Episode 223: چرا پیدا کردنِ عشق واقعی انقدر سخت شده؟
هیچوقت در تاریخ این همه آدم در دسترس ما نبودند، اما چرا پیدا کردن عشق واقعی انقدر سخت شده؟ ما در دنیایی زندگی میکنیم که با چند لمس صفحه می...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsArts
لام تا کلام
نگفتههای چالش های روزانه ما در روابط واتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر.راه ارتباطی: admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_co...
لام تا کلام Podcast Guide
Listen to لام تا کلام, a Arts podcast by Solmaz Barghgir . Stream 240 episodes in English, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
Show Topic
Browse this show under Arts podcasts.
Episodes
20 episodes are loaded now from a catalog of 240. More episodes can be opened from this page.
Discover More
Explore Arts podcasts, Finland podcasts and English podcasts.
Episodes
20 of 240 episodesEpisode 222: اعتماد کجا میمیره؟
همه ما فکر میکنیم بزرگترین دشمن اعتماد، خیانت یا دروغ گفتنه. اما واقعیت اینه که اعتماد معمولاً خیلی قبلتر از این اتفاقها از بین میرود....
Episode 221: همدلی خود ویرانگر
تا حالا شده یه جایی به خودت بیای و ببینی انقدر شرایط بقیه رو درک کردی، انقدر بخشیدی، انقدر برای رفتار آدمها دلیل آوردی که وسط همه این ماجرا...
اهداف گمشده
چرا با وجود تلاش زیاد باز هم به هدفهامون نمیرسیم؟ چه چیزهایی هستند که باعث تاخیر در مسیر موفقیت ما میشن؟ توی این اپیزود، درباره موانعی صحب...
Episode 220: رنج آموخته شده
بعضی وقتها ما فقط خسته نیستیم… ما به رنج عادت کردهایم. صبح با خبرهای بد بیدار میشویم، شب با ویدیوهای دردناک میخوابیم، و اگر چند ساعت از...
Episode 219: اختلال در خواب در روزهای پر اضطراب
این روزها خیلی از ما فقط خسته نیستیم؛ سیستم عصبیمون وارد حالت بقا شده. اضطراب، استرس، خبرهای سنگین، نگرانی برای خانواده و عزیزان، حس آماده...
Episode 218: روابط از دست رفته در روزهای جنگ
در روزهایی که ایران درگیر شرایط جنگیست، فقط امنیت و آینده نیست که به چالش کشیده میشه، رابطههامون هم تحت فشار قرار میگیرن. آدمهایی که فکر...
سوگهای خاموش
وقتی میگیم سوگ، بیشتر ما یاد مرگ میافتیم. اما واقعیت اینجاست که سوگ فقط مرگ نیست. سوگ میتونه پایان یک دوستی باشه، میتونه جدایی از عشقی...
خود مراقبتی یعنی چی
این اپیزودِ پادکست “لام تا کلام” در مورد “خود مراقبتیه”، نه اون خود مراقبتی که همیشه گفتیم، مدیتیت کن، یوگا کن، نفس عمیق بکش، از خودت مراقبت...
Episode 217: حفظ امید در شرایط سخت
ما الان توی وضعیتی هستیم که آینده مبهمه و سیستم عصبی ما دائم درگیر خبرهایی هست که هیچ کنترلی روشون نداریم. من برات توضیح میدم که امید به معن...
برای پیوند قلب آماده ای؟
برای پیوند قلب آماده ای؟ توی این اپیزود از شرایطی صحبت میکنم که ما به جای این که تمرکزمون رو بگذاریم روی امید، روی انرژی مثبت، روی آماده ک...
شستشوی مغزی
شستشوی مغزی: چطور اجازه ندیم رسانه ها و خبرها ذهن ما رو کنترل کنن؟ توی این اپیزود از پادکست «لام تا کلام» که به دلیل اهمیت بالاش در این روزه...
سیاست و روابط ما: لازم نیست همیشه با هم موافق باشیم
توی این اپیزود از پادکست «لام تا کلام» که به دلیل شرایط این روزها تو ایران دوباره بازنشر میکنیم، درباره مهارتی حرف میزنم که برای بقای جامعه...
چطوری معنای زندگی رو در بحرانها پیدا کنیم؟
اپیزود موقت - اپیزود ۱۶۵ پادکست "لام تا کلام" : چطوری معنای زندگی رو در بحرانها پیدا کنیم؟ آیا تا به حال احساس کردید که بحرانها و چالشهای...
دل قوی دار: چطور در تاریک ترین لحظات استقامت کنیم؟
توی این اپیزود از پادکست «لام تا کلام» که به مناسبت اتفاقات این روزهای ایران دوباره بازنشر میکنیم، درباره مفهومی حرف میزنم که تکیه گاه ماست:...
Episode 216: شش نشانه کم شدن اعتماد جمعی و راهکارهاش
چرا این روزها زود همدیگه رو قضاوت میکنیم؟ تو اپیزود ۲۱۶ از پادکست «لام تا کلام» درباره موضوعی حرف میزنم که بی سر و صدا داره روابط و دوستی ها...
Episode 215: تکنیک های مقابله با ذهن خسته و افکار تکراری
تو اپیزود ۲۱۵ از پادکست «لام تا کلام» درباره موضوعی حرف میزنم که آرامش رو از خیلی هامون گرفته: فکرهایی که بیخیال ما نمیشن. من برات توضیح مید...
Episod 214: فرسودگی روانی در سوگ جمعی
فرسودگی روانی: چطور از ذهنمون در برابر سوگ جمعی این روزها محافظت کنیم, توی اپیزود ۲۱۴ پادکست «لام تا کلام» درباره وضعیتی حرف میزنم که خیلی ه...
Episode 213: تاب آوری در تروما
تاب آوری در تروما: چطور زیر بار اتفاقات بد و احساسات منفی له نشیم؟ تو اپیزود ۲۱۳ پادکست «لام تا کلام» درباره موضوعی حرف میزنم که کلید نجات م...
Episode 212: انقلاب با مردم عادی
چطور با هوشیاری و اتحاد تغییرات بزرگ ایجاد کنیم؟ توی اپیزود 212 از پادکست «لام تا کلام» باهات درباره موضوعی حرف میزنم که شاید این روزها سوال...