#95 –قوة البرد 🌨️🧘‍♂️

شطحة by محمد كشميري

Dec 17, 202200:25:49Society & Culture

في هذي الحلقة حتكلم عن البرد وفوائده، وعن ويم هوف مين هو وأيش يسوي. أشياء أتكلمت عنها: ليش أتروش بموية باردة؟ 📼 طريقة ويم هوف للتنفس 📼 فيديو قصير عن Wim Hof 📱 تطبيق Wim Hof Method 📼 Guided Wim Hof Method Breathing 🎧...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from شطحة.

#103 –الهدوء بعد النطنطة ⛹️‍♂️

Nov 11, 2025 - 01:01:14

في هذي الحلقة حديث عن التغيّر والتجذر وعن الأشياء اللي صرت أشوفها بنظرة مختلفة. أشياء أتكلمت عنها: مجلة:...

#102 –نشرة شطحة 🗞️

Nov 20, 2024 - 00:24:12

تحديثات عامة من حياتي ومن الحياة. أشياء أتكلمت عنها: حلقة المشاعر والتقلبات Bashar Open Contact جلسة التش...

#101 –هروج عن الخوف 🕷️

Apr 30, 2024 - 02:06:06

في هذي الحلقة نتكلم عن الخوف، أيش هو؟ كيف نتعامل معاه؟ وشوية حكاوي وشطحات مختلفة في هذا الموضوع. أشياء أت...

#100 –دوبامين Dopamine 🧪🧠

Nov 5, 2023 - 00:52:36

في هذي الحلقة أتكلم عن هرمون الدوبامين، أيش هو وكيف نحقق التوازن اللي يساعدنا نعيش بسعادة بشكل متزن ومستم...

#99 –عوالم الأحلام والإسقاط ☁️

Aug 12, 2023 - 02:42:41

في هذي الحلقة حكاوي وشطحات في عوالم الإسقاط النجمي والتحكم في الأحلام. رحلة ممتعة. كورس البودكاست لو مهتم...

#98 –ملاك مع نفسي 👼

Jun 3, 2023 - 00:41:28

في هذي الحلقة أفضفض وأتكلم عن أهمية الاهتمام بالحديث الداخلي وأهمية الرضا والتقبل. أشياء أتكلمت عنها: 📼...

#97 –الظل الداخلي 🎭

Mar 25, 2023 - 00:43:13

في هذي الحلقة حنتكلم عن الظل الداخلي أيش هو، وكيف تقدر تحقق التناغم والتكامل معاه. أشياء أتكلمت عنها: 📼...

#96 –هوبونو بونو ho'oponopono 🏩

Jan 21, 2023 - 00:26:04

في هذي الحلقة نتكلم عن الهوبونو بونو تقنية المسامحة من هاواي، أيش قصتها وكيف بدأت تنتشر. أشياء أتكلمت عنه...