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心理学の歴史、日常に使える心理学を切り口に思考を深める対話番組。 きらぼし学舎の植木希恵、Voicyトップパーソナリティのワーママはる、が読み解いていきます。 ご感想は #きえはる心理学ラジオ でTwitterでつぶやいてくれると嬉しいです 【出演＆Twitter】 きらぼし学舎 植木希恵 https://twitter.com/kiraboshi7_0422 https://...
9月に開催された公開収録の様子をお送りします。 ※録音環境の影響により、これまでとは違う雑音が多少含まれています。ご了承ください。 特別雑談回、公開収録バージョン！今回は、公開収録会場で参加者から募った質問やコメントに対し、きえとはるがお答えしています。番組の最後に、大切なお知ら...
9月に開催された公開収録の様子をお送りします。 ※録音環境の影響により、これまでとは違う雑音が多少含まれています。ご了承ください。 質問回答回、公開収録バージョン！今回は、公開収録の参加者から会場で募った質問に対し、きえとはるがお答えしています。 《今回の内容》 0:30 今回は...
9月に開催された公開収録の様子をお送りします。 ※録音環境の影響により、これまでとは違う雑音が多少含まれています。ご了承ください。 10月のテーマは「ポジティブ心理学」。今回は、ポジティブ心理学が私たちの日常にどう役立つのかについてお話します。 《今回の内容》 0:53 今回はポ...
9月に開催された公開収録の様子をお送りします。 ※録音環境の影響により、これまでとは違う雑音が多少含まれています。ご了承ください。 10月のテーマは「ポジティブ心理学」。今回は、ポジティブ心理学の概要についてお話します。 《今回の内容》 0:30 公開収録でお送りします！ 1:5...
今回は質問回答第26弾！今回は「5歳の息子の話を聴き続けるのがつらい」「中1の娘の自主性を尊重したいがそれで機嫌を損ねることがあり、どう声かけしたらいいかわからない」という質問にきえとはるが回答しています。 《今回の内容》 0:51 質問①おしゃべりな5歳の息子の話を聞き続けるの...
9月は子育てをしていると気になる「愛着」を取り上げます。今回は、愛着の型が生活や生き方にどのような影響があるのかついてお話します。 《今回の内容》 0:29 まずは前回の復習を！愛着のスタイル、覚えていますか？ 2:30 同じ愛着のスタイルでも濃淡がある 4:14 愛着と片付けに...
9月は子育てをしていると気になる「愛着」を取り上げます。今回は、愛着がどういうものなのかと、愛着スタイルの分類についてお話します。 《今回の内容》 0:30 9月のテーマは「愛着」について 1:30 今日は「愛着のスタイル」を取り上げます 2:05 ストレンジシチュエーション法の...
31日は特別雑談回。今回は、人間観察が好きなはるが学びの場で経験したエピソードから会話がスタート。「講座に来る人達の人間観察」について話し合っています。 《今回の内容》 0:48 今回の雑談のテーマは「講座に来る人たちの人間観察」 2:00 はるは講座を受けると人間観察が楽しくな...
今回は質問回答第25弾！冒頭におたよりをご紹介し、その後「娘のママ友に言われた言葉がモヤっとする」「せっかちなせいで妻を急かしてしまう」という質問にきえとはるが回答しています。番組へのご質問やおたより、皆さんぜひご投稿ください！ 《今回の内容》 1:04 まずはおたよりのご紹介：...
8月はアメリカ心理学の父、ウィリアム・ジェームズを取り上げます。今回は、ジェームズが唱えた「ジェームズ・ランゲ説」についてお話します。 《今回の内容》 0:39 今回はジェームズ・ランゲ説を取り上げます 1:30 悲しいから泣くのではなく、泣くから悲しい 3:05 感情→身体反応...
8月はアメリカ心理学の父、ウィリアム・ジェームズを取り上げます。今回は、ジェームズの生い立ちや、ジェームズの人となりについてお話します。 《今回の内容》 0:47 今回は心理学者ウィリアム・ジェームズを取り上げます 1:30 ウィリアム・ジェームズは心理学の父 3:11 画家志望...
31日は特別雑談回。今回は、パートナーと長く暮らしている人なら深く頷いたりハッとしたりする「目に見えない小さなことが積もり積もること」について話し合っています。 《今回の内容》 0:49 今日のテーマはお弁当作りと青椒肉絲づくり⁉ 2:00 あなたは青椒肉絲を作る時に人参やキャベ...
今回は質問回答第24弾！冒頭におたよりをご紹介し、その後「自分の本業以外の活動に対する夫の言動が腹立たしい」「お母さんヒス構文」についての質問にきえとはるが回答しています。番組へのご質問やおたより、皆さんぜひご投稿ください！ 《今回の内容》 0:16 まずはおたよりをご紹介！「な...
7月は社会構成主義を取り上げます。今回は、社会構成主義の一つである「ソリューションフォーカストアプローチ」についてお話します。 《今回の内容》 0:54 今回のテーマは「ソリューションフォーカストアプローチ」 1:16「ソリューションフォーカスドアプローチ」は原因探しをしない短期...
7月は社会構成主義を取り上げます。今回は社会構成主義の定義と、社会構成主義の一つである「ナラティブアプローチ」についてお話します。 《今回の内容》 0:37 今月のテーマは「社会構成主義」です。難しくないよ！ 2:00 社会構成主義って何？ 3:22 言葉への認識が社会背景によっ...
今回は質問回答第23弾！冒頭におたよりをご紹介し、その後「冷たい態度を取る人への対応」「学校を休みたいという娘への言葉かけ」についての質問に、きえとはるが回答しています。 番組へのご質問やおたより、皆さんぜひご投稿ください！ 《今回の内容》 00:32 まずは「私のコーピング」を...
6月は社会心理学を取り上げます。今回は、「傍観者効果」を実証した実験と、「傍観者効果」を抑制する社会の仕組みについてお話します。 《今回の内容》 00:11 今回のテーマは、社会心理学者ラタネによる実験 01:19 ラタネ、ダーリンによる多元的無知の実証 04:25 キティ・ジェ...
6月は社会心理学を取り上げます。今回は、「傍観者効果」とその有名な事件についてお話します。 《今回の内容》 1:06 今回のテーマは「傍観者効果」について 2:24 1960年代のニューヨークで起きたキティ・ジェノビーズ事件 4:17 傍観者効果が生まれる背景は「責任分散」「他言...
31日は特別雑談回。今回は、アラフォー世代が気になる「実家の家をどうするのか問題」について話し合っています。 《今回の内容》 0:45 今回の雑談回は、「親の家をどうする問題」についてお話します 1:28 みんなの親の年齢と実家の距離は？ 2:38 70代になると住居環境を考え始...
今回は質問回答第22弾！冒頭におたよりをご紹介し、その後「きえとはるの関係性」「挙動不審になってしまう自分」についての質問に、きえとはるが回答しています。 番組へのご質問やおたより、皆さんぜひご投稿ください！ 《今回の内容》 0:35 番組へのおたより・質問は、 番組公式投稿フォ...
5月は「認知行動療法」を取り上げます。今回は、認知行動療法を提唱したアーロン・ベックの生い立ちに始まり、心理療法として系統立てて心理学を学び実践することの意義についてお話ししています。 《今回の内容》 0:29 今回は認知行動療法を提唱したアーロン・ベックの生い立ちからスタート...
5月は「認知行動療法」を取り上げます。今回は、認知行動療法とはどんなことをするのか、どんな人が受けるのかといった概要についてお話します。 《今回の内容》 00:30 今回のテーマは認知行動療法 01:13 認知行動療法とは何か 02:55 認知行動療法＝「認知療法」+「行動療法」...
今回は質問回答第21弾！「学習欲×完璧主義の辛さ」、「過食との付き合い方」についての質問に、きえとはるが回答しています。 今回はおたよりもお寄せ頂いています。番組の終盤でおたよりのお題を出していますので、皆さんぜひご投稿ください！ 《今回の内容》 0:38 番組へのおたより・質問...
4月は「対人関係論」を取り上げます。今回は、思春期から青年期の初め頃にかけての仲間関係についてお話します。 《今回の内容》 0:40 今日はサリバンが提唱した仲間についてお話します 1:00 思春期の前後を通じて形成する仲間関係 1:50 ギャンググループといえば映画「スタンド・...
4月は「対人関係論」を取り上げます。今回は、「対人関係論」を提唱したハリー・スタック・サリバンについてお話しています。 《今回の内容》 0:35 今回取り上げるのは、精神科医ハリー・スタック・サリバンの対人関係論 1:57 ハリー・スタック・サリバンとはどんな人なのか 2:36...
31日は特別雑談回。今回は、「番組の方向性」について話し合っています。 《今回の内容》 1:21 今日の雑談のテーマは「番組の方向性」について 1:32 Voicyのリスナーから「OVER THE SUN」を勧められたはるが、「きえはる心理学ラジオ」に参考になることを研究してみた...
今回は質問回答第20弾！ 3歳&1歳を子育て中で転職したい人、「マウントしたかも…」と後悔する人、それぞれのお悩みに、きえとはるが回答しています 《今回の内容》 0:44 質問①公務員保育士で、3歳と1 歳の子供を育てている。育児と仕事の両立が難しく、転職を検討している。以前から...
3月は「性格」に関する心理学のトピックスを取り上げます。 今回は、「心理学者による性格理論」についてお話しています。 《今回の内容》 0:28 今回は心理学者による性格の理論についてお話します 1:25 性格の特性理論として一番有名なBig Five 3:28 Big Fiveの...
3月は「性格」に関する心理学のトピックスを取り上げます。 今回は、「性格とは何か」についてお話しています。 《今回の内容》 0:55 3月のテーマは「性格」！皆さんはどんな性格ですか？ 1:34 心理学的に性格とは何か？ 2:15 性格と気質の違い 3:22 性格の分類は古代ギリ...
今回は質問回答第19弾！ 夫を鼓舞したい妻、職場で怒りを抑えられない人、それぞれのお悩みに、きえとはるが回答しています 《今回の内容》 1:00 質問① 夫は育ちの影響なのか「自分の力で得られるものはない」と諦めがち。仕事での向上心が見られない。できる範囲で努力して欲しいと思うの...
2月は誰もが気になる「学習」に関する心理学のトピックスを取り上げます。 今回は、「誤学習」についてお話しています。 《今回の内容》 1:04 今日のテーマは「誤学習」！ 3:03 人はちょっとしたことで誤学習してしまう 4:41 子どもの発言に対して「誤学習かもしれない？」という...
2月は誰もが気になる「学習」に関する心理学のトピックスを取り上げます。 今回は、「学習理論」についてお話しています。 《今回の内容》 0:35 プレゼント企画のお知らせ 2:00 2月のテーマは「学習」 3:04 有名な学習理論①古典的条件づけ 5:17 有名な学習理論②オペラン...
31日は特別雑談回！ 今回は、「習慣化」がテーマ！ 《今回の内容》 0:55 今日のテーマは習慣化！ 1:15 習慣化の定義とは 1:43 あなたにとって実現したい習慣は何ですか？ 3:36 きえが習慣化したこと 5:52 習慣化して改善したこと 6:52 習慣化のコツ 7:56...
今回は質問回答第18弾！ 子育てで起こる親の悩みについての2つのお悩みに、きえとはるが回答しています 《今回の内容》 0:59 質問①中1の息子は親から与えられる本を読むが、受け身ばかりで「自分で本を選んで読む」という読書習慣が身につかない。我が家では、親がやって見せても子供たち...
1月はこれから一年の行動を考える上で役に立つような心理学のトピックスを取り上げます。 今回は、「ラべリング理論」についてお話しています。 《今回の内容》 0:44 今回のテーマはベッカーが提唱した「ラベリング理論」 1:02 ラベリング理論とは何か 2:35 ベッカーが「ラベリン...
1月はこれから一年の行動を考える上で役に立つような心理学のトピックスを取り上げます。 今回は、「予言の自己成就」についてお話しています。 《今回の内容》 0:53 新年の始まりに知りたい「予言の自己成就」が今回のテーマ 1:43 「予言の自己成就」を提唱したマートンとはどんな人物...
31日は特別雑談回！ 今回は、「2023年の漢字」がテーマ！ 《今回の内容》 0:53 今回は雑談回！2022年の漢字をふり返り、2023年の漢字を発表します！ 1:31 きえの2022年の漢字は「転」 2:00 今年一の転機は、Spotify Next クリエイター賞を受賞した...
今回は質問回答第17弾！ 親としての自分の思いとは違う子供の行動についての2つのお悩みに、きえとはるが回答しています 《今回の内容》 0:47 質問① 小2の息子の友だちの言動が否定的・攻撃的で、親である自分にとってストレスとなっている。どうしたら良いか？ 2:04 誰が困ってい...
12月はセルフモニタリングを取り上げます。 今回は、「自分を知るための自己観察」についてお話しています。 《今回の内容》 0:48 今回のテーマは「自己観察」 1:49 自分で自分のことを知覚する「自己覚知」 2:33 自己覚知をする利点とは 4:05 状況・思考・行動で人は行動...
12月はセルフモニタリングを取り上げます。 今回は、「社会からの目を気にする自分」についてお話しています。 《今回の内容》 0:52 セルフモニタリングとは何か 1:08 今日の話題は「社会からの目を気にする自分」について 2:30 セルフモニタリングを提唱したスナイダー 3:5...
今回は質問回答第16弾！ 「自分ためだけにお金を使うことへの罪悪感」や「絵文字のないLINEメッセージへのモヤモヤ」についての質問に、きえとはるがそれぞれの視点で回答しています。 《今回の内容》 1:03 質問①子供の頃、家が借金をしていた影響で、金銭感覚が厳しめで、自分の収入を...
11月は精神科医・土井健郎が提唱した「甘えの構造」を取り上げます。 今回は、日本の社会におけるコミュニケーションと「甘え」についてお話しています。 《今回の内容》 1:02 今回は日本の社会・文化と「甘え」がテーマ 1:50 「甘え」＝「甘い」＋「得る」 2:53 「甘え」は他者...
11月は精神科医・土井健郎が提唱した「甘え」を取り上げます。 今回は、土井健郎が「甘え」を提唱した背景や、親子関係での「甘え」についてお話しています。 《今回の内容》 1:00 「甘えの構造」を提唱した精神科医・土井健郎 1:33 土井健郎の経歴 3:59 甘えの英語表記は"Am...
31日は特別雑談回！ 今回は、「自己肯定感は高い方がいいのか」がテーマ！ 《今回の内容》 0:48 自己肯定感ってどう思う？ 2:54 自己肯定感は死ぬ時にわかるものでは？ 3:31 自己効力感の定義と自己肯定感の違い 5:05 成長したいという欲求を「ありのままで良い」という言...
今回は質問回答第15弾！ 子供の習い事やコミュニケーション能力についての質問に、きえとはるがそれぞれの視点で回答しています。 《今回の内容》 1:00 質問① 小3の息子の少年野球で、親の参加を求める空気を強く感じる。休みの日も活動があるので家族がないがしろになったり、同調圧力や...
今月は家族療法を提唱したアメリカの精神科医マレー・ボーエンを取り上げます。 《今回の内容》 0:46 前回の復習 1:25 「個人の分化」とは、感情と知性のバランスが取れている状態 3:06 個人分化度が高い人は「感じがいい」人 5:14 文句ばかり言う家族の個人分化度 6:17...
今月は「マレー・ボーエン」を取り上げます。 今回は、「ボーエンの生い立ちと家族療法の考え方」がテーマ！ 《今回の内容》 2:12 外科医から精神科医になったボーエンの生い立ち 3:45 ボーエンが提唱した家族療法とはどんなものか 6:30 「家族を紹介してください」と問われて答え...
今日は質問回答第14弾！ 《今回の内容》 0:40 質問① 7歳と4歳の兄弟のケンカが絶えない。お互いに相手を貶めようとしてばかりで、見ていて泣けるほど辛い。子供たちとどう関わったら良いか？ 2:54 「愛情のコップ」の定義を捉え違えていないか 4:33 「愛情のコップ」の満たし...
今月は「人間の記憶」を取り上げます。 今回は、「認知心理学者エリザベス ロフタスと虚偽記憶」がテーマ！ 《今回の内容》 0:40 ロフタスってどんな人？ 2:13 虚偽記憶とは何か 5:50 ロフタスの有名な実験：自動車衝突事故の目撃証言 6:48 同じ映像を見ても、質問の仕方で...
今月は「人間の記憶」を取り上げます。 今回は、「認知心理学における『記憶』とは何か」がテーマ！ 《今回の内容》 1:20 認知心理学とは何か 4:40 人間は入力した情報をどんどん削ぎ落とす 5:17 記憶の種類は大きく分けると3つある 6:12 感覚記憶とは？ 7:02 私たち...