Business

مصطفی عرفی

en-us

پادکست "التیام درون" اصول یه رابطه ی عالی رو از صفر تا صد بهت آموزش میده...

Episodes

20 of 102 episodes

اپیزود 32 | آیا ارزشمند دیده میشم ؟

این قسمت : ▫️بعضی وقتا مشکل این نیست که بقیه ما رو جدی نمیگیرن، مشکل اینه که خودمون، خودمونو کوچیک می‌کنیم. وقتی اسم ترس رو میذاریم فروتنی،...

00:13:45Dec 31, 2025

اپیزود 31 | چرا بعضی خانم ها نمیتونن مرد اشتباهی رو رها کنن؟

این قسمت: 🔹بعضی رابطه‌ها عشق نیستن!اعتیادن جایی که زخم‌های قدیمی، خاطره‌های قشنگِ اول رابطه، ترس از تنهایی و نوسان‌های رفتاری، آدم رو قفل م...

00:27:14Dec 29, 2025

اپیزود 30 | اولویت قرار دادن خود به چه معناست؟

این قسمت : این روزها هرکی مرز میذاره می‌گن «ببین چقدر خودخواهه!» درحالی‌که اولویت دادن به خود یعنی فهمیدن حدّ توانت، نه ندیدن بقیه. یعنی قبل...

00:19:16Dec 29, 2025

اپیزود 29 | چطور با ترس از «حرف مردم» زندگی کنم؟

این قسمت: گاهی قضاوت مردم یه جمله‌ست ولی توی ذهن تو می‌تونه بشه یه زندان. ترسی که باعث می‌شه خودتو سانسور کنی، و سال‌ها خودتو جا بزاری، برای...

00:17:22Dec 21, 2025

اپیزود 28 | رهایی از نشخوار فکری

این قسمت : ذهن تو همیشه در حال حرف زدنه اما همیشه هم درست نمی‌گه. یه‌‌وقتایی اونقدر می‌چرخه که از فکر، می‌رسی به خستگی از مرور، می‌رسی به وس...

00:20:56Dec 15, 2025

اپیزود ٢٧ ( چرا بعضی ها تو هر جمعی جذابن )

این قسمت: تا حالا دیدی یه نفر بی‌صدا وارد جمع بشه، ولی همه جذبش شن؟ نه از روی قیافه یا پول… از روی یه چیز نادیدنی: حضور این قسمت درباره‌ی هم...

00:12:41Nov 1, 2025

اپیزود ٢٦ ( مردهــــا رو چطور بشناسیم؟ )

🎙 توی این اپیزود سه‌قسمتی، به‌جای قضاوت، می‌ریم سراغ درک مردها: از ترس‌های ناگفته‌شون، از سازوکار کنترل، تا راه ساختن یه رابطه‌ی واقعی با م...

00:18:33Nov 1, 2025

اپیزود ٢٥ ( داریم رشد میکنیم یا در حال مقاومت هستیم ؟)

این قسمت : رشد یا مقاومت؟ توی‌ کدوم مرحله هستی؟ 🔹واقعاً داریم رشد می‌کنیم؟ یا فقط درد رو سرکوب کردیم؟ 🎙 توی این اپیزود: می‌فهمی فرق واقعی...

00:23:48Nov 1, 2025

اپیزود ٢٤ ( اثر مخرب دوستان بر رابطه ی عاطفی )

🎧 تو این اپیزود از "پوکساید ۱۰"، از رقابت پنهون، انتقال شکست، دخالت‌های خیرخواهانه و فشار جمع دوستان حرف می‌زنیم و نشونه‌های دوستی سمی رو ب...

00:23:28Sep 16, 2025

اپیزود ٢٣ ( چرا هیچ چیز کافی نیست )

وقتی هر اسکرول توی اینستاگرام، یه تلنگر به «ناکافی‌بودن» توئه… وقتی خوشبختی، شبیه یه تصویر فیلترشده‌ست که هیچ‌وقت بهش نمی‌رسی… یعنی افتادی ت...

00:09:29Sep 4, 2025

اپیزود ٢٢ ( زخم های خودت رو بشناس )

این قسمت : 🎧 توی این اپیزود، می‌ریم سراغ زخم‌هایی که نه کبود می‌شی ازشون، نه فریاد می‌زنی… اما یه‌روزی، وسط یه رابطه یا یه واکنش ساده، می‌ف...

00:18:49Aug 27, 2025

التیام درون ( اپیزود ٧٨ ) مرزگذاری درست در رابطه ی عاطفی

🔹 این قسمت: مرز نزاری له میشی ! وقتی توی رابطه مرز نمی‌ذاری، کم‌کم تبدیل می‌شی به آدمی که فقط هست… ولی دیگه دیده نمی‌شه. این اپیزود درباره‌...

00:19:55Jul 31, 2025

اپیزود 18 ( چگونه بعد از جنگ به زندگی برگردیم )

اپیزود ویژه شرایط بعد از جنگ (این اپیزود را از دست ندهید) 🎧 دوستان عزیزم، از این به بعد پادکست‌های جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر می...

00:13:47Jun 30, 2025

Episode 16 | وقتی نفر دوم رابطه میشی

🎧 دوستان عزیزم، از این به بعد پادکست‌های جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر میشه! لطفاً برای شنیدن اپیزودهای تازه، چنل پوکسايد10 رو در ک...

00:11:32Jun 2, 2025

Episode 15 | اونی که رفت، نجاتت داد

00:10:42Jun 2, 2025

Episode 05 | دختران آهن پرست، مردان بدن پرست

00:20:16Apr 27, 2025

Episode 04 | کدام طرحواره ها باعث شکست در رابطه می شود

00:21:11Apr 27, 2025

Episode03 | ترس از تنهایی و تنها شدن

00:17:03Apr 27, 2025

Episode02 | عشق یا حساب بانکی؟

🎧 دوستان عزیزم از این به بعد پادکست‌های جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر میشه! لطفاً برای شنیدن اپیزودهای تازه، چنل پوکسايد10 رو در کس...

00:21:01Apr 27, 2025

Episode01 | جوان ایرانی و رابطه ی جنسی

00:27:50Apr 27, 2025