を入れながら継続したい "こと” を続けるポイントとは? GO!GO!MANO!!SHOP https...

今日は久々にメイク道具のお話です。 めんどくさがり屋の最強時短メイクグッズをご紹介! 眉毛とアイシャドウがこれ1つで完結する最強時短パレットを見つけてしまった!かれこれ1年半以上使っててリピートもしております。もうこれだけでほぼ朝のメイク終わるのでめっちゃ楽!! 今日紹介してるの...

最新の次世代ハイフと呼ばれる第3世代タイタン受けてきました! ソノクィーンとの違いは?痛みや直後の効果について。ボトックスもしたよー!エラボトはやっぱりダブル! 今回もクリニックは品川スキンクリニックです。 【関連放送】 エラボトックス効果けっこうすごいかも?噛み締め予防と小顔効...

尻トレを1月から強化して1ヶ月半!その効果はいかに?! 毎日3分ヨガで太陽礼拝をはじめてみました! 今日紹介したハビットトラッカースタンプ https://www.pippin.social/gogomano/select_items/173793 【関連放送】 冬の寒さよりお肌...

前回のハイフから3ヶ月経過。今が一番引き上がっているはずが・・・? シミ(肝斑)治療でレーザートーニングは継続中。経過報告してます。始める前と今の肌の違いなど。 【関連放送】 シミ治療の塗り薬を始めてみました。 https://apple.co/3z1AYqv シミ治療の飲み薬は...

私は2年周期で何か新しいことを始めたくなったり、生活を変えたくなったりします。 そして今まさにそのタイミングです。 皆さんはどうですか??自分の周期ってありますか?? 【関連放送】 あなたの「好き」は本当にあなた自身の「好き」なもの? https://apple.co/3Ht9A...

お肌の乾燥対策はオイルより○○でした! 基本に立ち返るとはこのことですねw 最初らへん着物の話もしてるよー 【関連放送】 冬の寒さより肌の乾燥がヤバイ! https://apple.co/3tQqbih 美容オイルの選び方3箇条!海外製?オーガニック?酸化のしやすさは? http...

美容オイルを1週間使ってみて・・・だいぶ乾燥がマシになってきました! 今日は美容オイルの選び方、私が選ぶ時の優先順位などをお話してます。 私が今回買った美容オイルはdo organicのトリートメント オイル スムージング https://www.japanorganic.co....

女性の9割が貧血というデータがあります。いやほとんどやん!って思って諦めてたところもあったのが、初めて病院でちゃんと貧血治療をしたらめっちゃ変わりました!って話。 気づかない間の不調がまさかまさかの貧血が原因だったとは・・・立ちくらみとかわかりやすいのじゃない不定愁訴だと思ってい...

ここ数日の寒さにゲンナリ・・・と思ったら肌の乾燥が!!!!急激な乾燥で感じた恐怖。 2週間前に始めた尻トレの効果はいかに? 今年の目標残りの3つと近況について 知らぬ間にお尻...垂れてますよ!2022年は目指せプリケツ! https://apple.co/3JT6L1L MAN...

手帳時間が意外と続いているんです。早くも1年経ちました。手帳書くのって続かないからと思っていたのに!なんでだろうと思ったら・・・?? 書く瞑想になってたみたい。瞑想って難しいと思ってたけどこれで続いて、心が落ち着くならいい気がする!みなさんもなにか見つかるかも? MANOの美容ブ...

みなさまあけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。 今年最初のテーマは「お尻のたるみ」でございます! お尻・・・知らない間に垂れてますよーーーーー!!!! 【関連放送】 万年ダイエッター卒業できる!1日たった4分の運動習慣 https://apple.co...

2021年総集編 第2弾は今年買ってよかった(使ってよかった)化粧品のBEST3の発表です! ついでにヘビロテ化粧品も2つご紹介してまーす。 【前編】2021年やってよかった美容医療BEST3 https://apple.co/3pCBmZj

今年やってよかった美容医療BEST3を発表しまーす!! ボトックス、ハイフ、レーザートーニング、ヒアルロン酸注入、アートメイク除去など色々してきましたが、果たして1位に選ぶのは・・・?? 【関連放送】 シミ治療の塗り薬を始めてみました。 https://apple.co/3z1A...

前回のシミ治療の塗り薬の補足です。 シミ治療の塗り薬でハイドロキノンとトレチノインって一緒に塗る方がいいのでは? なんでハイドロキノンだけ?白抜けするってほんと?どのくらいで効果出るもの? トラネキサム酸は一緒に飲んでた方がいいの?市販のを買って飲んでもいいの?副作用はある?など...

肝斑(らしきシミ)に塗り薬をはじめました。 ハイドロキノンをひとまず1〜2ヶ月塗ってみることに。レーザートーニングもつづけてるけど効果は、、、?? 【関連放送】 #130 肝斑治療でレーザートーニングした話 https://apple.co/3yzJZqi #127 シミ取りレー...

久しぶりのクレンジングオイル比較です。 2週間くらい今使っているWaphyto(ワフィト)のクレンジングオイルがとってもいい感じです。 やっぱりゴツコラが嬉しい! 紹介したWaphytoのクレンジングオイル https://bit.ly/3EAHZk7 Waphytoの公式HPは...

完璧主義の私が達成感を得るためにやってみたのは「妥協点」を決めたことでした。 毎日○分は英語の勉強する、毎月○冊読書、家計簿をつけるとか。 まじでできなくて、続かないんです。でもしたいの(笑) 私の弱点は完璧主義(風)だったってこと。 解決法は自分なりの妥協点を決めることだったん...

3回目のハイフ行ってきました!今回は湘南美容クリニックの京橋院。 ウルトラリフトプラスHIFUっていうのを全顔+首。贅沢に受けてきました! そして今回は「達成感」について。 美容も人生も達成感を得るためにどうするかっていう話。 【関連放送】 ハイフ3週間後の効果持続性は?エラボト...

皆さんは今年はどこのクリスマスコフレ買いましたか〜〜? 今年はFlora Notis(JILLSTUART)さんのヘアオイルがめっちゃ良い香りでゲットしました!! 何よりテンション上がるのは・・・ 【告知】 酵素チャイ講座を大阪で開催! ◆日程◆ 2021年11月12日(金) 1...

CBDって最近よく耳にするようになりましたよね〜 昔は大麻でしょ!?のイメージが強かったけど、だいぶ日本でも認知されてきて、安全なもの、良いものというイメージもついてきたのでは??この前のビューティーワールドでもCBDの化粧品なんてものも出てきたので取り上げてみました!CBDを知...

5ヶ月ぶりにボトックス打ってきました!三箇所ね!エラ、眉間、鼻根 ボトックスかヒアルロン酸はもう整形じゃない?美容医療はどこまでなのかね? 【関連放送】 #065 ボトックスはシワができてからじゃ遅い?予防のために打つべし https://stand.fm/episodes/5f...

久しぶりのホテルスパはエクシブ有馬離宮!! 海から山への女子旅から劇団☆新感線の舞台の話まで〜〜 盛り沢山な1週間のお話です。 【告知】 酵素チャイ講座を大阪で開催! ◆日程◆ 2021年11月12日(金) 13時~ 、19時~ 満席御礼 2021年11月21日(日) 11時~...

エラボトックスの効果が完全に切れました! 噛み締め復活して朝、咬筋の筋肉疲労が!!!!ToT 【関連放送】 エラボトックス効果けっこうすごいかも?噛み締め予防と小顔効果はいかに? https://apple.co/2ZlDjii ハイフ3週間後の効果持続性は?エラボトックスも順調...

ビューティーワールド(美容の展示会)in 大阪に行ってきたよー!! やっぱり針美容は大盛況!そして気になったソイプロテイン、ピープロテイン、コラーゲンペプチド、CBD、ヒト幹細胞、話題の酵素ドリンクなどなど 【関連放送】 #030 ライスプロテインって知ってる?ホエイプロテインを...

前回、ヒアルロン酸を入れてみた話の続き。ドクターのカウンセリング、施術の時の様子、ダウンタイム、施術後1週間の様子などについてお話しています。 【関連放送】 初めてヒアルロン酸を注入してみた https://apple.co/2YOsCnS 酵素チャイ講座を大阪で開催します〜 ◆...

人生初のヒアルロン酸を注入してみたよ!もう少しあとにするよていだったんだけど(笑) ずーーっと気になっていたゴルゴライン(目の下のクマ)の解消に。やっぱりいろんなクリニック行ってみるもんだねっ!大満足です♪ 【関連放送】 ハイフ3週間後の効果持続性は?エラボトックスも順調だよ。...

本題の前に007の新作見たよって話してます(笑)本題はどーしてもコンタクトが必要になった時ありませんか?結婚式、ライブ、舞台、イベントなどなど、急遽必要になって眼科に行けなかったりした時に使えるのが薬局のカラコン。ほんとたまにならアリ!そんな話です。公式ブログ: 美容のスパイスボ...

あなたの「好き」は本当にあなた自身の「好き」なもの? 「好き」を理解して追求していくと人生もっと楽しくなると思うの。好きなものの共通点で自分の求めているものを知れるから。 公式ブログ: 美容のスパイスボックス【BEAUTY SPICE】 https://www.gogomano....

マッサージの後のしんどいのはもみ返し?それとも好転反応なのか?というお話をしています。もみ返しが起きた時の対処の仕方、好転反応との違い、見分け方などお話ししてます。 【関連放送】 マッサージ受ける時のセラピストとの相性とは? https://apple.co/3hWWaXr 前回...

大人になってからの女友達へのプレゼントって困りませんか?悩んだ時の間違いないプレゼントBEST3をご紹介しちゃいます。 【今日ご紹介したもの】 ○Enon Coffee https://enoncoffeeroasters.stores.jp/ ○デリケートゾーンケアグッズ ht...

昔から有酸素運動が苦手で続かずHIITトレーニング4分が一番楽だったのに!!まさかの有酸素運動の方が楽になってきてしまった!その理由は?? 9月のスパイス講座 in 大阪 (残席1名です) ①2021年9月16日(木)19時〜 ②2021年9月25日(土)15時〜 ★詳細&お申し...

自粛期間に動画めっちゃ見るようになって、めっちゃ一人で大笑いする時間が増えた気がするのです。お笑いってほんと幸せな気分にしてくれるし、健康にもいいって最高じゃない?ってことを話したかったんだけど、ほんと私の好きなお笑いのネタ話が大半ですw ★告知★MANOの酵素スパイス講座開催...

舌をみがくと口臭予防だけじゃなくお腹の調子がよくなるって知ってた?歯ブラシでもいいけど専用ブラシが今は薬局で売られてます。アーユルヴェーダの銅のタングスクレーパーもいいけどね! ◆MANOの酵素スパイス講座開催 in Osaka◆ アーユルヴェーダのお粥 ”キチュリ” インドはカ...