S09E03: چطور با ذهن وراج خود کنار بیاییم؟

در قسمت سوم از فصل 9 به راهکارهایی در باب نشخوار فکری و ذهن وراج می پردازیم و اینکه چگونه باهاش کنار بیاییم و حتی بتونیم قبل از اینکه این اختلال فکری رو کاهش بدیم، کمی ازش استفاده کنیم، محتوا و روند ذهن وراج را بشناسیم، یاد بگیریم چگونه محرک هایی که باعث نشخوار فکری می شوند را شناسایی کنیم و اینکه چگونه خودمون رو در برابر این موضوع مقاوم کنیم. کانال تلگرامی مبل قرمز آماده ی دریافت نظرات و پیشنهادات شماست: @mobleqermez اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شخصی من در اینستاگرام پیام بدید. صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary

You can listen to S09E03: چطور با ذهن وراج خود کنار بیاییم؟ online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

S09E03: چطور با ذهن وراج خود کنار بیاییم؟ is an episode from مبل قرمز | Mobleqermez by شنوتو | Shenoto.

This episode is 47:51 long.

This episode was published on Dec 28, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from مبل قرمز | Mobleqermez when more episodes are available from the podcast feed.