مایندفولنس روزانه |خوشی و شادی درون
مدیتیشنی برای ارتباط دوباره با شادی درونی، گسترش احساس لذت و قدردانی از زندگی و ساختن یک «لنگر شادی» که بتوانی هر زمان به آن بازگردی عزیزانم...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی
اینجا باهم مدیتیشن|مراقبه انجام میدیم تا زندگی مایندفول و آرومتری رو تجربه کنیم و در لحظه باشیم. امیدوارم آرامش در لحظاتتون جاری باشه.
Episodes
20 of 218 episodes
مایندفولنس روزانه | آرام کردن اضطراب و استرس
مدیتیشنی کوتاه برای آرام کردن ذهن؛ تمرینی ساده برای رها کردن نگرانی‌ها و ارتباط دوباره با آرامش درون عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت...
مایندفولنس روزانه | ناپایداری
مدیتیشنی برای مشاهده و پذیرش احساسات و یادآوری اینکه هیچ احساسی همیشگی نیست و هر تجربه‌ای می‌گذرد عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مال...
مایندفولنس روزانه | رها کردن
مدیتیشنی برای مشاهده افکار بدون درگیر شدن با آن‌ها، کاهش واکنش‌های احساسی و یادگیری مهارتِ شخصی نکردن رفتار دیگران عزیزانم اگرتمایل دارین از...
مایندفولنس روزانه |آرام کردن خود
مدیتیشنی ست که قرار است در آن، تمرین کنیم چگونه خودمان را آرام کنیم و چگونه در لحظه‌های سخت برای خودمان پناهی امن باشیم عزیزانم اگرتمایل دار...
مایندفولنس روزانه |فراموش کردن زمان
از این تمرین تجربی که به اهمیتِ فراموش کردنِ زمان می‌پردازد، لذت ببرید عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و ش...
مایندفولنس روزانه | بازگشت به اکنون
مدیتیشن امروز کمک میکنه به لجظه حال برگردیم و گذشته رو رها کنیم. عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من...
مایندفولنس روزانه | سمفونی حواس
این مدیتیشن ذهن آگاهی با باز کردن حواس، شما را بهتر با دنیای اطراف و درونتان مرتبط می‌کند عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام...
مایندفولنس روزانه | رضایت و خشنودی درونی
یک مراقبه مایندفولنس امروز می‌خواهیم با واژه‌ای از زبان سانسکریت آشنا شویم؛ «سانتوشا» . واژه‌ای به معنای رضایت، خشنودی و پذیرفتن آنچه اکنون...
🌈 🪸🌟سفری برای دگرگونی | روز ۲۱ | زندگی زیباست
امروز با مدیتیشن زندگی زیباست, به پایان سفر ۲۱ روزه تحول با مدیتیشن می‌رسیم این آغاز سفر جدید زندگی شماست. این مدیتیشن‌ها را در برنامه روزان...
سفری برای دگرگونی | روز ۲۰ | مراقبه آرامش ذهن
با مدیتیشن آرامش ذهن ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه امروز روز بیستم است و ما با هدایت انرژی‌هایمان در مس...
سفری برای دگرگونی | روز ۱۹ | مراقبه روابط وشفقت
با مدیتیشن روابط عاشقانه ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه امروز روز نوزدهم است و ما با هدایت انرژی‌هایمان...
سفری برای دگرگونی | روز ۱۸ | مراقبه انرژی
با مدیتیشن انرژی ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه امروز روز هجدهم است و ما با هدایت انرژی‌هایمان در مسیر د...
سفری برای دگرگونی | روز ۱۷ | مراقبه عشق
با مدیتیشن عشق ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه امروز روز هفدهم است و ما با هدایت انرژی‌هایمان در مسیر درس...
سفری برای دگرگونی | روز۱۶ | مراقبه حرمت نفس
با مدیتیشن حرمت نفس ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه امروز روز شانزدهم است و ما با هدایت انرژی‌هایمان در م...
سفری برای دگرگونی | روز ۱۵| مراقبه هیپنوتیزم برای تفکر مثبت
با مدیتیشن تفکر مثبت ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه این روز پانزدهم از مجموعه مراقبه 21 روزه است و ما به...
سفری برای دگرگونی | روز ۱۴| مراقبه رها کردن و صلح درون
با مدیتیشن رها کردن ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه. امروز روز چهاردهم است و ما با هدایت انرژی‌هایمان در...
🌙سفری برای دگرگونی | روز ۱۳| مراقبه آرامش و خواب عمیق
با مدیتیشن آرامش و خواب عمیق ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه. امروز روز سیزدهم است و ما با هدایت انرژی‌ها...
سفری برای دگرگونی | روز ۱۲ | مراقبه شفای چاکرا
با مدیتیشن چاکراها ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه. امروز روز دوازدهم است و ما با هدایت انرژی‌هایمان در م...
سفری برای دگرگونی | روز ۱۱ | مراقبه آرامش
با مدیتیشن آرامش ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه. این روز یازدهم است و ما با هدایت انرژی‌هایمان در مسیر د...